科学管理你的时间
[关键词]时间管理；科学；游戏；感悟
[活动背景]时间是组成生命的材料，浪费时间就等于浪费生命。小学生由于其自制力比较弱，对时间的重要性认识缺乏切身体会。本活动就针对小学生在学习上不重视时间，随意浪费时间的问题而设计，旨在通过丰富的活动形式让学生体验时间的宝贵，以强化其珍惜时间的意识和动机，并促使学生学会审视自己，找出自己时间安排不合理的地方。进而帮助学生学会科学地管理自己的学习时间，以更高的效率投入到今后的学习中去。
[活动目标]
1.感受时间的重要性，认识珍惜时间的意义。
2.初步分析自己的时间利用情况，学会节约时间、合理规划时间的方法。
3.在学习生活中科学安排、利用自己的时间，逐步养成珍惜时间的习惯。
[活动形式]观看心理故事，游戏感悟，分组讨论，班级调查
[活动准备]制作多媒体课件、布置教室、制作量表
[活动过程]
活动一：生命比对
教师播放课件：《薰衣草的生长进程》
教师提问：薰衣草一生共有多少天?吸收养分最多的时间有多少天?(学生回答：薰衣草的一生共有140"175天左右，而其吸收养分最多的天数只有14至21天)
教师继续提问：这个生物现象对你有什么启示?
(学生：薰衣草吸收养分的天数仅为其一生的1/7。只要把握好这短短的几天，薰衣草就能茁壮成长。同样我们一个人要想成功，也必须要把握好自己吸收营养的关键期)
教师：对，我们一个人的一生要想成功，就必须要把握好自己吸收营养的关键期，那么我们吸收营养的关键期是哪段时间?(学生回答：学生时代)
教师继续引入：学生时代，是我们一个人吸收知识营养的关键时期，那么我们怎样来合理把握这一时间段呢?这就是我们今天的学习内容(课件出示主题：科学管理你的时间)。
活动二：度量人生
教师：一棵植物在生长过程中，它的有效期是很短暂的。同样在我们的漫长人生中，真正的用于学习、吸收知识营养的时间也是很短暂的。下面就让我们一起来感知，请同学们拿出课前准备的生命刻度尺。
教师：
1.假设我们每个人都能活100岁。现在请你撕去过去的日子，也撕去将来工作以后的日子，看看剩下多少在校学习的时光?(学生撕完后，都会发出惊讶声：呀，怎么这么短，在我这漫长的一生中真正用于学习的时间，怎么会这么短……)
2.在我们的在校学习时间中，有一半的时间是在睡梦中度过的，还有一部分时间被我们在日常事务中虚度过去。现在请你把睡觉的一半时间撕去。再把自己虚度的一部分时间撕去。
(学生撕完后会大骇：我们的人生看似很长，但是我们真正能用于学习的时间真是少得可怜……)
3.同学们，看着手中这短短的刻度，此时你有什么感想?(学生：我们能用于学习知识的时间真是太短了，我们必须要合理把握，科学规划自己吸收营养的关键期，为自己的将来打好基础……)
活动三：时间的流失
教师：我们能用于学习的知识时间确实是太短了，可连这短短的时间，我们当中有很多人都不会很好地把握利用。(播放录像)
早晨：小明是一名初中生，今天闹钟在6：30分把小明叫醒。可是小明有贪睡赖床的习惯，闹钟响后，他随手将闹钟按下，至少又睡了半个钟头，等闹钟再次响起时才起床。迷迷糊糊地洗漱完毕，拿出课本准备复习一下昨天的功课时，他发现自己不知该先看什么书，拿起英语课本觉得应该先看语文，拿起语文课本觉得还是该先看英语。拿起又放下好几次后，上学的时间也到了。
中午：本想预习一下下午的功课，可教室里一些同学聊得热火朝天。小明于是也加入到了讨论的行列。有个同学谈着谈着说要去操场打球，并问他去不去。他说：“不去了，下午要交的作业还没有完成。”“离上课时间还早呢，我们玩一会，就回来了。”“是呀，上课时间还早呢，走，打球去。”小明边说便向外走去。直到上课，小明才回到教室。这时同学过来收作业，看着空白的作业本，小明自言自语道：作业还没做，这可怎么办?
晚上：吃过晚饭后，小明拿起作业本开始准备做作业，做了不到10分钟就厌倦了：“呀，这道作业题怎么这么难，怎么办?放弃吗?不行，不能遇难而退，我一定要把它给解决了。”结果耗了好长时间也没有解出来，最后他决定放弃，一边打着哈欠一边看着表：“9点了，我好困啊，我要睡觉了。可是还有好多作业没有做呢，没有办法，只有抄后面的答案了。”
教师：1.小明的这一天其实是很忙碌的，可为什么总是完不成自己预定的学习任务呢?小明这一天的时间都是怎么用去的呢?(小明喜欢赖床，做事情的时候又犹豫不绝，不分轻重缓急、三心二意，缺乏计划性，做事比较拖拉……)
2.时间是怎样从小明的身边流失的呢?(在小明的一些看似平常的习惯中不知不觉地流失：赖床、拖拉、做事情三心二意、没有计划性……)
3.看完录像后，你现在有什么感想?(录像中的小明，其实就是现实中的我们自己……)
活动四：我的一天
教师：小明的这种情况不仅仅是个别现象。在我们的同学中也有无数的“小明”。
(发放时间调查卡，要求学生按要求填写)
1.请写出你今天的时间安排，结合它谈谈你的学习效率怎样?
2.你认为这样安排合理吗?为什么?
3.以每十五分钟为间隔，列出今天的每一时间段都用在什么事情上。
4.你觉得哪些事情是必须做的?哪些是无用的?
5.你的时间都充分利用了吗?请举例。
填写完毕后，教师随机采访几名学生，请他们谈谈时间利用情况。在随机采访的过程中，教师尽量营造自由、民主的气氛，让学生充分发表自己的观点。
活动五：学会管理时间
教师：通过刚才的一些活动，大家都知道时间是很珍贵的，也找到了时间流失的漏洞。那么你准备如何堵住这些漏洞呢?怎样对你的时间进行科学合理的管理呢?
1.分组讨论
每个组把惜时的众多方法写在时间调查卡上。看看哪一组惜时方法最多最棒?
2.分组交流讨论成果
用实物投影把每组的结论展示出来，共同分享，用掌声鼓励其中的金点子。
3.教师小结：
1.目标明确，有惜时意识；2.讲究方法和效率，做事不拖拉；3.集中注意力去做一件事情；4.制订时间管理表，作好计划，把自己要做的事情一一列出，然后就重要性进行排序，按照顺序执行，执行好了以后作标记。
活动六：自我实践
教师：现在就请大家马上行动起来，结合自己的实际制定一个时间管理表。完成后同桌之间进行交换，用于相互监督提醒。
(1)我的作息时间表
(2)待做事情清单
(3)工作优先顺序和必须花费的时间
(4)学习任务完成情况及需要改进的地方
教师小结，布置课后作业：
只要我们珍惜时间，学会合理利用时间，时间就会让我们收获很多。在这节课短短的40分钟里，你有哪些收获呢?(学生小结)
课后作业：收集一些名人合理管理时间的格言警句，作为自己的座右铭。 (孙 娜)
[活动背景]时间是组成生命的材料，浪费时间就等于浪费生命。小学生由于其自制力比较弱，对时间的重要性认识缺乏切身体会。本活动就针对小学生在学习上不重视时间，随意浪费时间的问题而设计，旨在通过丰富的活动形式让学生体验时间的宝贵，以强化其珍惜时间的意识和动机，并促使学生学会审视自己，找出自己时间安排不合理的地方。进而帮助学生学会科学地管理自己的学习时间，以更高的效率投入到今后的学习中去。
[活动目标]
1.感受时间的重要性，认识珍惜时间的意义。
2.初步分析自己的时间利用情况，学会节约时间、合理规划时间的方法。
3.在学习生活中科学安排、利用自己的时间，逐步养成珍惜时间的习惯。
[活动形式]观看心理故事，游戏感悟，分组讨论，班级调查
[活动准备]制作多媒体课件、布置教室、制作量表
[活动过程]
活动一：生命比对
教师播放课件：《薰衣草的生长进程》
教师提问：薰衣草一生共有多少天?吸收养分最多的时间有多少天?(学生回答：薰衣草的一生共有140"175天左右，而其吸收养分最多的天数只有14至21天)
教师继续提问：这个生物现象对你有什么启示?
(学生：薰衣草吸收养分的天数仅为其一生的1/7。只要把握好这短短的几天，薰衣草就能茁壮成长。同样我们一个人要想成功，也必须要把握好自己吸收营养的关键期)
教师：对，我们一个人的一生要想成功，就必须要把握好自己吸收营养的关键期，那么我们吸收营养的关键期是哪段时间?(学生回答：学生时代)
教师继续引入：学生时代，是我们一个人吸收知识营养的关键时期，那么我们怎样来合理把握这一时间段呢?这就是我们今天的学习内容(课件出示主题：科学管理你的时间)。
活动二：度量人生
教师：一棵植物在生长过程中，它的有效期是很短暂的。同样在我们的漫长人生中，真正的用于学习、吸收知识营养的时间也是很短暂的。下面就让我们一起来感知，请同学们拿出课前准备的生命刻度尺。
教师：
1.假设我们每个人都能活100岁。现在请你撕去过去的日子，也撕去将来工作以后的日子，看看剩下多少在校学习的时光?(学生撕完后，都会发出惊讶声：呀，怎么这么短，在我这漫长的一生中真正用于学习的时间，怎么会这么短……)
2.在我们的在校学习时间中，有一半的时间是在睡梦中度过的，还有一部分时间被我们在日常事务中虚度过去。现在请你把睡觉的一半时间撕去。再把自己虚度的一部分时间撕去。
(学生撕完后会大骇：我们的人生看似很长，但是我们真正能用于学习的时间真是少得可怜……)
3.同学们，看着手中这短短的刻度，此时你有什么感想?(学生：我们能用于学习知识的时间真是太短了，我们必须要合理把握，科学规划自己吸收营养的关键期，为自己的将来打好基础……)
活动三：时间的流失
教师：我们能用于学习的知识时间确实是太短了，可连这短短的时间，我们当中有很多人都不会很好地把握利用。(播放录像)
早晨：小明是一名初中生，今天闹钟在6：30分把小明叫醒。可是小明有贪睡赖床的习惯，闹钟响后，他随手将闹钟按下，至少又睡了半个钟头，等闹钟再次响起时才起床。迷迷糊糊地洗漱完毕，拿出课本准备复习一下昨天的功课时，他发现自己不知该先看什么书，拿起英语课本觉得应该先看语文，拿起语文课本觉得还是该先看英语。拿起又放下好几次后，上学的时间也到了。
中午：本想预习一下下午的功课，可教室里一些同学聊得热火朝天。小明于是也加入到了讨论的行列。有个同学谈着谈着说要去操场打球，并问他去不去。他说：“不去了，下午要交的作业还没有完成。”“离上课时间还早呢，我们玩一会，就回来了。”“是呀，上课时间还早呢，走，打球去。”小明边说便向外走去。直到上课，小明才回到教室。这时同学过来收作业，看着空白的作业本，小明自言自语道：作业还没做，这可怎么办?
晚上：吃过晚饭后，小明拿起作业本开始准备做作业，做了不到10分钟就厌倦了：“呀，这道作业题怎么这么难，怎么办?放弃吗?不行，不能遇难而退，我一定要把它给解决了。”结果耗了好长时间也没有解出来，最后他决定放弃，一边打着哈欠一边看着表：“9点了，我好困啊，我要睡觉了。可是还有好多作业没有做呢，没有办法，只有抄后面的答案了。”
教师：1.小明的这一天其实是很忙碌的，可为什么总是完不成自己预定的学习任务呢?小明这一天的时间都是怎么用去的呢?(小明喜欢赖床，做事情的时候又犹豫不绝，不分轻重缓急、三心二意，缺乏计划性，做事比较拖拉……)
2.时间是怎样从小明的身边流失的呢?(在小明的一些看似平常的习惯中不知不觉地流失：赖床、拖拉、做事情三心二意、没有计划性……)
3.看完录像后，你现在有什么感想?(录像中的小明，其实就是现实中的我们自己……)
活动四：我的一天
教师：小明的这种情况不仅仅是个别现象。在我们的同学中也有无数的“小明”。
(发放时间调查卡，要求学生按要求填写)
1.请写出你今天的时间安排，结合它谈谈你的学习效率怎样?
2.你认为这样安排合理吗?为什么?
3.以每十五分钟为间隔，列出今天的每一时间段都用在什么事情上。
4.你觉得哪些事情是必须做的?哪些是无用的?
5.你的时间都充分利用了吗?请举例。
填写完毕后，教师随机采访几名学生，请他们谈谈时间利用情况。在随机采访的过程中，教师尽量营造自由、民主的气氛，让学生充分发表自己的观点。
活动五：学会管理时间
教师：通过刚才的一些活动，大家都知道时间是很珍贵的，也找到了时间流失的漏洞。那么你准备如何堵住这些漏洞呢?怎样对你的时间进行科学合理的管理呢?
1.分组讨论
每个组把惜时的众多方法写在时间调查卡上。看看哪一组惜时方法最多最棒?
2.分组交流讨论成果
用实物投影把每组的结论展示出来，共同分享，用掌声鼓励其中的金点子。
3.教师小结：
1.目标明确，有惜时意识；2.讲究方法和效率，做事不拖拉；3.集中注意力去做一件事情；4.制订时间管理表，作好计划，把自己要做的事情一一列出，然后就重要性进行排序，按照顺序执行，执行好了以后作标记。
活动六：自我实践
教师：现在就请大家马上行动起来，结合自己的实际制定一个时间管理表。完成后同桌之间进行交换，用于相互监督提醒。
(1)我的作息时间表
(2)待做事情清单
(3)工作优先顺序和必须花费的时间
(4)学习任务完成情况及需要改进的地方
教师小结，布置课后作业：
只要我们珍惜时间，学会合理利用时间，时间就会让我们收获很多。在这节课短短的40分钟里，你有哪些收获呢?(学生小结)
课后作业：收集一些名人合理管理时间的格言警句，作为自己的座右铭。 (孙 娜)