积极情绪诱导对心理健康教育的启示(1)
〔摘要〕诱导积极情绪是心理健康教育的一种重要手段,但诱导存在一些技术问题,如诱导的时机、诱导的强度、诱导的地点、诱导的方式等都会对诱导结果产生重要影响,我们的研究从实证角度对这些技术问题进行了检验。从我们的研究结果来看,我们推测情绪变化可能存在一个最近发展区,从原始情绪区域到情绪崩溃区之间应该存在不同的区域,而各区域间变化的规律对心理健康教育有着重要的影响。
〔关键词〕积极情绪;心理资源;情绪变化;最近发展区
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A〔文章编号〕1671-2684(2010)08-0012-03
一、诱导积极情绪为什么对个体的心理健康具有重要作用
积极情绪诱导对个体心理健康起作用的核心在于这种方式能增加个体的心理资源。心理资源其实就是心理能量,它主要用来支撑一个人产生或进行各种有意识的心理活动以及外在行为。这个概念最早来自于美国著名心理学家卡尼曼(D. Kahneman)的注意分配模型理论。在卡尼曼理论的基础上,心理学家康菲和阿克曼等人开始把资源这一概念引入心理学的其他多个领域,称之为心理资源(psychological resource)。
心理资源本身是有限的,并且个体在处理环境的情绪刺激时伴随着的情绪调节、思想抑制,同时抗拒诱惑等心理过程也需要消耗大量心理资源,因此个体容易出现心理资源不足的状况,进而导致个体睡眠质量下降,对刺激的反应不当或行为失控,以及各类心理问题和疾病,有时甚至还会出现犯罪行为。虽然心理资源是一个不能直接测量的心理能量,但是人们可以借助反应变量来对它进行操控或测量,就像人们可以通过计算个体的吃饭数量来测量饥饿程度一样。因此,心理学研究者形成了相对成熟的研究心理资源的实验模式,并得出了一些科学的研究结果 ......
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〔关键词〕积极情绪;心理资源;情绪变化;最近发展区
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A〔文章编号〕1671-2684(2010)08-0012-03
一、诱导积极情绪为什么对个体的心理健康具有重要作用
积极情绪诱导对个体心理健康起作用的核心在于这种方式能增加个体的心理资源。心理资源其实就是心理能量,它主要用来支撑一个人产生或进行各种有意识的心理活动以及外在行为。这个概念最早来自于美国著名心理学家卡尼曼(D. Kahneman)的注意分配模型理论。在卡尼曼理论的基础上,心理学家康菲和阿克曼等人开始把资源这一概念引入心理学的其他多个领域,称之为心理资源(psychological resource)。
心理资源本身是有限的,并且个体在处理环境的情绪刺激时伴随着的情绪调节、思想抑制,同时抗拒诱惑等心理过程也需要消耗大量心理资源,因此个体容易出现心理资源不足的状况,进而导致个体睡眠质量下降,对刺激的反应不当或行为失控,以及各类心理问题和疾病,有时甚至还会出现犯罪行为。虽然心理资源是一个不能直接测量的心理能量,但是人们可以借助反应变量来对它进行操控或测量,就像人们可以通过计算个体的吃饭数量来测量饥饿程度一样。因此,心理学研究者形成了相对成熟的研究心理资源的实验模式,并得出了一些科学的研究结果 ......
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