〔关键词〕阅读疗法；图书馆；中学生；心理健康

    一、阅读疗法的定义及作用机理

    西汉学者刘向曾说：“书犹药也，善读者可以治愚。”这就是我国古代对阅读疗法的解释。阅读疗法(bibliotherapy)是一种历史悠久并越来越受到广泛重视的心理治疗方法，是以文献为媒介，将阅读作为保健、养生以及治疗疾病的手段，通过对文献内容的学习、讨论和领悟，养护或恢复身心健康的一种方法。心理学家弗洛伊德将阅读治疗的作用机理归纳为：认同、净化、领悟。阅读过程既能引起共鸣、净化、平衡、暗示、领悟等复杂的心理活动，又调动着五脏六腑做着看不见的体操，这些活动起到了调节情绪、锻炼器官的功能，从而起到保健驱病的效果。

    二、实施阅读疗法的意义

    当代中国正处于复杂纷繁的变革时期，经济转型，体制改革，竞争激烈。很多人难以适应和认同，必然遭受或多或少的冲击，被焦虑、失落、沮丧、紧张等诸多不良情绪所笼罩，陷入严重的心理危机。而中学生则是首当其冲，据有关部门估计，目前有近28%的中学生不同程度地存在着心理问题，而且每年还在以8%的速度递增。阅读疗法利用图书馆内的书籍来帮助学生获取心理知识，预防心理疾病，提高心理素质，解除心理困惑，塑造健全人格。阅读疗法还帮助中学生更好地掌握自己的心理健康状况，及时地纠正自己的不良情绪等。通过漫长的实践证明和研究论证可知，阅读疗法在防治心理疾患、进行心理健康教育方面是切实可行的。

    三、实施阅读疗法的优势

    1.图书馆是一座心智的“药房”

    学校图书馆是每个学生都可以去的公众场所，在那里进行阅读治疗，保密性强，不易泄露隐私，没有精神压力和顾虑，同时书籍借阅免费而且方便。美国精神病专家高尔特认为，图书馆是一座心智的“药房” ......