做一个焦点解决取向的心理辅导教师(2)
A：有。
B：能不能具体介绍一下你是怎么做的，你用了哪些方法是觉得有用的？(具体化)
A：重新整理和记忆了知识的
重点。
B：哦，这是个不错的方法，还有吗？
A：当时没有那么紧张。
B：哦，这么说来现在你想解决的是你的紧张、焦虑问题，是这样
的吗？
A：是的。
B：在什么情况下这种状态会缓解？(例外提问)
, 百拇医药 A：没有。
B：你是说这段时间以来你一直都处于这样的状态，是这样吗？
A：不是的。
辅导教师采用了例外询问(Excep-tion Question)。例外询问基本假设是：凡事都有例外，有例外就能解决。例外是指那些在当事人过去的生活经验中应该发生，但不知何故没有发生的，也可以指问题严重程度比较轻的情况。当事人所抱怨的问题一定有例外存在，只是被当事人忽略了，咨询师的责任是协助当事人找出例外，引导当事人去看所抱怨的问题没有发生或没那么严重时，到底发生了什么事情。
B：哦，那你可以具体说说什么时候你的状态会有所缓解吗？
A：在我阿姨家时。
B：这么说来，你挺喜欢待在你阿姨家，是这样的吗？真好，这太值得高兴了。看来你阿姨还是挺喜欢你的，我真为你高兴。(振奋性鼓舞)
, 百拇医药
辅导教师使用了振奋性鼓舞(Cheer leading)。振奋性鼓舞是咨询师在当事人旁边为他喝彩、加油、支持和肯定，尤其是在当事人找到例外的解决方法时，此法显得尤为重要。例如：“真好!好棒!你是怎样做到的？”其功能包括：当事人会得到支持性肯定；有助于营造正向的、积极乐观的、期待改变的气氛；可以激励当事人，使当事人对自己有信心。使用原则：咨询过程中有机会就鼓励，但要符合实情，不要过度或虚假；言语和动作要配合；咨询中可持续使用，但要注意适度。
A：嗯，这确实让我自己也感到意外，我一直觉得我没办法解决。现在想起来我可以到阿姨家待一段时间，我以前也待过呢!
B：我们假设，今天你回去睡了一觉，明天醒来，奇迹发生了，你拥有了好的成绩，不再紧张了，别人会注意到你有哪些不一样的地方？(奇迹询问)
A：我不会哭了，不再低着头走路，脸上也有笑容了，做什么事情都有劲了。
, http://www.100md.com
在这里，辅导教师应用了奇迹询问(Miracle Question)。奇迹询问是焦点解决短期咨询技术常采用的一种特殊询问方法。奇迹询问是未来指向的询问方法，在目标设置和问题景象向解决景象转变的过程中都非常有效。例如，用表示未来的字句：“什么将会不一样？”重复过渡性问句：“一个奇迹发生，使你来这里的问题解决了。”及时重新聚焦：“当奇迹发生时，你的生活会有什么不一样？”
冥想环节：“现在你的面前放着一个水晶球，可以看到问题解决后的生活，我们会看到什么呢？”让她充满向往地描述。
B：那么你会怎样对待你这次考试和当下的状态呢？
A：这次考试只是暂时的一次退步，不可怕，我学习能力很强，以前可以考好，以后也一定可以考好，身边的人对我投来的目光是友好和真诚的。
B：这是多么美好的画面啊!
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2.休息阶段(约五分钟)
B：现在我们休息五分钟，请你对我们刚才的谈话进行回顾和
思考。
休息阶段是有意设置交谈暂停，产生空白效应，让她思考前一阶段的整个谈话过程，促进自我积极
探索。
3.确定小步，赞美反馈阶段(约十分钟)
B：问题解决了，你会怎样对待以后的考试呢？
A：我会关心我努力不努力，关心过程，至于排名就不会再那么在乎……
B：真好。你看，你自己对于你的状态能做及时的调整，你很善于思考和解决问题。在谈话中我听到很多让我很感动的地方……最后我给你个建议……至于作业，你看可不可以和妈妈谈谈你心里对于学习具体的、真正的想法，下星期我们约个时间，到时候我很想听到你实践后的体验，可以吗？
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A：嗯，我愿意。
SFBT非常适合于学生发展性问题的咨询。首先，SFBT强调积极的力量和个人原本具有的能力，从人性化和建构性角度考虑问题，从而增强了来访者的自我感。其次，SFBT从另一个视角去了解学生问题行为背后的缘由及其自身的意义，进而有机会获得学生的信任，使咨询僵局打开成为可能。
SFBT有独特优势，但在实践中也存在自身局限。如缺乏丰厚的心理学理论基础；引导性非常强，咨询过程中辅导教师的主导角色尤为突出，这与大多数咨询模式中的来访者中心有许多冲突；SFBT过于关注问题的解决，忽视了给予来访者倾诉的机会，对于急切需要倾诉的来访者显得过于理性，缺乏深入的共鸣。针对其不足，笔者认为：第一，在运用SFBT时应尽量融合其他咨询理论与技术，以扩大其应用范围，增强其适用性；第二，在未来的研究中，需要在实践探索以及相关方法论研究上多下功夫，从而为SFBT更好在社会中的应用作出贡献。, 百拇医药(吴丽珍)
B：能不能具体介绍一下你是怎么做的，你用了哪些方法是觉得有用的？(具体化)
A：重新整理和记忆了知识的
重点。
B：哦，这是个不错的方法，还有吗？
A：当时没有那么紧张。
B：哦，这么说来现在你想解决的是你的紧张、焦虑问题，是这样
的吗？
A：是的。
B：在什么情况下这种状态会缓解？(例外提问)
, 百拇医药 A：没有。
B：你是说这段时间以来你一直都处于这样的状态，是这样吗？
A：不是的。
辅导教师采用了例外询问(Excep-tion Question)。例外询问基本假设是：凡事都有例外，有例外就能解决。例外是指那些在当事人过去的生活经验中应该发生，但不知何故没有发生的，也可以指问题严重程度比较轻的情况。当事人所抱怨的问题一定有例外存在，只是被当事人忽略了，咨询师的责任是协助当事人找出例外，引导当事人去看所抱怨的问题没有发生或没那么严重时，到底发生了什么事情。
B：哦，那你可以具体说说什么时候你的状态会有所缓解吗？
A：在我阿姨家时。
B：这么说来，你挺喜欢待在你阿姨家，是这样的吗？真好，这太值得高兴了。看来你阿姨还是挺喜欢你的，我真为你高兴。(振奋性鼓舞)
, 百拇医药
辅导教师使用了振奋性鼓舞(Cheer leading)。振奋性鼓舞是咨询师在当事人旁边为他喝彩、加油、支持和肯定，尤其是在当事人找到例外的解决方法时，此法显得尤为重要。例如：“真好!好棒!你是怎样做到的？”其功能包括：当事人会得到支持性肯定；有助于营造正向的、积极乐观的、期待改变的气氛；可以激励当事人，使当事人对自己有信心。使用原则：咨询过程中有机会就鼓励，但要符合实情，不要过度或虚假；言语和动作要配合；咨询中可持续使用，但要注意适度。
A：嗯，这确实让我自己也感到意外，我一直觉得我没办法解决。现在想起来我可以到阿姨家待一段时间，我以前也待过呢!
B：我们假设，今天你回去睡了一觉，明天醒来，奇迹发生了，你拥有了好的成绩，不再紧张了，别人会注意到你有哪些不一样的地方？(奇迹询问)
A：我不会哭了，不再低着头走路，脸上也有笑容了，做什么事情都有劲了。
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在这里，辅导教师应用了奇迹询问(Miracle Question)。奇迹询问是焦点解决短期咨询技术常采用的一种特殊询问方法。奇迹询问是未来指向的询问方法，在目标设置和问题景象向解决景象转变的过程中都非常有效。例如，用表示未来的字句：“什么将会不一样？”重复过渡性问句：“一个奇迹发生，使你来这里的问题解决了。”及时重新聚焦：“当奇迹发生时，你的生活会有什么不一样？”
冥想环节：“现在你的面前放着一个水晶球，可以看到问题解决后的生活，我们会看到什么呢？”让她充满向往地描述。
B：那么你会怎样对待你这次考试和当下的状态呢？
A：这次考试只是暂时的一次退步，不可怕，我学习能力很强，以前可以考好，以后也一定可以考好，身边的人对我投来的目光是友好和真诚的。
B：这是多么美好的画面啊!
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2.休息阶段(约五分钟)
B：现在我们休息五分钟，请你对我们刚才的谈话进行回顾和
思考。
休息阶段是有意设置交谈暂停，产生空白效应，让她思考前一阶段的整个谈话过程，促进自我积极
探索。
3.确定小步，赞美反馈阶段(约十分钟)
B：问题解决了，你会怎样对待以后的考试呢？
A：我会关心我努力不努力，关心过程，至于排名就不会再那么在乎……
B：真好。你看，你自己对于你的状态能做及时的调整，你很善于思考和解决问题。在谈话中我听到很多让我很感动的地方……最后我给你个建议……至于作业，你看可不可以和妈妈谈谈你心里对于学习具体的、真正的想法，下星期我们约个时间，到时候我很想听到你实践后的体验，可以吗？
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A：嗯，我愿意。
SFBT非常适合于学生发展性问题的咨询。首先，SFBT强调积极的力量和个人原本具有的能力，从人性化和建构性角度考虑问题，从而增强了来访者的自我感。其次，SFBT从另一个视角去了解学生问题行为背后的缘由及其自身的意义，进而有机会获得学生的信任，使咨询僵局打开成为可能。
SFBT有独特优势，但在实践中也存在自身局限。如缺乏丰厚的心理学理论基础；引导性非常强，咨询过程中辅导教师的主导角色尤为突出，这与大多数咨询模式中的来访者中心有许多冲突；SFBT过于关注问题的解决，忽视了给予来访者倾诉的机会，对于急切需要倾诉的来访者显得过于理性，缺乏深入的共鸣。针对其不足，笔者认为：第一，在运用SFBT时应尽量融合其他咨询理论与技术，以扩大其应用范围，增强其适用性；第二，在未来的研究中，需要在实践探索以及相关方法论研究上多下功夫，从而为SFBT更好在社会中的应用作出贡献。, 百拇医药(吴丽珍)