以积极心理学为导向的幸福课对学校心理团体活动课的启示(1)

http://www.100md.com 2009年4月15日 《中小学心理健康教育》2009年第11期

     〔摘要〕如何将积极心理学与团体心理辅导活动课相结合?参考积极心理学理论体系与欧美幸福课实践,国内一线心理专家积累了诸多学校团体心理活动课的实践心得,并联袂编写了《积极心理学团体活动课操作指南》一书。该《指南》详细介绍了幸福课的诞生背景,既有教学实践、课程内容,又有对课程设计的启发。

    〔关键词〕美国;英国;幸福课;积极心理学;团体活动;活动课

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684(2009)11-0028-04

    一、幸福课 的诞生

    心理疾病,如抑郁、焦虑、恐惧离我们不远。令人欣慰的是,目前已经有14大类心理疾病能够明确治疗。但这还远不够。

    美国宾夕法尼亚大学心理学教授塞里格曼(Seligman)、美国密歇根大学心理学教授皮特生(Peterson)、美国杜克大学心理学教授奇克森米海(Csikszentmihalyi),这三位最核心的积极心理学创始人进行了一次富有创意的逆向思维(Seligman et al.2005):心理学家为什么一定要将精力花在心理疾病上呢?当他们几位检索过1887年至2000年以来所有重要的心理学文献,大吃一惊:关于焦虑(anxiety)的文章有57800篇,关于抑郁(depression)的有70856篇,而提及欢乐(joy)的仅有851篇,关于幸福(happiness)的有2958篇,其中,居然关注抑郁、焦虑、恐惧等消极情绪的论文出现了14次,才会出现一篇关注快乐、幸福等积极情绪的论文 ......