[关键词] 表层心理；转折点；心理调节

    在日常的学习和生活中，学生经常会为各种各样的困难所困扰。尝试着暂时绕过困难，比如将自己一时难以解答的问题放一放，先学习其他相关内容，然后再回过头来钻研没有学会的知识，可能会发现，从前觉得学起来很困难的知识，这时居然能很快掌握。上述做法就应用了心理学的“表层心理”和“转折点”理论。“表层心理”是指个体最初看到的事情或者物品的表面现象以及最直观的原因等。“转折点”指的是出乎意料出现的事物，并能够改变由表层心理带来的心理感受。如果在学习初始遇到困难时不先绕过去的话，我们就会被表面现象迷惑：这么难啊，一开始就这么难，后面的内容还不知有多难呢，我肯定学不会。有了这样的想法，不但会影响学习的信心，甚至可能导致半途而废。作为班主任，我在找出“转折点”这种自我调整的方法方面作了初步探索。

    一、确定调查对象和调查内容

    为了探究“表层心理” 和“转折点”对学生的学习和生活的影响，我对年龄在12-18岁的40名学生进行了调查，其中男生20名，女生20名，他们的综合能力、学习成绩、性格各异。根据学生日常学习和生活中容易遇到的问题，我拟定了调查内容：考试中遇到解答不出的试题；体育活动中某个动作，经过反复练习仍不到位；短期目标没有实现；初到新环境，面对许多不熟悉的人；自己的观点被同学当众否定；同学之间产生小误解；生活中寻求家长帮助；意外获得老师或家长的夸奖。为了避免互相干扰，保证调查结果的客观真实，我采用了一对一单独调查的方法，同时注意调查内容的保密性。

    二、调查情况分析及对策

    (一)被调查的学生中有半数能就“考试中遇到解答不出的试题”这一问题找到转折点 ......