〔关键词〕高考；失败预案；考试焦虑

    “高考，你准备好失败了吗？”我的话不啻于一颗重磅炸弹，班里马上就“炸营”了。“老师，班主任都是告诉我们要背水一战，只许成功，不许失败，你这不是在给我们泄气吗？”“老师，你说这样的话，纯粹是站着说话不腰疼!”“老师，是不是因为你孩子今年不参加高考呀，说得这么轻松!”……学生七嘴八舌地声讨着我这个“不负责任”的老师，这是意料之中的结果。虽然不是班主任，也不是学科教师，但我也是老师，也迫切希望学生能在高考中取得良好的成绩，有一个美好的未来。那我为什么说这样的话呢？因为我是一名心理健康老师，需要来一个“釜底抽薪”，从根本上消除学生的高考焦虑。

    进入高三以后，学生的信念只有一个，那就是争取考上一所理想的大学。面对日益临近的高考，学生的心理压力越来越大，老师和家长的谆谆教导把他们包裹得严严实实，他们的焦虑症状越来越明显，越来越严重。有的学生晚上睡不着，白天打瞌睡；有的学生没有精神听课，思想开小差；有的学生一想到考试就感到烦躁、心慌；有的学生一进考场就开始头疼、冒冷汗、跑厕所，甚至昏倒；有的学生面对发下来的试卷大脑一片空白，不管如何集中精力都会感到思维僵化，大脑不灵光，明明会做的题也成了硬骨头……面对学生的紧张、焦虑、烦躁，老师们都使出了浑身解数来帮助他们 ......