1.想像暴露：重复唤起受难者创伤记忆的情绪，直到不会引起其长时间的悲痛。

    2.实际暴露：实际重复暴露，帮助个案了解害怕的情况不会长期持续，如果再次身处当时受创情境足够久而不去逃避它，那么害怕的感觉终究会消散，但使用此方法必须谨慎。

    (四)游戏治疗

    游戏治疗是台湾灾后对儿童进行心理干预比较常用、效果也较好的方法。游戏治疗就是让孩子在一个温暖、接纳、安全的环境中，通过游戏，提供孩子表达或整理受伤记忆的机会和途径。在游戏治疗室，玩具好比是儿童的词汇，而游戏好比是儿童的语言。通过游戏，儿童能表达许多他/她尚不能清楚地用言语来沟通的感觉和经验。在专业的辅导员陪伴下，儿童能自然而然地玩出他/她受伤的心境，一旦这些经验被处理后，儿童的适应力会提升 ......