巧用“白日梦” 助子速成长
[关键词] “白日梦”；理想化；成长
所谓“白日梦”，就是无法实现的幻想。孩子们常常出现“白日梦”，例如：在课堂发呆，做作业时摆弄铅笔，走路时慢慢腾腾踢着石子，吃饭时像“猫吃食”等等。当家长们发现孩子出现这些“白日梦”行为时，一般会立即出面制止，甚至误以为孩子出了问题。心理学家的观点并非如此。研究发现，人们的精神活动有一半时间会花在白日梦上，任何事情都可能触发白日梦：一句话，一个场景，一段文字……白日梦瞬起忽灭，平均只持续14秒钟。明尼苏达大学心理学教授埃里克·克林格(Eric Klinger)说：“人们都以为白日梦是胡思乱想。但实际上，它的作用之一就是提前规划我们的生活，提醒我们将要发生的事，帮助我们熟悉新的环境，给未来做计划，审视过去的经验，让人们从中学到有益的东西。”
成人都知道，当个体遇到挫折或难以解决的问题时，便会脱离实际，想入非非，把自己放到想象的世界中，企图以虚构的方式应付挫折，获得满足。孩子为什么会做“白日梦”呢？
当代著名的美国心理学家科胡特提出了“三极自体”，认为理想化自体伴随着人的一生。在生命的初期，孩子会把自己当作理想化自体，认为自己是无所不能的，可以通过想象来控制母亲，但经过一段时间会发现，其实是他要依靠父母，内心暂时失去了平衡。为了找回平衡，他们开始把父母理想化，想象父母是无所不能的，能帮助他们解决所有的问题，因此他们常常会用想象来补偿现实的需要，从而维持自己的安全感。到了青春期，孩子发现父母不能满足自己了，便把这种理想化转到同伴的身上，通过模仿和学习，来获得内在的能量。总之，人在成长过程中经常利用幻想来修复自己，使自己不断成长。因此，在孩子身上自然而然就出现“白日梦”了。
根据多年的教育实践，我总结出孩子可能会在以下几种情况下出现“白日梦”。
1.当所做的事单调、重复、枯燥时，他们就会利用白日梦来丰富自己，调节失衡的心理。因此老师在布置作业时、家长强迫孩子做他们不愿意做的事时，应该考虑到这一问题。
2.所做的事情不需要脑力支持时，会出现“白日梦”现象。比如刚上小学一年级的孩子在父母一点点给他们喂食时，他们也许一边在童话世界中遨游，一边感受着父母的温情。
3.遇到不好解决的难题时，想象某个人像神仙一样前来帮助。
4.受到老师和家长的批评时，他们往往也会利用白日梦调节情绪。他们会把老师或家长想象成童话中的某个坏人，把自己想象成力大无比的英雄，或者幻想有人来解救自己。
5.看完一部激动人心的电视剧，或者是看完一部小说时，特别是对于初高中的学生。
有些家长担心孩子这样长期发展下去会变成一种不正常的心理，怎样才能巧妙利用“白日梦”，避免“白日梦”带来的负面作用呢？我们可以从以下几个方面来解决。
1.看看孩子是否可以从“白日梦”中走出来，是否能客观地看待世界，有没有失去正常人的情绪反应，以此辨别孩子是否正常。曾经有一个学生上课时常常发呆，有时还偷偷发笑，后来我了解到，他认为自己是世界上最有才的人，经常想象自己很有才，有很多人仰慕，有时在无人的情况下也能听到别人表扬他的声音。他的怪异行为和状态，与其他学生有明显差异。初步判断这个学生有精神分裂的症状后，我及时地把他转介到精神科进行治疗，由于发现及时，治疗及时，这个学生的病情得到了控制并好转，现已正常上课了。所以辨析“白日梦”有助于帮助我们有效地发现孩子身上出现的问题。
2.当遇到孩子做“白日梦”时，帮助或教会孩子学会打破这种状态，比如转移话题，换做某事等。有一次自习课上，一位学生眼睛直直盯着窗外，眼里含着泪水，表情伤感。我立刻感觉到这个学生正在做“痛苦”的白日梦，因为在课堂上，必须要先打破这种状态，事后再作处理。这时我发现讲桌上有待发的作业本，就利用发作业的机会使他从伤感状态走了出来。课后，我了解到他的“白日梦”是想象自己做错了事，被父母抛弃了，成了一个无人管无人问的流浪汉，越想越伤心，越想越痛苦。接着我给他做了“解读白日梦”“改变不良认知”“处理消极情绪”等几次心理辅导，使问题得到了解决。
3.提高孩子生活的丰富性，找一些让孩子动脑筋和感兴趣的事来做。比如讲故事、听故事、团体活动、健脑操等适合本学年段学生的活动，减少“白日梦”带来的负面影响。
4.培养孩子的自控能力和注意力，教会孩子规划自己的学习和生活。进行注意力训练、情绪控制训练等，让他们学习调控自已的情绪和行为。同时教会他们制订长远的人生规划和目标，通过实践，一步一个脚印达成梦想，从而防止他们因沉迷于“白日梦”而误事。
5.利用荣格心理学的技术——“积极联想”：假设一个山水画面，一个人在意象中进入山中，进而自由地联想，发现了什么，遇见了什么，创造了什么……任由潜意识呈现它自身的转变。渐渐地，心灵的发展由此得到促进。
6.多给孩子创造有利于成长的“白日梦”孵梦平台。如沙盘游戏、橡皮泥、积木、随意画等，让孩子充分地发挥想象，把他们潜意识中的渴望通过现实的方式表现出来，促进他们的成长。
7.多做一些专业性的训练，调节学生的心境，扩展学生的心理空间，把“白日梦”作为愉快体验与自信的开关和开发的摇篮。比如：在尽量不受干扰的自然状态下，任凭大脑自由想象，在冥想中，引导孩子到他们想去的任何地方：阳光、沙滩、海浪，晴空、白云、草原……让学生把这种情绪体验留驻在心间，自由把握，在积极、平稳的状态中生活和学习。
(作者单位：江苏徐州大屯矿区中小学管理中心教研室，徐州，221611)
编辑/于 洪 黄才玲 终校/何 妍, http://www.100md.com(党海燕)
所谓“白日梦”，就是无法实现的幻想。孩子们常常出现“白日梦”，例如：在课堂发呆，做作业时摆弄铅笔，走路时慢慢腾腾踢着石子，吃饭时像“猫吃食”等等。当家长们发现孩子出现这些“白日梦”行为时，一般会立即出面制止，甚至误以为孩子出了问题。心理学家的观点并非如此。研究发现，人们的精神活动有一半时间会花在白日梦上，任何事情都可能触发白日梦：一句话，一个场景，一段文字……白日梦瞬起忽灭，平均只持续14秒钟。明尼苏达大学心理学教授埃里克·克林格(Eric Klinger)说：“人们都以为白日梦是胡思乱想。但实际上，它的作用之一就是提前规划我们的生活，提醒我们将要发生的事，帮助我们熟悉新的环境，给未来做计划，审视过去的经验，让人们从中学到有益的东西。”
成人都知道，当个体遇到挫折或难以解决的问题时，便会脱离实际，想入非非，把自己放到想象的世界中，企图以虚构的方式应付挫折，获得满足。孩子为什么会做“白日梦”呢？
当代著名的美国心理学家科胡特提出了“三极自体”，认为理想化自体伴随着人的一生。在生命的初期，孩子会把自己当作理想化自体，认为自己是无所不能的，可以通过想象来控制母亲，但经过一段时间会发现，其实是他要依靠父母，内心暂时失去了平衡。为了找回平衡，他们开始把父母理想化，想象父母是无所不能的，能帮助他们解决所有的问题，因此他们常常会用想象来补偿现实的需要，从而维持自己的安全感。到了青春期，孩子发现父母不能满足自己了，便把这种理想化转到同伴的身上，通过模仿和学习，来获得内在的能量。总之，人在成长过程中经常利用幻想来修复自己，使自己不断成长。因此，在孩子身上自然而然就出现“白日梦”了。
根据多年的教育实践，我总结出孩子可能会在以下几种情况下出现“白日梦”。
1.当所做的事单调、重复、枯燥时，他们就会利用白日梦来丰富自己，调节失衡的心理。因此老师在布置作业时、家长强迫孩子做他们不愿意做的事时，应该考虑到这一问题。
2.所做的事情不需要脑力支持时，会出现“白日梦”现象。比如刚上小学一年级的孩子在父母一点点给他们喂食时，他们也许一边在童话世界中遨游，一边感受着父母的温情。
3.遇到不好解决的难题时，想象某个人像神仙一样前来帮助。
4.受到老师和家长的批评时，他们往往也会利用白日梦调节情绪。他们会把老师或家长想象成童话中的某个坏人，把自己想象成力大无比的英雄，或者幻想有人来解救自己。
5.看完一部激动人心的电视剧，或者是看完一部小说时，特别是对于初高中的学生。
有些家长担心孩子这样长期发展下去会变成一种不正常的心理，怎样才能巧妙利用“白日梦”，避免“白日梦”带来的负面作用呢？我们可以从以下几个方面来解决。
1.看看孩子是否可以从“白日梦”中走出来，是否能客观地看待世界，有没有失去正常人的情绪反应，以此辨别孩子是否正常。曾经有一个学生上课时常常发呆，有时还偷偷发笑，后来我了解到，他认为自己是世界上最有才的人，经常想象自己很有才，有很多人仰慕，有时在无人的情况下也能听到别人表扬他的声音。他的怪异行为和状态，与其他学生有明显差异。初步判断这个学生有精神分裂的症状后，我及时地把他转介到精神科进行治疗，由于发现及时，治疗及时，这个学生的病情得到了控制并好转，现已正常上课了。所以辨析“白日梦”有助于帮助我们有效地发现孩子身上出现的问题。
2.当遇到孩子做“白日梦”时，帮助或教会孩子学会打破这种状态，比如转移话题，换做某事等。有一次自习课上，一位学生眼睛直直盯着窗外，眼里含着泪水，表情伤感。我立刻感觉到这个学生正在做“痛苦”的白日梦，因为在课堂上，必须要先打破这种状态，事后再作处理。这时我发现讲桌上有待发的作业本，就利用发作业的机会使他从伤感状态走了出来。课后，我了解到他的“白日梦”是想象自己做错了事，被父母抛弃了，成了一个无人管无人问的流浪汉，越想越伤心，越想越痛苦。接着我给他做了“解读白日梦”“改变不良认知”“处理消极情绪”等几次心理辅导，使问题得到了解决。
3.提高孩子生活的丰富性，找一些让孩子动脑筋和感兴趣的事来做。比如讲故事、听故事、团体活动、健脑操等适合本学年段学生的活动，减少“白日梦”带来的负面影响。
4.培养孩子的自控能力和注意力，教会孩子规划自己的学习和生活。进行注意力训练、情绪控制训练等，让他们学习调控自已的情绪和行为。同时教会他们制订长远的人生规划和目标，通过实践，一步一个脚印达成梦想，从而防止他们因沉迷于“白日梦”而误事。
5.利用荣格心理学的技术——“积极联想”：假设一个山水画面，一个人在意象中进入山中，进而自由地联想，发现了什么，遇见了什么，创造了什么……任由潜意识呈现它自身的转变。渐渐地，心灵的发展由此得到促进。
6.多给孩子创造有利于成长的“白日梦”孵梦平台。如沙盘游戏、橡皮泥、积木、随意画等，让孩子充分地发挥想象，把他们潜意识中的渴望通过现实的方式表现出来，促进他们的成长。
7.多做一些专业性的训练，调节学生的心境，扩展学生的心理空间，把“白日梦”作为愉快体验与自信的开关和开发的摇篮。比如：在尽量不受干扰的自然状态下，任凭大脑自由想象，在冥想中，引导孩子到他们想去的任何地方：阳光、沙滩、海浪，晴空、白云、草原……让学生把这种情绪体验留驻在心间，自由把握，在积极、平稳的状态中生活和学习。
(作者单位：江苏徐州大屯矿区中小学管理中心教研室，徐州，221611)
编辑/于 洪 黄才玲 终校/何 妍, http://www.100md.com(党海燕)