积极心理学视域下“朋辈辅导、阳光心育”的实践探究(2)
愿者。
3.注重积极情绪体验，开展阳光活动、阳光心育
人的情绪分为积极情绪和消极情绪，积极心理学认为培养个体积极人格特质的最佳途径，是增强个体的积极情绪体验。许多研究发现， 积极情感如快乐、兴奋、兴趣等对人的行为具有扩展和增强的效能。拓展建构理论认为当早期的积极情绪体验产生，将会拓宽个体的注意和认知，让个体能更好地应对逆境。而良好的应对又预示着未来的积极情绪的产生，进而提升个体的幸福感，并实现个体的成长。中山中专提倡阳光活动，创新开展了独具特色的、多姿多彩的心理活动，让学生在活动中体验、感悟、成长，传达正面积极的信息，宣传“阳光心情、阳光生活”的理念。
举办的活动具有长期性，成为学校的特色心理活动，得到教育局领导的肯定，其他学校纷纷效仿。在“5·25阳光心晴活动月”中举办了丰富多彩的活动，如“梦想宣言”征集活动、原创校园心理剧评比活动、心灵征文、心灵涂鸦、“快乐秘籍”征集活动、愚人节“愚人活动”、心理电影有奖竞答活动、黑板报、手抄报、读后感评比、笑话墙等，在娱乐的同时很大程度上满足了学生自我实现的需要，增强了他们的自信心，使他们从知识、意志、情感、个性、人际等方面都得到锻炼和提升。每年策划一场主题鲜明的心理剧演出，用歌曲、舞蹈、小品、现场互动等形式宣传心理健康知识和观念，如“快乐人生”剧场就是以旅游大巴为引线，以“快乐”等为主题，以歌曲、舞蹈、小品、现场互动为形式的表演。这是一场心灵之旅，展现了学生不同的烦恼，把三情(亲情、爱情、友情)生动地描画出来，牵动着你、我、他的情思，告诉学生要以积极乐观的心态面对人生。形式新颖，独领风骚的“阳光之星”评比活动为学生树立了阳光的榜样，给予学生正面的引导。“阳光心晴杯”心理健康知识竞赛活动辐射面大，掀起了学生学习心理知识的热潮，让积极心理学的思想更深入学生的心灵，促使学生积极主动地参与各种校园活动，体验积极情绪，促进个体优良品质的发展。
心理健康教育是一项长期而艰巨的工作，它的工作成效并非一朝一夕就能体现出来，中山中专在积极心理学视域下构建的“朋辈辅导、阳光心育”心理健康教育模式仍在不断调整和完善中，我们坚信：尊重学生、相信学生自身的能力，发挥学生的主动性和积极性，正面引导学生，给予学生积极体验，学生必能获得成长!
(作者单位：广东省中山市中等专业学校，中山，528400)
编辑 / 黄才玲 终校 / 于 洪, 百拇医药(潘施杏)
3.注重积极情绪体验，开展阳光活动、阳光心育
人的情绪分为积极情绪和消极情绪，积极心理学认为培养个体积极人格特质的最佳途径，是增强个体的积极情绪体验。许多研究发现， 积极情感如快乐、兴奋、兴趣等对人的行为具有扩展和增强的效能。拓展建构理论认为当早期的积极情绪体验产生，将会拓宽个体的注意和认知，让个体能更好地应对逆境。而良好的应对又预示着未来的积极情绪的产生，进而提升个体的幸福感，并实现个体的成长。中山中专提倡阳光活动，创新开展了独具特色的、多姿多彩的心理活动，让学生在活动中体验、感悟、成长，传达正面积极的信息，宣传“阳光心情、阳光生活”的理念。
举办的活动具有长期性，成为学校的特色心理活动，得到教育局领导的肯定，其他学校纷纷效仿。在“5·25阳光心晴活动月”中举办了丰富多彩的活动，如“梦想宣言”征集活动、原创校园心理剧评比活动、心灵征文、心灵涂鸦、“快乐秘籍”征集活动、愚人节“愚人活动”、心理电影有奖竞答活动、黑板报、手抄报、读后感评比、笑话墙等，在娱乐的同时很大程度上满足了学生自我实现的需要，增强了他们的自信心，使他们从知识、意志、情感、个性、人际等方面都得到锻炼和提升。每年策划一场主题鲜明的心理剧演出，用歌曲、舞蹈、小品、现场互动等形式宣传心理健康知识和观念，如“快乐人生”剧场就是以旅游大巴为引线，以“快乐”等为主题，以歌曲、舞蹈、小品、现场互动为形式的表演。这是一场心灵之旅，展现了学生不同的烦恼，把三情(亲情、爱情、友情)生动地描画出来，牵动着你、我、他的情思，告诉学生要以积极乐观的心态面对人生。形式新颖，独领风骚的“阳光之星”评比活动为学生树立了阳光的榜样，给予学生正面的引导。“阳光心晴杯”心理健康知识竞赛活动辐射面大，掀起了学生学习心理知识的热潮，让积极心理学的思想更深入学生的心灵，促使学生积极主动地参与各种校园活动，体验积极情绪，促进个体优良品质的发展。
心理健康教育是一项长期而艰巨的工作，它的工作成效并非一朝一夕就能体现出来，中山中专在积极心理学视域下构建的“朋辈辅导、阳光心育”心理健康教育模式仍在不断调整和完善中，我们坚信：尊重学生、相信学生自身的能力，发挥学生的主动性和积极性，正面引导学生，给予学生积极体验，学生必能获得成长!
(作者单位：广东省中山市中等专业学校，中山，528400)
编辑 / 黄才玲 终校 / 于 洪, 百拇医药(潘施杏)