对一位高三学生焦躁情绪的辅导
〔关键词〕高中生；焦躁情绪；调整认知
三月末的一个中午，我刚吃过午饭，正坐在办公室休息，几下轻轻的敲门声过后，一个娇小而清秀的女孩子走了进来。她怯生生地问：“老师，您有时间吗？”我微笑着请她来到一墙之隔的心理咨询室坐下，看到她涨得绯红的面颊，我没有马上提问，而是问她中午吃过饭了吗，然后给她倒了一杯水，等她的情绪稍稍平稳了下来，我才了解到她所遇到的问题。
她叫小菲(化名)，是一名高三学生，原来学习成绩还不错，现在在学习上经常进入不了状态，情绪很不好，有时很想哭，有时想摔东西，偶尔能全心投入学习，但是，很快又被莫名的烦恼打断。我又询问了她的成长史，从她轻柔而断断续续的叙述当中，我逐步理清了她所遇到的问题。
原来，小菲的妈妈在年轻的时候与现任的丈夫，也就是小菲的爸爸认识并结合。小菲的爸爸有过一次失败的婚姻，并且已经有了一个两岁的女孩。小菲很小的时候，只是觉得妈妈很偏向姐姐，不管自己和姐姐在一起做错了什么 ......
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三月末的一个中午，我刚吃过午饭，正坐在办公室休息，几下轻轻的敲门声过后，一个娇小而清秀的女孩子走了进来。她怯生生地问：“老师，您有时间吗？”我微笑着请她来到一墙之隔的心理咨询室坐下，看到她涨得绯红的面颊，我没有马上提问，而是问她中午吃过饭了吗，然后给她倒了一杯水，等她的情绪稍稍平稳了下来，我才了解到她所遇到的问题。
她叫小菲(化名)，是一名高三学生，原来学习成绩还不错，现在在学习上经常进入不了状态，情绪很不好，有时很想哭，有时想摔东西，偶尔能全心投入学习，但是，很快又被莫名的烦恼打断。我又询问了她的成长史，从她轻柔而断断续续的叙述当中，我逐步理清了她所遇到的问题。
原来，小菲的妈妈在年轻的时候与现任的丈夫，也就是小菲的爸爸认识并结合。小菲的爸爸有过一次失败的婚姻，并且已经有了一个两岁的女孩。小菲很小的时候，只是觉得妈妈很偏向姐姐，不管自己和姐姐在一起做错了什么 ......
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