〔关键词〕自我调适；NLP教练技术；职业幸福感

    社会的转型、学生群体特征的变化、新课改的实施等问题的出现，对教师的职责和能力提出了更高的要求，也使教师的压力与日俱增。借鉴教练技术在个人心灵成长领域的基本理念，运用有关的教练工具，进行自我心态调适，可以有效地帮助教师提高心理成熟程度，走出思维困境，重燃工作激情，从而获得更多的幸福体验。

    一、什么是教练

    2011年6月4日，法网女单决赛，李娜直落两盘，夺得了个人第一座大满贯冠军，也创下了亚洲女选手首次登顶大满贯的纪录。教练莫滕森告诉记者，对于李娜的技术问题，他并没有做太大改动，他更关注李娜打球时是否专心和自信。的确，在高水平的竞技中，运动员不仅是拼技术，更是拼心智和状态。对于教练而言，技术性的辅导常常不是重点，重点是提升运动员的状态，让运动员内心真正强大!

    在20世纪80年代，体育教练的工作技术就已经被移植到企业界，成为一种全新的企业管理理论、方法和技术。而今，教练技术进一步融合了神经语言程式学(NLP)、语言学等学科领域，及许多心理治疗流派的相关理论和技术，应用领域已延伸至个人成长、家庭和社会生活等方面。在促进个人心灵成长领域，教练主要通过一系列方向性、策略性的过程，洞察被教导者的心智模式，向内挖掘潜能，向外发现可能，令被教导者有效达到目标。

    二、为什么要成为自己的教练

    当前 ......