中学生时间管理倾向研究进展(2)
四、干预对策中学时期是个人成长的关键期,也是学生学习的重要阶段,个体此时可塑性较强。因此,中学生如果学会有效的时间管理技能,不仅有助于养成良好的学习习惯,而且对于促进心理健康、提高学业成绩均具有重要意义。
首先,教师在教学过程中要讲授一些关于时间重要性的知识,让学生认识到时间的价值以及对他们的重要意义。中学生大部分时间都是在学校这个相对安静的环境里,受到外界的干扰比较少。教师应当经常在课堂上讲授一些关于名人珍惜时间的例子,使学生认识到时间的可贵,并在学习的过程中具有时间紧迫感;同时教会学生一些时间管理的方法,比如在学习过程中要明确自己的学习目标(制定学期目标、月目标、周目标和日目标),分清任务的主次;制定详细的学习计划(长期计划和短期计划),按时完成作业不拖沓,善于挤时间等。此外,要让学生学会客观地评估自己的时间分配能力、使用时间的效果,增强学生的时间效能感。这对于提高学生的时间管理能力 ......
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