关于乐观的理论解释以及乐观训练的实例，可以为学校的乐观干预教育提供可借鉴的思想方法和操作思路。首先，学校的乐观教育绝不是无视现实的盲目乐观，而是要学生更现实、更灵活地考虑自己遇到的困难，教会他们从困境中看到希望，用更积极的心态看待问题；其次，乐观教育应从多个渠道开展，例如可以渗透在教学过程、班级管理、班会活动中，让学生从课堂中学习乐观，并将乐观融于生活中；再次，将乐观教育融入学困生的课程学习中，让学生对课程学习充满乐观，并愿意努力，提高学生的学习动机和学习效果。

    (二)感恩情绪教育

    感恩一词源于拉丁文“gratia”，意为慈悲、好心和感激。Watkins认为感恩的人具有以下四个特质： 第一，觉得自己是个富有且知足的人，对生命保持着正向肯定的态度 ......