〔摘要〕高中生负性情绪可以分为过于强烈的负性情绪和相对持久性的负性情绪两种，过于强烈的负性情绪表现主要有易愤怒和易急躁两种，相对持久的负性情绪主要表现为易焦虑、易沮丧、易消沉、易厌倦、易忧愁和易自责，这些负性情绪会给他们的日常生活和学习带来不良影响。我们可以通过合理情绪理念转化、积极心理课堂、完善学校心理辅导机构、加强学生应对挫折能力的培养、引导学生建立负性情绪自我调适机制等途径来进行调节。

    〔关键词〕高中生；负性情绪；转化

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B

    〔文章编号〕1671-2684(2013)02-0016-03

    一、负性情绪的相关概念

    心理学将情绪定义为随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是客观事物和主体需求之间关系的反应，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动，包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分[1]。个体每天都在不停地接受和处理各种事情。行为主义心理学将这类事件称为刺激源，认知心理学称之为应激事件。情绪心理学研究发现，每个人对刺激都有一个原始预期，如果刺激实际强度和我们的预期相符合，往往不会引起情绪的变化，如果刺激强度与我们预期不符合，则会产生一定的情绪变化 ......