问题解决疗法
[关键词]问题解决疗法；中小学教师；心理治疗
复杂的心理问题导致众多心理咨询流派的产生。每一种心理咨询与治疗方法都有其理论基础，都可追溯到某一心理咨询学派。面对同一个来访者的问题，精神分析学派会认为是幼年精神创伤所致，人本学派则认为是不被周围人接纳尊重使然，行为学派却认为是奖惩不当或学习训练不够造成的，而认知学派则强调是认识不合理引起的。不同的咨询流派有其不同的咨询理念和方法，而不同的心理咨询与治疗方法适用于不同的心理问题。中小学生遇到的心理问题大多属于个体成长和发展过程中出现的一些暂时性和普遍性的心理问题，如成长中的学生，他们大多因为学习问题、同学关系问题、亲子关系问题、师生关系问题、行为习惯问题、恋爱与性问题及就业压力带来的困扰等问题而来求助。问题的原因往往也都比较简单明了，很少有精神分析学派所强调的潜意识的深层次原因。发展性的、正向鼓励性的问题解决疗法比较适合于解决他们的问题。本文将对这种方法作一简要介绍。
一、什么是问题解决疗法
出现于20世纪60年代后期和70年代初期的问题解决疗法是认知行为疗法中的一个重要的方法，它以认知心理学关于问题解决的研究为理论基础，较少地关注与探讨症状背后的原因，而把目光集中在来访者的问题及其解决的方法上，导引来访者积极地朝向目标寻找问题解决的方案，体现了心理咨询“助人自助”的理念。问题解决疗法的主要目标即是为了提高人们在某些特殊情景下解决问题的能力——咨询师帮助来访者学会如何明确问题，系统地、渐进地分析问题，发现解决问题的方法以及评估这些方法，并学习在现实生活中运用这些方法。问题解决疗法的疗程相对于精神分析和行为矫正较短，是一种短程心理治疗理论技术 ......
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复杂的心理问题导致众多心理咨询流派的产生。每一种心理咨询与治疗方法都有其理论基础，都可追溯到某一心理咨询学派。面对同一个来访者的问题，精神分析学派会认为是幼年精神创伤所致，人本学派则认为是不被周围人接纳尊重使然，行为学派却认为是奖惩不当或学习训练不够造成的，而认知学派则强调是认识不合理引起的。不同的咨询流派有其不同的咨询理念和方法，而不同的心理咨询与治疗方法适用于不同的心理问题。中小学生遇到的心理问题大多属于个体成长和发展过程中出现的一些暂时性和普遍性的心理问题，如成长中的学生，他们大多因为学习问题、同学关系问题、亲子关系问题、师生关系问题、行为习惯问题、恋爱与性问题及就业压力带来的困扰等问题而来求助。问题的原因往往也都比较简单明了，很少有精神分析学派所强调的潜意识的深层次原因。发展性的、正向鼓励性的问题解决疗法比较适合于解决他们的问题。本文将对这种方法作一简要介绍。
一、什么是问题解决疗法
出现于20世纪60年代后期和70年代初期的问题解决疗法是认知行为疗法中的一个重要的方法，它以认知心理学关于问题解决的研究为理论基础，较少地关注与探讨症状背后的原因，而把目光集中在来访者的问题及其解决的方法上，导引来访者积极地朝向目标寻找问题解决的方案，体现了心理咨询“助人自助”的理念。问题解决疗法的主要目标即是为了提高人们在某些特殊情景下解决问题的能力——咨询师帮助来访者学会如何明确问题，系统地、渐进地分析问题，发现解决问题的方法以及评估这些方法，并学习在现实生活中运用这些方法。问题解决疗法的疗程相对于精神分析和行为矫正较短，是一种短程心理治疗理论技术 ......
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