故事的治愈力量(2)
3.引导学生运用恰当语言，重塑生命故事的意义
现代咨询流派和后现代咨询流派的最大区别在于两者对“真实”的看法不同。现代主义者崇尚客观的事实真相，因为它们能够加以观察及进行系统化的探讨，真相就是真相，不会因为观察人或观察方法的不同而有所不同；而后现代主义则相信主观的事实真相，也就是说事实真相会随着观察历程的不同而改变，事实真相取决于语言的使用，并且大部分受到人们所处的背景环境的影响。
把叙事疗法运用在高中生的心理辅导中时，其工作重心应放在改变学生的语言上。语言的变动性使心理教师与学生之间的对话充满发展新语言的机会，因而可以把有问题的信念、感受和行为转化为新的意义，以新的语言描述自己的生活经验，借此产生许多新的可能性，最终让学生成为自己问题的专家。心理教师可以向学生推荐名人传记，让学生通过思考别人的人生来看到重塑自己生命故事的可能性；也可以鼓励学生书写生命故事，从故事中把自己“认回来”，发现那个真实的、完整的自己。
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学生在重新叙述自己的生命故事时，会发现新的角度，产生新的态度，从而产生新的重建力量。叙事的过程就是学生重新检视自身生活的过程。心理教师引导学生练习运用恰当语言的过程就是其重塑生命故事的意义的过程。
三、叙事疗法的效果分析
【案例一】
小A，女，她的困惑是与父母的沟通问题。她觉得自己在家里感受不到温暖，父亲没有尽到对家庭的责任，母亲经常在她面前抱怨父亲和不美满的生活，因此她希望从异性身上寻得在家里缺失的爱。
起初，我尝试通过“建议”对她进行开导，但收效不大。分析小A的性格发现，她为人温和，对故事的内在体验丰富，只是这种体验以负性体验居多。在第三次咨询的时候，我决心换成“右脑”听故事，不作分析，单纯地听她讲出自己的故事，从“主线故事”中发现“支线故事”，并尝试改变她的语言，重塑她的故事。
, 百拇医药
小A：“上星期有位男生竟然对我表白，他高大帅气，我们很快就在一起了……这是我过得最开心的日子，但是一个星期后，他居然叫我不要再找他了，为什么男人都那么
绝情？”
我(发现了支线故事)：“我也不知道。但是他对你一见钟情，这听起来挺不错的。”
小A停顿了一会儿，红着脸肯定了自己在外貌上的优势，并且评价了自己有礼的待人接物行为。几次“支线故事”的挖掘，话题又转到了她的好人缘——好友都特别愿意跟她说心事。突然，她红着眼睛说：“他也跟我说了很多他心底的秘密，他生活在单亲家庭，有个经常对他施暴的爸爸，他跟我一样觉得没有家庭温暖，其实他还挺可怜的，我想他也是个需要帮助的人……(沉默，思考)我妈也总是找我聊天，我觉得她很可怜，婚姻那么不幸。”
“支线故事”唤起了小A生命中曾经活动过的、积极的“真相”，小A对母亲和“绝情男”的态度从愤怒变成了同情。后来我们又碰了两次面，我发现小A喜欢用“可惜”“但是”这些转折词，如：“虽然我性格还不错，但是(可惜)他还是离开了我。”
, 百拇医药
我和她一起练习用不一样的表达方式(重构语言)来表达同一个“真相”，如：“虽然他离开了我，但是我的性格还不错啊。”
最后一次咨询时我布置了作业：用恰当的语言重新整理自己的故事，把真正的、全面的自己“认”回来。除夕之夜她给我发了一条信息：“Pany，新年快乐!祝您全家幸福快乐!我原以为找您咨询，我照着您的建议做就能解决问题了，但是后来发现，原来改变的力量来自我自己。最后一次从咨询室出来，我感觉自己全身充满了力量。谢谢您做我的倾听者!您布置的作业对我来说真的是一次好好反省人生的机会，我发现自己身上有种非常适合做倾听者的特质。”
小A现在在高二年级，开学第一天她兴奋地跟我说，她以后也要从事心理行业。
【案例二】
木木(化名)，女，新疆学生，高三，离家万里来广雅求学，有严重的思乡情结。她是个内向的女孩，很重感情，所以在新疆班有非常要好的朋友。但是随着学习压力越来越大，她会越发想念远在故乡的亲人，每次打电话回家，听到妈妈的声音她就很担心自己会忍不住哭出来。“被她听到又该担心我了，我不想让她担心……”她懂事地说着，眼泛泪光。有一次离开咨询室前，她紧紧地抱着我说：“Pany，谢谢您!您就像我的姐姐，我在广雅的亲人。”
, 百拇医药
面对新疆孩子的思乡问题，我感到这是最难用理性的思维和言语去分析的。相对于木木的求学经历，“自我开放”技术(指咨询师暴露与求助者所谈内容有关的个人经验)在这里并不适用，所以一直以来我都是在聆听木木的故事，做一个忠实的、不分析、不评判的听众。传统的治疗一般发生在咨询室中，治疗师和来访者之间一般在咨询时间以外没有交流，所以它给人一种很强的专业性。但是在广雅中学做咨询，我与学生的关系已经不能是纯粹的咨访关系，像木木这样把我当成“姐姐”的学生很多。叙事疗法允许治疗师通过写信、发电子邮件把治疗带到咨询室以外，启发我将我的故事带到木木的生活中，我选择了通过微信的朋友圈分享我的生命故事。于是，我收到了不少木木的回复：“在你的文字和图片里我感觉到了家庭的温馨，我又想家了。”“心理学能改变我们的生活现状吗？我对心理学越来越感兴趣了。”“你的文字让我充满了力量。”
2013年6月，我和女儿相继骨折，我请了病假。随后我写了一篇微文，收到了很多朋友、同事的回复，他们说看了我充满心理学味道的微文，感觉充满了正能量。木木此时给了我“辅导”：“在我们失去一些东西的时候，老天总会赠予我们另一些东西，它总是公平的，我想这是上帝送给姐姐的一份化了妆的礼物!”
, 百拇医药
只有生命可以抵达另一个人的生命，当时我感觉到了我的生命与木木的生命如此的接近。这个案例也让我更加确定了作为叙事治疗师，更需要大胆地说故事、自由地写故事、真诚地分享故事，因为我们永远无法授予别人自己身上没有的东西。
四、结论
叙事疗法对我的心理辅导理念和技巧都是一次有意义的突破，它让我发现生命的意义比问题本身更重要。在咨询者和当事人处于叙事心理治疗时，他们所面对的不是一种可以置身事外的“工具”或“技术”，而是当事人的生命故事，反映的是当事人的生命态度、生命要求和生命抉择。在这里，对待生命的积极态度很重要。同样的事实因不同的解读，就会释放出不同方向的力量。同时我也深刻地体会到，我们永远无法授予别人自己身上没有的东西，我想这就是叙事疗法的真谛与魅力所在。它不拘泥于结构化的咨询框架，灵活、富有弹性，给人相对宽容的感觉，更贴近学生，更贴近心理治疗的服务理念。这些特点让叙事疗法较之其他疗法更适用于中学生的心理辅导。
(作者单位：广东省广雅中学，广州，510160)
编辑 / 丁 尧 终校 / 于 洪, 百拇医药(潘莉莉)
现代咨询流派和后现代咨询流派的最大区别在于两者对“真实”的看法不同。现代主义者崇尚客观的事实真相，因为它们能够加以观察及进行系统化的探讨，真相就是真相，不会因为观察人或观察方法的不同而有所不同；而后现代主义则相信主观的事实真相，也就是说事实真相会随着观察历程的不同而改变，事实真相取决于语言的使用，并且大部分受到人们所处的背景环境的影响。
把叙事疗法运用在高中生的心理辅导中时，其工作重心应放在改变学生的语言上。语言的变动性使心理教师与学生之间的对话充满发展新语言的机会，因而可以把有问题的信念、感受和行为转化为新的意义，以新的语言描述自己的生活经验，借此产生许多新的可能性，最终让学生成为自己问题的专家。心理教师可以向学生推荐名人传记，让学生通过思考别人的人生来看到重塑自己生命故事的可能性；也可以鼓励学生书写生命故事，从故事中把自己“认回来”，发现那个真实的、完整的自己。
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学生在重新叙述自己的生命故事时，会发现新的角度，产生新的态度，从而产生新的重建力量。叙事的过程就是学生重新检视自身生活的过程。心理教师引导学生练习运用恰当语言的过程就是其重塑生命故事的意义的过程。
三、叙事疗法的效果分析
【案例一】
小A，女，她的困惑是与父母的沟通问题。她觉得自己在家里感受不到温暖，父亲没有尽到对家庭的责任，母亲经常在她面前抱怨父亲和不美满的生活，因此她希望从异性身上寻得在家里缺失的爱。
起初，我尝试通过“建议”对她进行开导，但收效不大。分析小A的性格发现，她为人温和，对故事的内在体验丰富，只是这种体验以负性体验居多。在第三次咨询的时候，我决心换成“右脑”听故事，不作分析，单纯地听她讲出自己的故事，从“主线故事”中发现“支线故事”，并尝试改变她的语言，重塑她的故事。
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小A：“上星期有位男生竟然对我表白，他高大帅气，我们很快就在一起了……这是我过得最开心的日子，但是一个星期后，他居然叫我不要再找他了，为什么男人都那么
绝情？”
我(发现了支线故事)：“我也不知道。但是他对你一见钟情，这听起来挺不错的。”
小A停顿了一会儿，红着脸肯定了自己在外貌上的优势，并且评价了自己有礼的待人接物行为。几次“支线故事”的挖掘，话题又转到了她的好人缘——好友都特别愿意跟她说心事。突然，她红着眼睛说：“他也跟我说了很多他心底的秘密，他生活在单亲家庭，有个经常对他施暴的爸爸，他跟我一样觉得没有家庭温暖，其实他还挺可怜的，我想他也是个需要帮助的人……(沉默，思考)我妈也总是找我聊天，我觉得她很可怜，婚姻那么不幸。”
“支线故事”唤起了小A生命中曾经活动过的、积极的“真相”，小A对母亲和“绝情男”的态度从愤怒变成了同情。后来我们又碰了两次面，我发现小A喜欢用“可惜”“但是”这些转折词，如：“虽然我性格还不错，但是(可惜)他还是离开了我。”
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我和她一起练习用不一样的表达方式(重构语言)来表达同一个“真相”，如：“虽然他离开了我，但是我的性格还不错啊。”
最后一次咨询时我布置了作业：用恰当的语言重新整理自己的故事，把真正的、全面的自己“认”回来。除夕之夜她给我发了一条信息：“Pany，新年快乐!祝您全家幸福快乐!我原以为找您咨询，我照着您的建议做就能解决问题了，但是后来发现，原来改变的力量来自我自己。最后一次从咨询室出来，我感觉自己全身充满了力量。谢谢您做我的倾听者!您布置的作业对我来说真的是一次好好反省人生的机会，我发现自己身上有种非常适合做倾听者的特质。”
小A现在在高二年级，开学第一天她兴奋地跟我说，她以后也要从事心理行业。
【案例二】
木木(化名)，女，新疆学生，高三，离家万里来广雅求学，有严重的思乡情结。她是个内向的女孩，很重感情，所以在新疆班有非常要好的朋友。但是随着学习压力越来越大，她会越发想念远在故乡的亲人，每次打电话回家，听到妈妈的声音她就很担心自己会忍不住哭出来。“被她听到又该担心我了，我不想让她担心……”她懂事地说着，眼泛泪光。有一次离开咨询室前，她紧紧地抱着我说：“Pany，谢谢您!您就像我的姐姐，我在广雅的亲人。”
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面对新疆孩子的思乡问题，我感到这是最难用理性的思维和言语去分析的。相对于木木的求学经历，“自我开放”技术(指咨询师暴露与求助者所谈内容有关的个人经验)在这里并不适用，所以一直以来我都是在聆听木木的故事，做一个忠实的、不分析、不评判的听众。传统的治疗一般发生在咨询室中，治疗师和来访者之间一般在咨询时间以外没有交流，所以它给人一种很强的专业性。但是在广雅中学做咨询，我与学生的关系已经不能是纯粹的咨访关系，像木木这样把我当成“姐姐”的学生很多。叙事疗法允许治疗师通过写信、发电子邮件把治疗带到咨询室以外，启发我将我的故事带到木木的生活中，我选择了通过微信的朋友圈分享我的生命故事。于是，我收到了不少木木的回复：“在你的文字和图片里我感觉到了家庭的温馨，我又想家了。”“心理学能改变我们的生活现状吗？我对心理学越来越感兴趣了。”“你的文字让我充满了力量。”
2013年6月，我和女儿相继骨折，我请了病假。随后我写了一篇微文，收到了很多朋友、同事的回复，他们说看了我充满心理学味道的微文，感觉充满了正能量。木木此时给了我“辅导”：“在我们失去一些东西的时候，老天总会赠予我们另一些东西，它总是公平的，我想这是上帝送给姐姐的一份化了妆的礼物!”
, 百拇医药
只有生命可以抵达另一个人的生命，当时我感觉到了我的生命与木木的生命如此的接近。这个案例也让我更加确定了作为叙事治疗师，更需要大胆地说故事、自由地写故事、真诚地分享故事，因为我们永远无法授予别人自己身上没有的东西。
四、结论
叙事疗法对我的心理辅导理念和技巧都是一次有意义的突破，它让我发现生命的意义比问题本身更重要。在咨询者和当事人处于叙事心理治疗时，他们所面对的不是一种可以置身事外的“工具”或“技术”，而是当事人的生命故事，反映的是当事人的生命态度、生命要求和生命抉择。在这里，对待生命的积极态度很重要。同样的事实因不同的解读，就会释放出不同方向的力量。同时我也深刻地体会到，我们永远无法授予别人自己身上没有的东西，我想这就是叙事疗法的真谛与魅力所在。它不拘泥于结构化的咨询框架，灵活、富有弹性，给人相对宽容的感觉，更贴近学生，更贴近心理治疗的服务理念。这些特点让叙事疗法较之其他疗法更适用于中学生的心理辅导。
(作者单位：广东省广雅中学，广州，510160)
编辑 / 丁 尧 终校 / 于 洪, 百拇医药(潘莉莉)