寻找替代方法是指在目标实施过程中遇到无法改变的挫折时，通过学习新的技能、寻求帮助或适当审视调整目标等来寻找新的解决问题的方法，替换原有的方法。在中学心理咨询中，我们发现希望水平较高的学生通常很容易就能找到多种达成目标的方法途径，而希望水平较低的学生在寻找替代方法时显得比较困难。心理教师可以与来访学生共同探讨原有的目标并对当前方法受阻的原因进行分析，引导来访学生探寻可能的替代方法。寻找替代方法并不一定是要在实际的行动受阻后进行，心理教师可以在目标分解后借助于电影冥想技术和空椅子技术，在放松的情境下，让来访学生尽量自然地想象在目标完成的过程中所采取的方法，在每一步完成时可能遇到哪些困难挫折，哪些挫折是可调整的，哪些挫折不可调整。整个过程就如同在来访学生的脑海中演绎故事和放映电影一般，以此加强来访学生的路径思维能力。

    4. 对来访学生进行动力思维的培养

    在中学心理咨询中我们发现，相当一部分希望水平较低的学生动力思维明显不足，他们在目标确定和方法选择后往往很难按照原定计划实施下去。动力思维提供了目标追求时所必需的驱动力。在这个环节，心理教师可以通过回顾成功经验、发展积极的思维、选择难度适当的目标和榜样示范等方法来加强来访学生的动力思维。

    首先，引导学生回顾成功的经验。心理教师可以让来访学生讲述过去生活中取得成功的事情 ......