助跑学生?圆梦六月(1)
〔关键词〕中考；考前焦虑；心理疏导
一、捕捉学生成长中的问题——班级备考前的“异常”举动
初三第二学期开学后的一天午饭后，我打算进班找两个学生谈话，还没进入教室就听到一声 “加油!好样的!”我加快了脚步，推门一看，悦悦和爽正抱成一团在地上打滚。“你们在干什么？”我大吼一声，所有的人都停了下来。随后我把悦悦叫到办公室，问他为何会有这样的举动。我告诉他今天只是想听他最真实的想法，不会批评他，更不会告诉他的妈妈。沉默了一会儿后，悦悦告诉我，他不知为什么总觉得烦，心里特别痒痒，总想跟谁打一架，刚好爽过来跟他掰手腕，掰着掰着就滚到地上了。悦悦正说着，语文老师进来了，询问他为何周末的作业又没写，悦悦的回答让我很是意外，他说没心思写，他觉得自己已经很用心了，可每次考试结果都不理想，考那么点儿分，写不写作业都一样。悦悦还告诉我，其实不只是他，同学们都有点“异常”。那天语文测试中，有一道题全班只有作为课代表的子怡一个人出错，午饭后子怡大哭了一场，之后几天，子怡的其他各科也是频频出错，大家都说子怡像变了一个人，课间经常无缘无故地大叫，要不就追着同学满楼道地跑，说是跑完后心里会舒服点。
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其实，开学仅一周的时间，多名科任教师就向我反映，学生们上课总是不能集中精力，有的上课还睡觉，作业的质量也不同以往，错误率较高，抄作业现象也比较明显。教师们还发现学生们的表现越来越“幼稚”，课间十分钟时，男孩子竟然玩起了弹“魔兽”“精灵”等小孩子的游戏，女生在楼道里玩起了“丢手绢”“跳房子”等；他们的创意还层出不穷，拿上几只粉笔，随便一画，就成了五子棋的“临时战场”，这些小游戏让一群十四五岁的孩子在走廊上玩得不亦乐乎。
二、问题产生的背景——内因和外因的交互作用
要想解决问题，首先要找到引发问题的原因，所以针对上述现象，我联合科任教师一起针对班级焦点问题进行分析，寻找到问题的根源，商讨解决问题的策略。
首先，我们分别走访了不同层次的学生。通过与学生的沟通，了解到学生们到了初三的冲刺阶段，每个人都有自己的奋斗目标，也特别想静下心来好好学习，拼一把，但过重的升学压力和频繁的考试让他们很厌倦，烦躁不安，情绪也比较激动，自我控制能力也减弱。事实上，他们心里也很犹豫，很纠结。我们根据已有的材料以及学生成长年龄段的特点，发现本班的学生出现了严重的“考前焦虑症”。
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“考前焦虑”的产生通常是内因和外因共同作用的结果。
一方面，中学生正处于自我意识的发展阶段，他们很看重自己的学习成绩及师长和同学对自己学习状况的看法，如发现自己的学习状态或最近的考试成绩与自己预想的相差较大，一些心理承受能力较弱的学生很容易受到刺激，认为自己考不好，父母和教师都会失望，同学们会看不起他，以致害怕考试、害怕失败。比如子怡就是因为语文测验失利，导致对考试失去信心，乃至产生恐惧感，下意识地从生理和心理上对学习形成排斥感，从而导致各科频繁出现失误。像悦悦这样的学生，由于平时学习成绩不是很稳定，对即将来临的中考没有把握，不敢去面对可能的不好的结果，也很容易出现焦虑不安的情绪，他们也会通过一些逃避学习的方式来自我安慰。
另一方面，部分父母对孩子的期望可能过高且过于急切，比如悦悦的父母经常会对孩子说诸如“考不好别人就会笑话你”“这辈子就完了”之类的话，等于把自己的压力转嫁到孩子身上，让原本心理压力就很大的孩子承受更大的压力，导致其情绪受到极度压抑，稍不如意就可能大爆发。
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三、制定有实效的方法措施——榜样引领、团队教育与“自省手册”
通过访谈，我找到了解决问题的关键所在，同时，依据学生的实际情况和班级的发展目标，我及时调整班级工作重点。要想帮助学生克服考前焦虑，我想还是应该在班级的氛围营造、班级的精神引领方面下功夫，通过集体成员间的相互补充、相互启发、相互制约等，彼此实现思维、智慧的碰撞，从而实现自我腾飞、自我超越。
1.榜样引领
开学第一次月考过后，英语老师找到了我，告诉我阿文是班级最高分，还告诉我这是外区上学期期末试题，有一定难度。说实话，我真的没想到。阿文，一个外地随迁子女，由于在老家没学过英语，初一入学时的英语可以说是零基础。何不抓住这个契机，再给阿文一些鼓励、让她享受到成功的喜悦，也为班级树立一个学习的榜样？说做就做，在放学前的总结会上，我告诉大家今天的榜样之星是阿文。当所有人的目光都转向她时，阿文说：“老师常说，学习的意义不在于应付考试，而是满足自身发展的需求，不管我能否在北京上高中，我希望我自己能有更多的知识，让自己变得更加有内涵。每个人都有惰性，这不该成为不努力学习的理由，我每天把教师课堂上讲的基础知识想办法弄会，把试卷上、作业中的错题也像其他科一样，弄一个错题本，每个周末、考试前我都会认真温习。我每天做一篇中等难度的阅读题，把教师给的每一篇英语写作范文都背下来了，刚开始很难，也想放弃，但咬咬牙还是坚持下来了。”
, 百拇医药
读书的意义是什么？每个人都会有不同的答案。阿文的那番话，让学生们安稳了许多，学习效率也明显提升，办公室里我班学生问问题的身影又出现了，教师们也反映课堂上经常有学生将头转向阿文，之后像阿文一样记笔记、读书、做题……榜样的引领，使学生进一步明白：只有把握今天，才能梦想成真；只有珍惜现有，才能不断发展自我，超越自我。
2.团队教育
考前的焦虑常源于自信心不足、对自己的问题认识不到位、不良的行为习惯的影响等诸多方面的原因。从学生成长的特点来看，此阶段的学生易受周围环境的影响。初三学生考前焦虑问题，不仅仅是个体现象，也是个普遍问题。
一模成绩出炉，有人欢喜有人忧，在我的召集下，科任教师们又聚在一起，对我班的成绩进行了分析：全部达到预期目标，但也暴露出普遍的问题，即在基础题上失误率偏高，在二模、中考到来之前，重点还是应该放在抓基础上。教师们还提出了一个建议，让学生做试卷分析。请看学生的反思日记。, 百拇医药(孟立新)
一、捕捉学生成长中的问题——班级备考前的“异常”举动
初三第二学期开学后的一天午饭后，我打算进班找两个学生谈话，还没进入教室就听到一声 “加油!好样的!”我加快了脚步，推门一看，悦悦和爽正抱成一团在地上打滚。“你们在干什么？”我大吼一声，所有的人都停了下来。随后我把悦悦叫到办公室，问他为何会有这样的举动。我告诉他今天只是想听他最真实的想法，不会批评他，更不会告诉他的妈妈。沉默了一会儿后，悦悦告诉我，他不知为什么总觉得烦，心里特别痒痒，总想跟谁打一架，刚好爽过来跟他掰手腕，掰着掰着就滚到地上了。悦悦正说着，语文老师进来了，询问他为何周末的作业又没写，悦悦的回答让我很是意外，他说没心思写，他觉得自己已经很用心了，可每次考试结果都不理想，考那么点儿分，写不写作业都一样。悦悦还告诉我，其实不只是他，同学们都有点“异常”。那天语文测试中，有一道题全班只有作为课代表的子怡一个人出错，午饭后子怡大哭了一场，之后几天，子怡的其他各科也是频频出错，大家都说子怡像变了一个人，课间经常无缘无故地大叫，要不就追着同学满楼道地跑，说是跑完后心里会舒服点。
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其实，开学仅一周的时间，多名科任教师就向我反映，学生们上课总是不能集中精力，有的上课还睡觉，作业的质量也不同以往，错误率较高，抄作业现象也比较明显。教师们还发现学生们的表现越来越“幼稚”，课间十分钟时，男孩子竟然玩起了弹“魔兽”“精灵”等小孩子的游戏，女生在楼道里玩起了“丢手绢”“跳房子”等；他们的创意还层出不穷，拿上几只粉笔，随便一画，就成了五子棋的“临时战场”，这些小游戏让一群十四五岁的孩子在走廊上玩得不亦乐乎。
二、问题产生的背景——内因和外因的交互作用
要想解决问题，首先要找到引发问题的原因，所以针对上述现象，我联合科任教师一起针对班级焦点问题进行分析，寻找到问题的根源，商讨解决问题的策略。
首先，我们分别走访了不同层次的学生。通过与学生的沟通，了解到学生们到了初三的冲刺阶段，每个人都有自己的奋斗目标，也特别想静下心来好好学习，拼一把，但过重的升学压力和频繁的考试让他们很厌倦，烦躁不安，情绪也比较激动，自我控制能力也减弱。事实上，他们心里也很犹豫，很纠结。我们根据已有的材料以及学生成长年龄段的特点，发现本班的学生出现了严重的“考前焦虑症”。
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一方面，中学生正处于自我意识的发展阶段，他们很看重自己的学习成绩及师长和同学对自己学习状况的看法，如发现自己的学习状态或最近的考试成绩与自己预想的相差较大，一些心理承受能力较弱的学生很容易受到刺激，认为自己考不好，父母和教师都会失望，同学们会看不起他，以致害怕考试、害怕失败。比如子怡就是因为语文测验失利，导致对考试失去信心，乃至产生恐惧感，下意识地从生理和心理上对学习形成排斥感，从而导致各科频繁出现失误。像悦悦这样的学生，由于平时学习成绩不是很稳定，对即将来临的中考没有把握，不敢去面对可能的不好的结果，也很容易出现焦虑不安的情绪，他们也会通过一些逃避学习的方式来自我安慰。
另一方面，部分父母对孩子的期望可能过高且过于急切，比如悦悦的父母经常会对孩子说诸如“考不好别人就会笑话你”“这辈子就完了”之类的话，等于把自己的压力转嫁到孩子身上，让原本心理压力就很大的孩子承受更大的压力，导致其情绪受到极度压抑，稍不如意就可能大爆发。
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三、制定有实效的方法措施——榜样引领、团队教育与“自省手册”
通过访谈，我找到了解决问题的关键所在，同时，依据学生的实际情况和班级的发展目标，我及时调整班级工作重点。要想帮助学生克服考前焦虑，我想还是应该在班级的氛围营造、班级的精神引领方面下功夫，通过集体成员间的相互补充、相互启发、相互制约等，彼此实现思维、智慧的碰撞，从而实现自我腾飞、自我超越。
1.榜样引领
开学第一次月考过后，英语老师找到了我，告诉我阿文是班级最高分，还告诉我这是外区上学期期末试题，有一定难度。说实话，我真的没想到。阿文，一个外地随迁子女，由于在老家没学过英语，初一入学时的英语可以说是零基础。何不抓住这个契机，再给阿文一些鼓励、让她享受到成功的喜悦，也为班级树立一个学习的榜样？说做就做，在放学前的总结会上，我告诉大家今天的榜样之星是阿文。当所有人的目光都转向她时，阿文说：“老师常说，学习的意义不在于应付考试，而是满足自身发展的需求，不管我能否在北京上高中，我希望我自己能有更多的知识，让自己变得更加有内涵。每个人都有惰性，这不该成为不努力学习的理由，我每天把教师课堂上讲的基础知识想办法弄会，把试卷上、作业中的错题也像其他科一样，弄一个错题本，每个周末、考试前我都会认真温习。我每天做一篇中等难度的阅读题，把教师给的每一篇英语写作范文都背下来了，刚开始很难，也想放弃，但咬咬牙还是坚持下来了。”
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读书的意义是什么？每个人都会有不同的答案。阿文的那番话，让学生们安稳了许多，学习效率也明显提升，办公室里我班学生问问题的身影又出现了，教师们也反映课堂上经常有学生将头转向阿文，之后像阿文一样记笔记、读书、做题……榜样的引领，使学生进一步明白：只有把握今天，才能梦想成真；只有珍惜现有，才能不断发展自我，超越自我。
2.团队教育
考前的焦虑常源于自信心不足、对自己的问题认识不到位、不良的行为习惯的影响等诸多方面的原因。从学生成长的特点来看，此阶段的学生易受周围环境的影响。初三学生考前焦虑问题，不仅仅是个体现象，也是个普遍问题。
一模成绩出炉，有人欢喜有人忧，在我的召集下，科任教师们又聚在一起，对我班的成绩进行了分析：全部达到预期目标，但也暴露出普遍的问题，即在基础题上失误率偏高，在二模、中考到来之前，重点还是应该放在抓基础上。教师们还提出了一个建议，让学生做试卷分析。请看学生的反思日记。, 百拇医药(孟立新)