建立和维持积极的亲子关系(2)
2.使用表扬强化孩子的行为
父母真诚的表扬是对孩子行为有力的奖赏,可帮助孩子树立自尊。不管孩子对表扬表现的多么不以为然,实际上,孩子非常渴望得到父母的认可。这包括孩子在父母引导的方向上做出努力后希望得到肯定和表扬。因此,父母要经常告诉孩子他们看到了孩子的努力,父母每天都要寻找机会表扬孩子。
3.发展一个固定的、严肃的语调
作为父母,发展出一个固定的、严肃的语调是很重要的。如果父母仅仅用提高语调对孩子说话,或对孩子叫嚷想要引起孩子注意,只会教会孩子冲父母叫嚷。相反,发展出一个固定的、严肃的说话语调,可以在父母想跟孩子认真谈某件事时,让孩子引起注意。这个语调可以比平常说话的语调高一点或低一点,这种语调专门用来谈严肃的事情。这个语调很特别,也很有效,它是在向孩子发出父母的警告。
4.设置边界
有时候,孩子表现不好,是因为孩子想让父母告诉他们界限在哪儿。父母要与孩子沟通,告诉孩子父母相信他们能在一定边界范围内管理好自己的行为。比如,父母可以说“你可以去外面玩,但必需是在院子里玩”。设置边界强化父母的期望,也在向孩子传递一个信息,即父母相信孩子有能力按照父母要求的去做。
5.重新定向
有时候,孩子不遵守规则只是表达他们的好奇心,而不是有意违反父母制定的规则。比如,如果孩子不喜欢按键盘上的按钮,那么,父母可以用不同的东西引起孩子的注意,用这种方式为孩子获得成功提供新的机会。
6.忽视孩子的不良行为
有时候,父母忽视孩子的不良行为,孩子会学会自己修正自己的行为。比如,孩子在杂货店里哭哭啼啼,父母可以说“你哭哭啼啼的时候,我听不见你说什么”,然后,父母真的不理孩子直到孩子停止哭泣。不久,孩子就会学会用更好的方式引起父母的注意——这正是父母所想要的——即制止孩子哭泣。
7.关禁闭
关禁闭是一个制定孩子纪律的好方法,即把孩子从某个情境中分离开一段时间。选择一个地方,比如一个特别的椅子,或别的其他地方作为关孩子禁闭的地方。关禁闭的时间通常可以每年增加一分钟。比如,一个三岁的孩子一次关禁闭三分钟。这个方法的关键在于在孩子关禁闭的时候父母不要和孩子说话。
8.取消特权
取消孩子享有的特权是另一个有力的促使孩子遵守纪律的方法。当孩子长大后,可以通过取消孩子享有的特权来促使孩子遵守纪律,比如取消孩子玩游戏的时间,甚至取消孩子穿喜爱衣服的特权。此外,用取消特权的方式让孩子学会区分“特权”和“权力”的差异。
9.自然结果法
有时候,只是让孩子知道自己行为的自然结果就很有效。如果孩子因为跟老师顶嘴被扣留在学校,父母不要干预,或计划更多的惩罚。相反,让孩子体验其因不良行为带来的自然结果导致的不安感就足够了。有时,孩子行为的自然结果本身就是孩子最好的“教训”。
10.行为修正
行为修正是父母帮助孩子将某个新行为加入到孩子的日程表中。比如,父母想要孩子对刷牙承担更多的责任,父母可以在盥洗室张贴一个行为修正表,让孩子在每次刷牙时都记得检查刷牙后留下的污点,父母可以允许孩子每十次检查了刷牙带来的污点,就可以获得一次特别待遇或奖赏,如可以去公园玩或跟父母一起做游戏。
(稿件编号:100826007)
注释及参考文献:
[1] 陈虹,吴九君. 积极心理学在积极教育中的应用[J]. 中小学心理健康教育(上半月刊). 2010,(6):18~19.
[2] Robin McClure, former About.com Guide,10 Tips to Strengthen Families ,Build/Maintain a Positive Parent-Child Relationship,http://childcare.about.com/od/volunteerism/tp/relations.htm
[3] Jennifer Wolf, About.com Guide ,Top 7 Words to Include in a Letter to Your Child http://singleparents.about.com/od/familyrelationships/tp/letter_to_child.htm
[4]Jennifer Wolf,About.com Guide。Effective Child Discipline Strategies for Single Parents ,How to Best Influence Your Children's Behavior and Choices。http://singleparents.about.com/od/discipline/tp/disciplinestrat.htm
编辑/于洪 终校/何 妍 (陈 虹 吴九君)
父母真诚的表扬是对孩子行为有力的奖赏,可帮助孩子树立自尊。不管孩子对表扬表现的多么不以为然,实际上,孩子非常渴望得到父母的认可。这包括孩子在父母引导的方向上做出努力后希望得到肯定和表扬。因此,父母要经常告诉孩子他们看到了孩子的努力,父母每天都要寻找机会表扬孩子。
3.发展一个固定的、严肃的语调
作为父母,发展出一个固定的、严肃的语调是很重要的。如果父母仅仅用提高语调对孩子说话,或对孩子叫嚷想要引起孩子注意,只会教会孩子冲父母叫嚷。相反,发展出一个固定的、严肃的说话语调,可以在父母想跟孩子认真谈某件事时,让孩子引起注意。这个语调可以比平常说话的语调高一点或低一点,这种语调专门用来谈严肃的事情。这个语调很特别,也很有效,它是在向孩子发出父母的警告。
4.设置边界
有时候,孩子表现不好,是因为孩子想让父母告诉他们界限在哪儿。父母要与孩子沟通,告诉孩子父母相信他们能在一定边界范围内管理好自己的行为。比如,父母可以说“你可以去外面玩,但必需是在院子里玩”。设置边界强化父母的期望,也在向孩子传递一个信息,即父母相信孩子有能力按照父母要求的去做。
5.重新定向
有时候,孩子不遵守规则只是表达他们的好奇心,而不是有意违反父母制定的规则。比如,如果孩子不喜欢按键盘上的按钮,那么,父母可以用不同的东西引起孩子的注意,用这种方式为孩子获得成功提供新的机会。
6.忽视孩子的不良行为
有时候,父母忽视孩子的不良行为,孩子会学会自己修正自己的行为。比如,孩子在杂货店里哭哭啼啼,父母可以说“你哭哭啼啼的时候,我听不见你说什么”,然后,父母真的不理孩子直到孩子停止哭泣。不久,孩子就会学会用更好的方式引起父母的注意——这正是父母所想要的——即制止孩子哭泣。
7.关禁闭
关禁闭是一个制定孩子纪律的好方法,即把孩子从某个情境中分离开一段时间。选择一个地方,比如一个特别的椅子,或别的其他地方作为关孩子禁闭的地方。关禁闭的时间通常可以每年增加一分钟。比如,一个三岁的孩子一次关禁闭三分钟。这个方法的关键在于在孩子关禁闭的时候父母不要和孩子说话。
8.取消特权
取消孩子享有的特权是另一个有力的促使孩子遵守纪律的方法。当孩子长大后,可以通过取消孩子享有的特权来促使孩子遵守纪律,比如取消孩子玩游戏的时间,甚至取消孩子穿喜爱衣服的特权。此外,用取消特权的方式让孩子学会区分“特权”和“权力”的差异。
9.自然结果法
有时候,只是让孩子知道自己行为的自然结果就很有效。如果孩子因为跟老师顶嘴被扣留在学校,父母不要干预,或计划更多的惩罚。相反,让孩子体验其因不良行为带来的自然结果导致的不安感就足够了。有时,孩子行为的自然结果本身就是孩子最好的“教训”。
10.行为修正
行为修正是父母帮助孩子将某个新行为加入到孩子的日程表中。比如,父母想要孩子对刷牙承担更多的责任,父母可以在盥洗室张贴一个行为修正表,让孩子在每次刷牙时都记得检查刷牙后留下的污点,父母可以允许孩子每十次检查了刷牙带来的污点,就可以获得一次特别待遇或奖赏,如可以去公园玩或跟父母一起做游戏。
(稿件编号:100826007)
注释及参考文献:
[1] 陈虹,吴九君. 积极心理学在积极教育中的应用[J]. 中小学心理健康教育(上半月刊). 2010,(6):18~19.
[2] Robin McClure, former About.com Guide,10 Tips to Strengthen Families ,Build/Maintain a Positive Parent-Child Relationship,http://childcare.about.com/od/volunteerism/tp/relations.htm
[3] Jennifer Wolf, About.com Guide ,Top 7 Words to Include in a Letter to Your Child http://singleparents.about.com/od/familyrelationships/tp/letter_to_child.htm
[4]Jennifer Wolf,About.com Guide。Effective Child Discipline Strategies for Single Parents ,How to Best Influence Your Children's Behavior and Choices。http://singleparents.about.com/od/discipline/tp/disciplinestrat.htm
编辑/于洪 终校/何 妍 (陈 虹 吴九君)