〔摘要〕积极心理学旗下希望疗法的出现给中学心理咨询提供了新的思路和方向。以提高中学生希望水平为理念，希望疗法在中学心理咨询运用时主要包括灌输希望、确立合理清晰的目标、培养好路径思维和动力思维、目标达成的检验和巩固等步骤。希望疗法在中学应用时需结合实际情况吸收多流派的相关技术，摒弃一些负面的影响，才能在心理咨询中发挥作用。

    〔关键词〕积极心理学；希望疗法；中学心理咨询

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2011)10-0014-03

    20世纪80年代以来，随着积极心理学研究的进一步深入，希望已成为其研究的一个重要课题，国内外越来越多的心理学家开始了对希望理论的研究工作，并取得了一定的研究成果。其中以美国斯奈德(Snyder)为代表的积极心理学研究队伍在希望的发展、希望的意义和希望培养的研究上取得了丰硕成果，并且就希望理论提出了“希望疗法”用以心理咨询。希望疗法目前已经逐渐被国内外心理学工作者运用到实际工作中，且逐步完善。

    当前，以90后为主体的中学生群体问题层出不穷，厌学、人际关系等问题普遍反映了一些中学生希望水平较低。希望疗法的出现可以给中学心理咨询提供新的帮助。

    一、希望疗法在中学心理咨询中的应用原理

    希望理论认为，希望是一个和乐观紧密相关的概念，但是希望和乐观又有所区别。斯奈德(Snyder)等人认为，希望主要由目标、路径思维、动力思维三个要素构成，其中，目标是希望的核心部分，它既是希望的起点又是希望的终点；路径思维是个体对自己找到有效路径来完成目标的能力的信念和认知；动力思维是推动个体行动起来 ......