进入高三的心理调节
〔关键词〕高三；高考；心理调节
进入高三，学生的心态自然而然会发生一些变化。因此有必要在高三的起始阶段，注意对学生进行心理调节，为他们高三一年紧张的学习打下良好的心理基础。笔者根据多年高三教学的经验，认为可以指导高三学生从以下几个方面努力：
一、目标：降低期望
进入高三，首先就有个定位问题，应根据自身情况确立学习目标。目标可以分为短期、中期、长期等阶段性目标，可以是名次，可以是分数，可以是缩小和某某同学的差距，也可以是希望考上的学校。
有了目标就有了方向，但目标的实现有赖于踏踏实实的努力。有些事之所以半途而废，往往不是这个事的难度有多大，而是觉得自己离目标太远。失败往往不是因为放弃，而是因为倦怠。日本著名马拉松选手山本田一在谈到他的夺冠经验时说，他是把漫长的征程分解成若干个小目标从而轻松地跑完的。
对于大多数学生而言，学习的目标要定得小一些、低一些，这样既可以让自己有成就感，又可以避免因为目标实现不了而产生焦虑、失望等情绪 ......
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进入高三，学生的心态自然而然会发生一些变化。因此有必要在高三的起始阶段，注意对学生进行心理调节，为他们高三一年紧张的学习打下良好的心理基础。笔者根据多年高三教学的经验，认为可以指导高三学生从以下几个方面努力：
一、目标：降低期望
进入高三，首先就有个定位问题，应根据自身情况确立学习目标。目标可以分为短期、中期、长期等阶段性目标，可以是名次，可以是分数，可以是缩小和某某同学的差距，也可以是希望考上的学校。
有了目标就有了方向，但目标的实现有赖于踏踏实实的努力。有些事之所以半途而废，往往不是这个事的难度有多大，而是觉得自己离目标太远。失败往往不是因为放弃，而是因为倦怠。日本著名马拉松选手山本田一在谈到他的夺冠经验时说，他是把漫长的征程分解成若干个小目标从而轻松地跑完的。
对于大多数学生而言，学习的目标要定得小一些、低一些，这样既可以让自己有成就感，又可以避免因为目标实现不了而产生焦虑、失望等情绪 ......
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