灾后教师心理危机干预方法初探
[关键词]灾后；教师；心理危机
“5·12”汶川大地震发生后，大批心理援助队伍奔赴灾区第一线，对幸存者、罹难者家属、救援人员等展开心理危机干预，但是，有一个群体却没有受到应有的重视，这就是身处灾区、亲历灾难，还要对学生进行灾后心理干预的人民教师。
灾情发生后，对灾区教师进行及时而有效的心理危机干预是非常必要的。如果教师的心理压力不能得到及时的缓解和干预，其负性情绪和负性认知既对教师自身及其家庭有害，又会影响到教学与教育工作；教师不仅难以引领学生走出心理阴影，甚至还可能加重学生的心理创伤。这对于灾区师生的心理重建是极为不利的。反之，如果教师的心理调适能力增强了，一定会对学生的心理健康起到良好的引导作用。
一、灾区教师心理危机的表现
1，躯体性反应
在巨灾发生后的相当一段时期内，受灾教师出现了一些躯体性不适，表现为出汗、胸闷气短、呼吸困难、口干、咽干、咽痛、嗓子发堵、难以放松、失眠、多恶梦、心悸、容易感到疲劳、头昏脑涨、尿急、尿频等焦虑状态。严重者还出现了幻觉、妄想等症状。
2，精神性反应
(1)恐惧感
“5·12”大地震来势凶猛，许多教师正在教室里上课，无防备地亲历了强地震。他们感到跑动困难，目睹房屋摇晃、大地发疯似地抖动，听见楼房撞击开裂的声音和恐怖的地音；他们眼睁睁看着亲友、同事、学生在一瞬间被埋、被砸、被压致伤致死的血腥惨景；也看到了大地震在顷刻之间将美丽的校园变成一片废墟，自己苦心经营的家园在几分钟之内被夷为平地；他们也经历了断水、断电、断煤气、通信中断、道路中断、无热水热饭、短期食品匮乏、亲人联系不上等非常态生活 ......
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“5·12”汶川大地震发生后，大批心理援助队伍奔赴灾区第一线，对幸存者、罹难者家属、救援人员等展开心理危机干预，但是，有一个群体却没有受到应有的重视，这就是身处灾区、亲历灾难，还要对学生进行灾后心理干预的人民教师。
灾情发生后，对灾区教师进行及时而有效的心理危机干预是非常必要的。如果教师的心理压力不能得到及时的缓解和干预，其负性情绪和负性认知既对教师自身及其家庭有害，又会影响到教学与教育工作；教师不仅难以引领学生走出心理阴影，甚至还可能加重学生的心理创伤。这对于灾区师生的心理重建是极为不利的。反之，如果教师的心理调适能力增强了，一定会对学生的心理健康起到良好的引导作用。
一、灾区教师心理危机的表现
1，躯体性反应
在巨灾发生后的相当一段时期内，受灾教师出现了一些躯体性不适，表现为出汗、胸闷气短、呼吸困难、口干、咽干、咽痛、嗓子发堵、难以放松、失眠、多恶梦、心悸、容易感到疲劳、头昏脑涨、尿急、尿频等焦虑状态。严重者还出现了幻觉、妄想等症状。
2，精神性反应
(1)恐惧感
“5·12”大地震来势凶猛，许多教师正在教室里上课，无防备地亲历了强地震。他们感到跑动困难，目睹房屋摇晃、大地发疯似地抖动，听见楼房撞击开裂的声音和恐怖的地音；他们眼睁睁看着亲友、同事、学生在一瞬间被埋、被砸、被压致伤致死的血腥惨景；也看到了大地震在顷刻之间将美丽的校园变成一片废墟，自己苦心经营的家园在几分钟之内被夷为平地；他们也经历了断水、断电、断煤气、通信中断、道路中断、无热水热饭、短期食品匮乏、亲人联系不上等非常态生活 ......
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