优化高中生生涯辅导的探索与实践(2)
一般性生涯辅导课程包括学校适应、学业发展、人际交往、社交礼仪、自我探索、情绪调控、压力管理等辅导内容，由此为学生提供学习、生活、人际交往方面的辅导，帮助学生发展学习、人际交往、情绪调控和社会适应等能力；同时，协助学生探索自己的个性特点、职业兴趣、职业能力、职业价值观等。
实践性生涯辅导课程包括对专业和职业的认识、专业考察、职业实践、志愿选择等内容。对于实践性生涯辅导课程，可组织学生进行“职业采访和实践活动”。“职业采访”学校可事先制定好职业采访纲要供学生参考，要求学生根据自己的情况和需要采访两类或多类职业，并完成职业采访影像报告，以供班级进行交流，学校可从中挑选出有代表性的职业采访报告供年级学生共享。此外，还可结合专题内容，运用社会资源邀请大学、企业的专业人士开设不同职业领域的专题辅导课程。
“实践活动”要求高二和高三学生在班主任和家长的带领下，参加每年各大学组织的大型招生介绍活动，亲临大学招生现场体验大学招生要求，以及大学专业设置、专业方向、专业发展、专业地位、就业前景等信息。或由班级组织学生到有代表性的大学考察，请校友介绍并带领参观大学生在各专业的学习情况，从中了解、体验、感受大学和专业学习需求，以作好充分的思想准备。
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“职业采访和实践活动”课程，在锻炼学生的社会适应能力、沟通与表达能力的同时，应切实帮助学生了解、体验和认识职业，以及将来从事职业所需要的能力和品质情况等，以便学生针对自己的能力特长和兴趣去理性地选择大学及专业，作出较好的、合理的生涯抉择与规划。
2.运用高中生生涯发展卡
生涯发展卡的设计及运用，主要是为了调动学生自我认识、自我评价、自我监控、自我激励的功能，整体内容设计包括生涯能力现状、学业成绩与目标定位、职业兴趣与规划三个板块。其中，生涯能力表格包括学习能力、学习习惯、情绪调控、人际交往、自我发展五个维度，每个维度有具体的项目内容；学业成绩与目标定位是指学生各阶段的学业目标自我定位和自我监控；职业规划包括兴趣、特长、专业和职业等信息的收集与准备。
各年级学生通过定期填写生涯发展卡，可以自主地对自己的能力发展及学习状态进行目标设定、自我评价和自我调控，通过对比之前的目标定位对自己的能力发展有所监控；通过学业目标达成与否，评估反思自己当下的学习状态，并主动进行下一步的学习规划；根据之前的(不完全成熟的)职业规划、兴趣特长和学习能力，对自己的生涯规划进行调整和展望。学校亦可根据学生生涯发展卡所反映的即时情况对学校和学生个体的生涯辅导进行调整和指导。生涯发展卡使学生把当下的学习与未来的人生目标、职业发展和自我价值实现联接，也使学生在高中三年内持续地进行生涯目标的自我设定和自我管理有了一定的可操作性，学生学习的自主性和积极性得到实现。
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3.开发高中生生涯规划信息平台
笔者所在课题组原先设计的生涯发展卡是要求每位学生每学期按表格要求自己填写，在具体实施和运用过程中发现有一些问题亟待完善。第一，学生在自己填写生涯发展卡，规划自己的学习能力、学业水平、专业选择和职业探索方面，更多的是独立记录发展轨迹，没有与生涯目标有机地结合在一起。第二，缺乏有效反馈机制，原来设计的生涯发展卡重在激发学生的自我意识，调动其主观能动性，鼓励他们自己进行生涯发展规划。但考虑到大部分高中学生被动思考的习惯，学生可能无法及时发现自身的一些问题，需要一个有效的反馈机制来对学生进行适当的提醒、评估与指导。第三，操作繁琐不便管理，纸质的生涯发展卡由于数据处理繁复、时间滞后、人力资源消耗巨大等原因而不能满足学生生涯发展的实际需要。因此，课题组进行了学生生涯规划信息平台的创新开发与研究。
生涯规划信息平台开发的目的是为学生生涯发展规划提供一个易操作、直观、便捷的绿色电子信息服务平台。“平台”建设有“生涯能力发展平台”“生涯方向测量平台”“生涯学习选择平台”(详细内容见附件1)。通过生涯规划信息平台，学生可以随时查看自己的能力发展、学习成效和职业兴趣的变化，可随时提醒自己调整努力程度和目标规划，同时又可及时地将“平台”信息反馈给教师，便于教师根据每一位学生的生涯能力发展状况进行有针对性的指导。
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在“生涯能力发展平台”上，学生可从学习能力、学习习惯、情绪调控、人际交往、自我发展五个维度定期评估自己的各项能力，“平台”会记录学生能力发展的动态变化，并对学生的各项能力自评情况及时进行过程性的反馈，通过人机对话呈现个性化的评语和图表，学生可以直观清晰地看到自己各项能力的发展变化轨迹。
在“生涯学习选择平台”上，学生可定期对自己的学业发展进行预估。并且平台系统提示的评价可客观反映学生学业发展情况及差异。两年半后，“平台”系统会根据学生高中阶段的学业情况，向学生建议其可能报考的大学与专业群。
“生涯方向测量平台”主要分为三个部分：第一，学生定期填写自己的兴趣爱好和大学、专业与职业憧憬，这一部分旨在激发学生自我规划生涯发展的意愿。第二，学生通过定期多次完成“职业倾向测试”，不断调整自己的意愿，形成比较稳定的职业标签。第三，平台系统会统整“生涯学习选择平台”和 “生涯方向测量平台”的信息，根据学生的职业测试标签，在数据库中寻找匹配职业，向学生建议适合其填报的大学和专业，以及将来从事的职业。
生涯的发展是一个动态的过程，生涯辅导也是帮助学生持续不断探索和丰富完善的过程。我们相信，通过生涯辅导课程和生涯规划信息平台，能够切实把学生的能力发展、学业成就、专业兴趣、大学及专业的选择、职业发展有效整合起来，为学生终身发展奠定基础，为学生和家长造福。
(作者单位：上海市风华中学，上海，200072)
编辑 / 杨 怡 终校 / 于 洪, 百拇医药(曹凤莲?桑生华)
实践性生涯辅导课程包括对专业和职业的认识、专业考察、职业实践、志愿选择等内容。对于实践性生涯辅导课程，可组织学生进行“职业采访和实践活动”。“职业采访”学校可事先制定好职业采访纲要供学生参考，要求学生根据自己的情况和需要采访两类或多类职业，并完成职业采访影像报告，以供班级进行交流，学校可从中挑选出有代表性的职业采访报告供年级学生共享。此外，还可结合专题内容，运用社会资源邀请大学、企业的专业人士开设不同职业领域的专题辅导课程。
“实践活动”要求高二和高三学生在班主任和家长的带领下，参加每年各大学组织的大型招生介绍活动，亲临大学招生现场体验大学招生要求，以及大学专业设置、专业方向、专业发展、专业地位、就业前景等信息。或由班级组织学生到有代表性的大学考察，请校友介绍并带领参观大学生在各专业的学习情况，从中了解、体验、感受大学和专业学习需求，以作好充分的思想准备。
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“职业采访和实践活动”课程，在锻炼学生的社会适应能力、沟通与表达能力的同时，应切实帮助学生了解、体验和认识职业，以及将来从事职业所需要的能力和品质情况等，以便学生针对自己的能力特长和兴趣去理性地选择大学及专业，作出较好的、合理的生涯抉择与规划。
2.运用高中生生涯发展卡
生涯发展卡的设计及运用，主要是为了调动学生自我认识、自我评价、自我监控、自我激励的功能，整体内容设计包括生涯能力现状、学业成绩与目标定位、职业兴趣与规划三个板块。其中，生涯能力表格包括学习能力、学习习惯、情绪调控、人际交往、自我发展五个维度，每个维度有具体的项目内容；学业成绩与目标定位是指学生各阶段的学业目标自我定位和自我监控；职业规划包括兴趣、特长、专业和职业等信息的收集与准备。
各年级学生通过定期填写生涯发展卡，可以自主地对自己的能力发展及学习状态进行目标设定、自我评价和自我调控，通过对比之前的目标定位对自己的能力发展有所监控；通过学业目标达成与否，评估反思自己当下的学习状态，并主动进行下一步的学习规划；根据之前的(不完全成熟的)职业规划、兴趣特长和学习能力，对自己的生涯规划进行调整和展望。学校亦可根据学生生涯发展卡所反映的即时情况对学校和学生个体的生涯辅导进行调整和指导。生涯发展卡使学生把当下的学习与未来的人生目标、职业发展和自我价值实现联接，也使学生在高中三年内持续地进行生涯目标的自我设定和自我管理有了一定的可操作性，学生学习的自主性和积极性得到实现。
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3.开发高中生生涯规划信息平台
笔者所在课题组原先设计的生涯发展卡是要求每位学生每学期按表格要求自己填写，在具体实施和运用过程中发现有一些问题亟待完善。第一，学生在自己填写生涯发展卡，规划自己的学习能力、学业水平、专业选择和职业探索方面，更多的是独立记录发展轨迹，没有与生涯目标有机地结合在一起。第二，缺乏有效反馈机制，原来设计的生涯发展卡重在激发学生的自我意识，调动其主观能动性，鼓励他们自己进行生涯发展规划。但考虑到大部分高中学生被动思考的习惯，学生可能无法及时发现自身的一些问题，需要一个有效的反馈机制来对学生进行适当的提醒、评估与指导。第三，操作繁琐不便管理，纸质的生涯发展卡由于数据处理繁复、时间滞后、人力资源消耗巨大等原因而不能满足学生生涯发展的实际需要。因此，课题组进行了学生生涯规划信息平台的创新开发与研究。
生涯规划信息平台开发的目的是为学生生涯发展规划提供一个易操作、直观、便捷的绿色电子信息服务平台。“平台”建设有“生涯能力发展平台”“生涯方向测量平台”“生涯学习选择平台”(详细内容见附件1)。通过生涯规划信息平台，学生可以随时查看自己的能力发展、学习成效和职业兴趣的变化，可随时提醒自己调整努力程度和目标规划，同时又可及时地将“平台”信息反馈给教师，便于教师根据每一位学生的生涯能力发展状况进行有针对性的指导。
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在“生涯能力发展平台”上，学生可从学习能力、学习习惯、情绪调控、人际交往、自我发展五个维度定期评估自己的各项能力，“平台”会记录学生能力发展的动态变化，并对学生的各项能力自评情况及时进行过程性的反馈，通过人机对话呈现个性化的评语和图表，学生可以直观清晰地看到自己各项能力的发展变化轨迹。
在“生涯学习选择平台”上，学生可定期对自己的学业发展进行预估。并且平台系统提示的评价可客观反映学生学业发展情况及差异。两年半后，“平台”系统会根据学生高中阶段的学业情况，向学生建议其可能报考的大学与专业群。
“生涯方向测量平台”主要分为三个部分：第一，学生定期填写自己的兴趣爱好和大学、专业与职业憧憬，这一部分旨在激发学生自我规划生涯发展的意愿。第二，学生通过定期多次完成“职业倾向测试”，不断调整自己的意愿，形成比较稳定的职业标签。第三，平台系统会统整“生涯学习选择平台”和 “生涯方向测量平台”的信息，根据学生的职业测试标签，在数据库中寻找匹配职业，向学生建议适合其填报的大学和专业，以及将来从事的职业。
生涯的发展是一个动态的过程，生涯辅导也是帮助学生持续不断探索和丰富完善的过程。我们相信，通过生涯辅导课程和生涯规划信息平台，能够切实把学生的能力发展、学业成就、专业兴趣、大学及专业的选择、职业发展有效整合起来，为学生终身发展奠定基础，为学生和家长造福。
(作者单位：上海市风华中学，上海，200072)
编辑 / 杨 怡 终校 / 于 洪, 百拇医药(曹凤莲?桑生华)