4.多次训练，巩固和强化这种新建立的S-E-R反应，并使其能够自动运行。

    (三)防复发训练

    1.基础知识的巩固

    有时孩子写作业速度慢并不是因为态度或者情绪问题，而是基础知识掌握得不够牢固、清晰，所以我们要具体问题具体分析，在面对这种情况时，首先要帮孩子把知识讲明白、巩固好，再不断地鼓励、支持他。

    2.体育锻炼降低焦虑

    适度的体育锻炼不仅有助于降低焦虑，还可以培养孩子的毅力，如每天做20个蹲起，每天增加一个，到一定量之后再坚持一段时间，习惯之后再每天增加一些，坚持半年等。

    3.预防“小蘑菇”的策略

    (1)“小闹钟伴我写作业”

    在学习时候和孩子协商一个学习时间 ......