[关键词] 家庭教育；教养方式；时间管理

    在咨询中，经常遇到家长向我抱怨孩子做事拖拉、磨磨蹭蹭，作业做到大半夜也做不完，影响了睡眠；每天早晨吃饭、穿衣、盥洗要花去很长时间，上学总是迟到。许多家长认为做事拖拉、效率低下已经成为孩子提高学习成绩甚至影响将来生活质量的一大障碍。

    家长的担心并非没有必要。做事效率的高低是一个人综合素质的体现，会影响其学习、工作，甚至事业和前途。现代心理学也将在工作中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活列为心理健康的标准之一。可见，从小培养孩子提高做事效率并养成良好的生活习惯，对他一生的发展都大有益处。

    一、效率低下的表现及形成原因

    生活中效率低下的人到处可见，在孩子身上表现尤为明显。主要是做事拖拉、磨蹭、懒散、不主动；学习上注意力不集中，听课时走神，做作业慢，没有头绪，考试时做题速度慢甚至答不完卷。这些行为方式是长期形成的，究其原因，大致可归为：1.传统的教养方式，父母包办了生活中大部分的事，孩子独立完成的任务很少 ......