上好心理活动课的六秘诀(1)
〔关键词〕心理活动课；教学目标；心理沟通能力
近年来，随着心理健康教育的不断发展，许多中小学都聘请了专业心理教师，开设了心理健康教育课，于是如何上好一节心理健康教育课，就成了专业心理教师所面临的共同问题。因为心理健康课有别于其他学科，心理健康教育课堂更注重情感的投入和心灵的共鸣，更注重身心的体验及感受的交流，所以心理教师的专业素养和团体辅导技能就显得尤为重要。只有扎实的专业素养和良好的团体辅导技能，才有可能营造良好的、信任的课堂气氛，学生才乐意打开自己的心扉，分享自己的感受及收获，这样才能更好地实现心理健康教育课堂的教学目标。下面，笔者就来谈谈上好一节心理活动课的六个秘诀。
一、立契约
立契约包括立契约、定规范、注文字三项。
1.立契约，如强调“存好心、说好话、守秩序、全情投入、活在当下”等契约，能帮助学生自觉维护课堂秩序，对实现良好的课堂自我管理起到重要的支持作用，如果学生在活动中太吵或指责他人，教师不必当时就批评和责骂学生，只要强调“守秩序、存好心、说好话”的契约就能达到正面引导的效果。
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2.定规范就是要明确规范的动作意义及活动范围，如教师遇到比较吵的场景，可以以肢体动作取代吼叫或斥责。但此前要先说明肢体动作的意义，才能达成此目标。如“举右手张开手掌”表示安静，“举右手握拳”表示小声一点，“双手张开手掌举过头”表示所有人都要看着教师。所有的肢体动作必须让学生充分练习才能发挥作用，教师使用肢体动作时，需要配以严肃的表情、坚定的态度，这样学生才能感受到教师维持秩序的决心。
3.注文字就是以文字的方式来提醒学生。教师可以在课前先把各项契约、规定和活动规则写在白板纸上，上课时以壁报的方式呈现，再加以口头说明，就可以使教学过程更为流畅，也可以将有关要点写在黑板边上并向学生说明，同样能起到提醒暗示的作用。
二、正向动力奖励
在心理活动课堂上，为了让学生保持课堂激情，增强课堂活力，我们需要采用正向动力奖励。这种做法主要是鼓励优于惩罚，多采用增强、鼓励与支持等正向奖励。具体说来有如下几点。
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1.为了保持课堂活力，教师需要运用积极正向的奖励，因为正向的奖励不仅可引发学生专注，更可带来欢乐的气氛。如果教师善用幽默感，让笑声弥漫教室，让欢乐注入学生心田，将能营造温馨的班级气氛。反之，教师如果为了追求安静统一的秩序常规，而采用压制学生活力的方法，则会破坏课堂气氛。
2.鼓励胜于惩罚 。在心理课堂中，情感体验是非常重要的，而鼓励往往容易接近师生之间的心理距离，软化个别学生的抗拒行为，帮助学生打开心扉。因此，教师在心理活动课堂上需不断强化良好行为，不断鼓励优秀表现，可以忽略不良行为，但不可以冲着全班责骂学生。
3.将增强、鼓励、支持与学校制度结合。教师在心理活动课堂中所运用的增强、鼓励措施必须建立在学校原有的荣誉制度上，才能充分发挥其增强功能，应尽量防止教师采取的增强措施与学校制度相冲突。
三、有效的发问
发问是教师进行课堂活动的重要技能，尤其是在心理活动课堂上，有效的发问更是教师手中的一把利器，可以带出学生更多的感受和收获。教师发问时，要注意五个方面。
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1.开放式提问优于封闭式提问。有些教师常用“是否”“有无”“知不知道”“了不了解”等词语来询问学生，此种封闭式提问，难以引导学生深入思考，也无法提升学生的思考能力和创造力。反之，多采用“是什么？为什么？如何做”等开放式提问，效果则更好。
2.遵循“发问、想或写、自由或指定发言”的基本模式。因为中小学生常常会因为胆怯等原因不敢发言，或因教师给学生准备回答的时间太短，又或者因学生不善于发言，所以每当教师提问题时，学生的习惯动作就是“低头思故乡”。因此，为避免此种现象，教师可以改变以往的发问与回答方式，遵循“发问、想或写、自由或指定发言”的基本模式。具体来说就是先对全体学生提出问题，再请学生想一想或将想到的答案写下来，最后请学生自由发言或指定发言。此模式和传统方式最大的差别在于“想或写”。
3.先跟后带式的提问。有时学生会偏离讨论的主题，甚至会有个别学生故意刁难，此时教师应该先跟随学生的话题，或者先认同对方的动机或需要，然后再把话题带回主题或者课堂需要的方向。
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4.教师等候回答时态度应该耐心和善，时间宜足够长。如果教师发问缺少等候时间，或者表情过于严肃，都会给学生带来相当大的压力。假若教师能有和蔼的态度、足够长的等候时间，学生将能充分表达内心想法或意见。
5.小组间竞争更能激发发言积极性。不少教师反映分组之后，学生各做各的难以掌控，讨论几乎没有，全班犹如一盘散沙。针对此现象，或许可以采取小组竞赛方式，让各组在短时间内完成任务，派代表发言或各组间竞赛，并辅以加分表扬等增强制度，激发学生的发言
的积极性。
四、强化互动的分组
不少教师习惯全班讲授模式，学生只要专心听讲、用心做笔记即可，教师相当辛苦地扮演“演讲者”角色，而学生则安逸地扮演听众角色，导致学生养成被动接受的学习习惯。心理健康课堂如果无法突破全班讲授模式，就无法发挥其价值澄清、多元互动的功能。因此，教师应该采取“强化互动的分组策略”，此策略需要留意下列四项。
1.全班活动以分组为主。传统课堂教学常以教师为重心，若采取分组为主的教学方式，自然会将重心转向学生。分组之后，学生为小组的荣誉，为活动主题或小组的任务不断努力，教师扮演催化者、引导者、倾听者的角色。当这种情绪状态稳定后，就可以进行课堂教学活动。
2.教学设计预留弹性活动或时间。教师教学时常常会无法完全依照教学设计进行，有时时间过长、有时时间不够，因此预留弹性时间或活动，将能使教学更为顺畅、更具弹性。, 百拇医药(吕广健)
近年来，随着心理健康教育的不断发展，许多中小学都聘请了专业心理教师，开设了心理健康教育课，于是如何上好一节心理健康教育课，就成了专业心理教师所面临的共同问题。因为心理健康课有别于其他学科，心理健康教育课堂更注重情感的投入和心灵的共鸣，更注重身心的体验及感受的交流，所以心理教师的专业素养和团体辅导技能就显得尤为重要。只有扎实的专业素养和良好的团体辅导技能，才有可能营造良好的、信任的课堂气氛，学生才乐意打开自己的心扉，分享自己的感受及收获，这样才能更好地实现心理健康教育课堂的教学目标。下面，笔者就来谈谈上好一节心理活动课的六个秘诀。
一、立契约
立契约包括立契约、定规范、注文字三项。
1.立契约，如强调“存好心、说好话、守秩序、全情投入、活在当下”等契约，能帮助学生自觉维护课堂秩序，对实现良好的课堂自我管理起到重要的支持作用，如果学生在活动中太吵或指责他人，教师不必当时就批评和责骂学生，只要强调“守秩序、存好心、说好话”的契约就能达到正面引导的效果。
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2.定规范就是要明确规范的动作意义及活动范围，如教师遇到比较吵的场景，可以以肢体动作取代吼叫或斥责。但此前要先说明肢体动作的意义，才能达成此目标。如“举右手张开手掌”表示安静，“举右手握拳”表示小声一点，“双手张开手掌举过头”表示所有人都要看着教师。所有的肢体动作必须让学生充分练习才能发挥作用，教师使用肢体动作时，需要配以严肃的表情、坚定的态度，这样学生才能感受到教师维持秩序的决心。
3.注文字就是以文字的方式来提醒学生。教师可以在课前先把各项契约、规定和活动规则写在白板纸上，上课时以壁报的方式呈现，再加以口头说明，就可以使教学过程更为流畅，也可以将有关要点写在黑板边上并向学生说明，同样能起到提醒暗示的作用。
二、正向动力奖励
在心理活动课堂上，为了让学生保持课堂激情，增强课堂活力，我们需要采用正向动力奖励。这种做法主要是鼓励优于惩罚，多采用增强、鼓励与支持等正向奖励。具体说来有如下几点。
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1.为了保持课堂活力，教师需要运用积极正向的奖励，因为正向的奖励不仅可引发学生专注，更可带来欢乐的气氛。如果教师善用幽默感，让笑声弥漫教室，让欢乐注入学生心田，将能营造温馨的班级气氛。反之，教师如果为了追求安静统一的秩序常规，而采用压制学生活力的方法，则会破坏课堂气氛。
2.鼓励胜于惩罚 。在心理课堂中，情感体验是非常重要的，而鼓励往往容易接近师生之间的心理距离，软化个别学生的抗拒行为，帮助学生打开心扉。因此，教师在心理活动课堂上需不断强化良好行为，不断鼓励优秀表现，可以忽略不良行为，但不可以冲着全班责骂学生。
3.将增强、鼓励、支持与学校制度结合。教师在心理活动课堂中所运用的增强、鼓励措施必须建立在学校原有的荣誉制度上，才能充分发挥其增强功能，应尽量防止教师采取的增强措施与学校制度相冲突。
三、有效的发问
发问是教师进行课堂活动的重要技能，尤其是在心理活动课堂上，有效的发问更是教师手中的一把利器，可以带出学生更多的感受和收获。教师发问时，要注意五个方面。
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1.开放式提问优于封闭式提问。有些教师常用“是否”“有无”“知不知道”“了不了解”等词语来询问学生，此种封闭式提问，难以引导学生深入思考，也无法提升学生的思考能力和创造力。反之，多采用“是什么？为什么？如何做”等开放式提问，效果则更好。
2.遵循“发问、想或写、自由或指定发言”的基本模式。因为中小学生常常会因为胆怯等原因不敢发言，或因教师给学生准备回答的时间太短，又或者因学生不善于发言，所以每当教师提问题时，学生的习惯动作就是“低头思故乡”。因此，为避免此种现象，教师可以改变以往的发问与回答方式，遵循“发问、想或写、自由或指定发言”的基本模式。具体来说就是先对全体学生提出问题，再请学生想一想或将想到的答案写下来，最后请学生自由发言或指定发言。此模式和传统方式最大的差别在于“想或写”。
3.先跟后带式的提问。有时学生会偏离讨论的主题，甚至会有个别学生故意刁难，此时教师应该先跟随学生的话题，或者先认同对方的动机或需要，然后再把话题带回主题或者课堂需要的方向。
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4.教师等候回答时态度应该耐心和善，时间宜足够长。如果教师发问缺少等候时间，或者表情过于严肃，都会给学生带来相当大的压力。假若教师能有和蔼的态度、足够长的等候时间，学生将能充分表达内心想法或意见。
5.小组间竞争更能激发发言积极性。不少教师反映分组之后，学生各做各的难以掌控，讨论几乎没有，全班犹如一盘散沙。针对此现象，或许可以采取小组竞赛方式，让各组在短时间内完成任务，派代表发言或各组间竞赛，并辅以加分表扬等增强制度，激发学生的发言
的积极性。
四、强化互动的分组
不少教师习惯全班讲授模式，学生只要专心听讲、用心做笔记即可，教师相当辛苦地扮演“演讲者”角色，而学生则安逸地扮演听众角色，导致学生养成被动接受的学习习惯。心理健康课堂如果无法突破全班讲授模式，就无法发挥其价值澄清、多元互动的功能。因此，教师应该采取“强化互动的分组策略”，此策略需要留意下列四项。
1.全班活动以分组为主。传统课堂教学常以教师为重心，若采取分组为主的教学方式，自然会将重心转向学生。分组之后，学生为小组的荣誉，为活动主题或小组的任务不断努力，教师扮演催化者、引导者、倾听者的角色。当这种情绪状态稳定后，就可以进行课堂教学活动。
2.教学设计预留弹性活动或时间。教师教学时常常会无法完全依照教学设计进行，有时时间过长、有时时间不够，因此预留弹性时间或活动，将能使教学更为顺畅、更具弹性。, 百拇医药(吕广健)