〔关键词〕 孤独；原因；策略

    【活动理念】

    本节课是高二年级个性心理辅导单元中的一课。高中阶段，属于人生的青年初期，处在这个阶段的学生独立意识与自我意识不断增强，并与青少年生理、社会性发展的不平衡相互作用，导致青少年期特有的孤独闭锁心理，使他们产生孤独感。孤独是一种不良的心理体验与表现，它给人们带来了许多消极的情感体验。如寂寞、沮丧、失助、抑郁、烦躁等，对人的身心健康有很大的危害。因此，帮助学生认识孤独，掌握走出孤独的策略，体会开放自我所获得的快乐，对于高中生的身心健康、个人发展具有重要意义。

    【活动目标】

    1. 认知目标：认识孤独，了解它的大致成因及与独处的区别。

    2. 情意目标：体会孤独带来的危害，以及走出孤独、开放自我能享受到的快乐。

    3. 行为目标：结合自己的实际情况，分析自己孤独的原因，有针对性地掌握走出孤独的策略。

    【活动难点】

    使学生掌握走出孤独的策略，引导学生将所掌握的策略转化为行为，切实运用到实际生活中去。

    【活动准备】

    1. 本节课采用班级心理辅导活动课形式，授课地点为各班教室，课时40分钟。

    2. 在课前与班主任沟通，查阅学生档案资料，了解班级学生大致的性格特点、日常表现。其中，重点了解孤独感严重的学生个体，掌握他们的家庭状况，以便在辅导中给予他们更多关注。

    3. 制作多媒体课件及“寻人启事”“明镜照我心”卡片 ......