积极心理学视角下高中心理健康教育模式探索
[关键词]积极心理学；高中；心理健康教育
一、树立心理健康教育“面向全体。全员参与”理念
在广东省中小学心理健康教育指导中心的指导下，特别是在吴发科书记的指导下，我校心理健康教育的观念逐步树立起来，这种观念认为心理健康教育旨在培养学生健康的心理和健全的人格，使之更好地适应当前的学习、生活，并为适应未来社会的发展打下良好的基础，同时以此作为大力提高学校教育教学质量的重要途径。学校心理健康教育不是关注“健康”与“不健康”的教育，而是关注人的教育，是以促进人的发展为其根本宗旨的教育。我们应研究学生心理发展规律，按照学生的心理特征和成长规律去教书育人。心理健康教育不是几个心理教师的事情，而是每一个在职一线教师的职责所在。我们从2000年开始不断摸索，在积极心理学视角下进行心理健康教育的模式建构。
二、建立了心理健康教育预防、预警、干预的“三预”工作机制。着重强调预防
1.建立学生心理健康教育的预防机制作
通过实施“发展性心理教育内容和模式”，建立“预防”工作机制。发展性教育内容指的是从学生个性品质、自我认识、自信心理、学习心理、情绪心理、青春期心理、亲子教育、生命教育、升学就业、社会适应等方面进行教育引导。发展性教育模式指根据学生的心理发展特点，建立教育内容课程体系和开展形式多样的活动。
(1)积极心理学理念下心理健康教育队伍建设。积极心理学认为教师和学生一样都是成长中的、发展中的个体，彼此之间不是教育与被教育的关系。因此，教师要培养自己的积极心理，以积极的心态看待发展中的学生，重视个体自我成长的经验，帮助学生发展积极心理，在教学中多使用平等的、积极的词汇，为学生的心理健康营造一个积极和谐的氛围。
有位教授说过一句话，只有自己拥有一个春天的生命，才能帮助别人创造一个生命的春天。只有教师切实理解并应用相关的心理学规律，教育教学工作质量才可能真正提高。因此，学校专门引进高素质专业人才，目前我校有三名专职的心理专业毕业的老师，也就是每一千名学生中配备一名心理老师，达到了国内的领先水平，同时，学校多次组织全体教师学习相关心理知识。2002年派出40多位骨干教师赴北京师范大学单独开班培训。2007年7月又选派92位教师，参加了为期一周的华东师范大学骨干教师高级培训班的培训，目前一半以上的老师正在攻读广东省心理健康教育A证培训班。
(2)积极心理学理念下的心理活动课程。在积极心理学理念下，我们认为心理活动课主要有以下特点：内容积极向上，注重与积极人格特征、积极情绪体验和积极心理过程有关的理论和实例；采用活动教学法，寓教于乐，让学生在活动中体验积极的情绪情感。我校从2000年开始面向全体学生开设心理课，根据学生不同年级、不同年龄的心理特点，确定心理课主题，以此减少心理问题和不良行为，达到预防和发展的目的。例如高一年级主要围绕新生的适应问题进行引导；高二在重新分班后，在班级重组的融合问题上加强指导；高三则着重于考试心理指导，帮助学生顺利通过考试。总体上各年级都穿插自我认识、自信、学习计划、人际交往技巧等方面的活动，主要采用角色扮演、讨论、竞赛、游戏等方式进行，课题设计富有针对性。当班主任或年级组长发现该年级有某些不良倾向时，心理课的主题也会随之调整。
(3)积极心理学理念下的家校大型心理活动。家庭中的积极心理教育同样重要。学生成长的心理环境非常重要，家长又是对其成长影响最大的角色之一。怎样才能使孩子与家长好好沟通呢?经过精心设计，学校每年都会举办大型亲子沟通活动，并在学期家长会前发放有关的资料，有效地改善了学生与父母之间的关系。例如在2009年大型的亲子沟通活动后，家长们回味道：
“我深深地感谢容山中学，是你们给我和孩子上了一堂别开生面而又难忘的课。我坚信，有了你们这样火热的心，我的孩子一定会身心健康地成长!”
“以前觉得孩子不会体谅做父母的心，现在我终于明白了，是我没学会站在孩子的角度想问题。”
除此之外，我们还针对家庭教育举办了各种讲座，2009年我们多次邀请香港注册社工、资深教育工作者蔡宗辉博士到我校开设家庭教育讲座，蔡博士先进的教育理念和平实的案例让每一个家长都深有触动。
2.建立学生心理健康教育的预警机制
(1)进行心理普查，及时预警。学校通过观察、访谈、心理测试、问卷调查等方式，定期对学生的心理健康状况进行检测和分析。我校目前建立了学生的心理健康电子档案，每年新生人学前都要进行大型普查，发现突出问题，及时发出警示，做到防患于未然；高二分科时进行人格测验和职业倾向测验；高三进行考试焦虑测验和职业倾向测验。
(2)心理委员和心弦社团制度。建立了班级心理委员制度，要求心理委员接触同学，了解同学，及时发现异常状况上报心理教师。成立了心弦社团，协调学生班级和宿舍的心理健康教育工作，进行基础性的心理健康知识宣传。
3.建立学生心理健康教育的干预机制
通过形式多样的咨询活动，减少学生的心理问题和不良行为，做好预警工作，同时建立有效的干预机制来应对、排除和干预学生的极端行为，以此促进我校和谐班级、和谐校园的建设。为解决心理困扰较重的个别学生的“点”的问题，学校在心理咨询方式上采取了多样化策略，个体咨询、电话咨询、信件咨询、网上咨询全面开通，团体辅导、朋辈咨询等方式发挥了重要作用。
三、确立了以科研引领心理健康教育科学发展的有效模式
我校心理健康教育工作走的方向正确，没有走歪路，完全是因为我们始终用心理科研引领，积极同高校特别是北师大心理学院、华南师大教育学院紧密接触，在专家引领下，紧跟时代步伐，为百年树人打下坚实基础。
我们开展了多项课题研究，包括广东省教育厅十一五规划课题《高中心理健康教育主题班会课的开发和实践研究》、广东省中小学心理健康教育指导中心课题《高中生心理活动课的开发和实施》和广东省电教馆十一五课题《中学生网络成瘾调查及干预研究》等。我校课题先后获得了广东省第六届普通教育教学成果二等奖、广东省中小学教育创新成果奖等。目前我校心理健康教育工作形成了浓厚的科研氛围，促进了教师的专业化发展，为学校的可持续发展提供了强有力的保障。
四、我校心理健康教育在积极心理学引导下取得显著成绩
在心理健康教育的推动下，学校各项工作进展顺利，师生精神风貌焕然一新，学校的教育教学质量和社会知名度不断提升。
1.学生的自信心增强，心理素质得到提升
教师对学生心理素质培养的意识增强，积极探索学生培养方案，并渗透到学科教学、班主任工作中去，提高了教育教学水平。在探索过程中，科学性成为新的热点，教育科研蔚然成风。在心理健康教育活动中，学生的潜力被发掘出来，他们发现原来自己也可以做好许多原先不相信自己能做的事，例如心理课“优点轰炸”游戏之后，某班最不受欢迎的学生张某被同学发现了许多优点，他感动得不知说什么好，此后对同学的态度不再苛刻，不但获得了期待已久的友谊，而且敢于参与班级甚至学校的各项活动，不再踌躇不前，在文艺汇演中为班级赢得一等奖。心理活动课和心理辅导在毕业年级极受欢迎，毕业考试之后很多学生总结道：学校的心理教育帮助他们顺利通过了考试，较好地发挥出了自己的水平。
2.交流机会的剧增，促进了学校各项教育教学工作
我校心理健康教育目前已达到全省领先水平，在广东省具有一定的知名度，在顺德区更是中小学心理健康教育方面的先行者和楷模。广州青年报、顺德报、顺德电视台等媒体多次报道了我校的心理健康教育工作，容桂电视台还对此做过专题节目。我校还多次接待深圳、广州、东莞、番禺、佛山、珠海以及顺德各镇100多所兄弟学校来校参观、学习、探讨、交流，促进了广东省心理健康教育的发展。作为一所普通的镇属高级中学，我校在接待来访者的过程中获得的交流机会剧增，这给学校的教育教学工作带来了新的活力。
积极心理学在学校教育教学实践中的运用，必将会促进学生的健康成长。运用科学的方法，不断探索和总结开展心理健康教育的规律，对于推动学校教育事业的发展有着十分重要的意义。 (吴剑平)
一、树立心理健康教育“面向全体。全员参与”理念
在广东省中小学心理健康教育指导中心的指导下，特别是在吴发科书记的指导下，我校心理健康教育的观念逐步树立起来，这种观念认为心理健康教育旨在培养学生健康的心理和健全的人格，使之更好地适应当前的学习、生活，并为适应未来社会的发展打下良好的基础，同时以此作为大力提高学校教育教学质量的重要途径。学校心理健康教育不是关注“健康”与“不健康”的教育，而是关注人的教育，是以促进人的发展为其根本宗旨的教育。我们应研究学生心理发展规律，按照学生的心理特征和成长规律去教书育人。心理健康教育不是几个心理教师的事情，而是每一个在职一线教师的职责所在。我们从2000年开始不断摸索，在积极心理学视角下进行心理健康教育的模式建构。
二、建立了心理健康教育预防、预警、干预的“三预”工作机制。着重强调预防
1.建立学生心理健康教育的预防机制作
通过实施“发展性心理教育内容和模式”，建立“预防”工作机制。发展性教育内容指的是从学生个性品质、自我认识、自信心理、学习心理、情绪心理、青春期心理、亲子教育、生命教育、升学就业、社会适应等方面进行教育引导。发展性教育模式指根据学生的心理发展特点，建立教育内容课程体系和开展形式多样的活动。
(1)积极心理学理念下心理健康教育队伍建设。积极心理学认为教师和学生一样都是成长中的、发展中的个体，彼此之间不是教育与被教育的关系。因此，教师要培养自己的积极心理，以积极的心态看待发展中的学生，重视个体自我成长的经验，帮助学生发展积极心理，在教学中多使用平等的、积极的词汇，为学生的心理健康营造一个积极和谐的氛围。
有位教授说过一句话，只有自己拥有一个春天的生命，才能帮助别人创造一个生命的春天。只有教师切实理解并应用相关的心理学规律，教育教学工作质量才可能真正提高。因此，学校专门引进高素质专业人才，目前我校有三名专职的心理专业毕业的老师，也就是每一千名学生中配备一名心理老师，达到了国内的领先水平，同时，学校多次组织全体教师学习相关心理知识。2002年派出40多位骨干教师赴北京师范大学单独开班培训。2007年7月又选派92位教师，参加了为期一周的华东师范大学骨干教师高级培训班的培训，目前一半以上的老师正在攻读广东省心理健康教育A证培训班。
(2)积极心理学理念下的心理活动课程。在积极心理学理念下，我们认为心理活动课主要有以下特点：内容积极向上，注重与积极人格特征、积极情绪体验和积极心理过程有关的理论和实例；采用活动教学法，寓教于乐，让学生在活动中体验积极的情绪情感。我校从2000年开始面向全体学生开设心理课，根据学生不同年级、不同年龄的心理特点，确定心理课主题，以此减少心理问题和不良行为，达到预防和发展的目的。例如高一年级主要围绕新生的适应问题进行引导；高二在重新分班后，在班级重组的融合问题上加强指导；高三则着重于考试心理指导，帮助学生顺利通过考试。总体上各年级都穿插自我认识、自信、学习计划、人际交往技巧等方面的活动，主要采用角色扮演、讨论、竞赛、游戏等方式进行，课题设计富有针对性。当班主任或年级组长发现该年级有某些不良倾向时，心理课的主题也会随之调整。
(3)积极心理学理念下的家校大型心理活动。家庭中的积极心理教育同样重要。学生成长的心理环境非常重要，家长又是对其成长影响最大的角色之一。怎样才能使孩子与家长好好沟通呢?经过精心设计，学校每年都会举办大型亲子沟通活动，并在学期家长会前发放有关的资料，有效地改善了学生与父母之间的关系。例如在2009年大型的亲子沟通活动后，家长们回味道：
“我深深地感谢容山中学，是你们给我和孩子上了一堂别开生面而又难忘的课。我坚信，有了你们这样火热的心，我的孩子一定会身心健康地成长!”
“以前觉得孩子不会体谅做父母的心，现在我终于明白了，是我没学会站在孩子的角度想问题。”
除此之外，我们还针对家庭教育举办了各种讲座，2009年我们多次邀请香港注册社工、资深教育工作者蔡宗辉博士到我校开设家庭教育讲座，蔡博士先进的教育理念和平实的案例让每一个家长都深有触动。
2.建立学生心理健康教育的预警机制
(1)进行心理普查，及时预警。学校通过观察、访谈、心理测试、问卷调查等方式，定期对学生的心理健康状况进行检测和分析。我校目前建立了学生的心理健康电子档案，每年新生人学前都要进行大型普查，发现突出问题，及时发出警示，做到防患于未然；高二分科时进行人格测验和职业倾向测验；高三进行考试焦虑测验和职业倾向测验。
(2)心理委员和心弦社团制度。建立了班级心理委员制度，要求心理委员接触同学，了解同学，及时发现异常状况上报心理教师。成立了心弦社团，协调学生班级和宿舍的心理健康教育工作，进行基础性的心理健康知识宣传。
3.建立学生心理健康教育的干预机制
通过形式多样的咨询活动，减少学生的心理问题和不良行为，做好预警工作，同时建立有效的干预机制来应对、排除和干预学生的极端行为，以此促进我校和谐班级、和谐校园的建设。为解决心理困扰较重的个别学生的“点”的问题，学校在心理咨询方式上采取了多样化策略，个体咨询、电话咨询、信件咨询、网上咨询全面开通，团体辅导、朋辈咨询等方式发挥了重要作用。
三、确立了以科研引领心理健康教育科学发展的有效模式
我校心理健康教育工作走的方向正确，没有走歪路，完全是因为我们始终用心理科研引领，积极同高校特别是北师大心理学院、华南师大教育学院紧密接触，在专家引领下，紧跟时代步伐，为百年树人打下坚实基础。
我们开展了多项课题研究，包括广东省教育厅十一五规划课题《高中心理健康教育主题班会课的开发和实践研究》、广东省中小学心理健康教育指导中心课题《高中生心理活动课的开发和实施》和广东省电教馆十一五课题《中学生网络成瘾调查及干预研究》等。我校课题先后获得了广东省第六届普通教育教学成果二等奖、广东省中小学教育创新成果奖等。目前我校心理健康教育工作形成了浓厚的科研氛围，促进了教师的专业化发展，为学校的可持续发展提供了强有力的保障。
四、我校心理健康教育在积极心理学引导下取得显著成绩
在心理健康教育的推动下，学校各项工作进展顺利，师生精神风貌焕然一新，学校的教育教学质量和社会知名度不断提升。
1.学生的自信心增强，心理素质得到提升
教师对学生心理素质培养的意识增强，积极探索学生培养方案，并渗透到学科教学、班主任工作中去，提高了教育教学水平。在探索过程中，科学性成为新的热点，教育科研蔚然成风。在心理健康教育活动中，学生的潜力被发掘出来，他们发现原来自己也可以做好许多原先不相信自己能做的事，例如心理课“优点轰炸”游戏之后，某班最不受欢迎的学生张某被同学发现了许多优点，他感动得不知说什么好，此后对同学的态度不再苛刻，不但获得了期待已久的友谊，而且敢于参与班级甚至学校的各项活动，不再踌躇不前，在文艺汇演中为班级赢得一等奖。心理活动课和心理辅导在毕业年级极受欢迎，毕业考试之后很多学生总结道：学校的心理教育帮助他们顺利通过了考试，较好地发挥出了自己的水平。
2.交流机会的剧增，促进了学校各项教育教学工作
我校心理健康教育目前已达到全省领先水平，在广东省具有一定的知名度，在顺德区更是中小学心理健康教育方面的先行者和楷模。广州青年报、顺德报、顺德电视台等媒体多次报道了我校的心理健康教育工作，容桂电视台还对此做过专题节目。我校还多次接待深圳、广州、东莞、番禺、佛山、珠海以及顺德各镇100多所兄弟学校来校参观、学习、探讨、交流，促进了广东省心理健康教育的发展。作为一所普通的镇属高级中学，我校在接待来访者的过程中获得的交流机会剧增，这给学校的教育教学工作带来了新的活力。
积极心理学在学校教育教学实践中的运用，必将会促进学生的健康成长。运用科学的方法，不断探索和总结开展心理健康教育的规律，对于推动学校教育事业的发展有着十分重要的意义。 (吴剑平)