巧用思维导图?做“有为”心理教师(1)
〔关键词〕思维导图；有为；心理教师
时下，不少心理教师面临这样的情况：大多数时候孤军作战，甚至有时会被安排其他杂务，以至于一学期下来，似乎总是忙忙碌碌却“无为”。另一方面，强调学生体验式课堂的心理课，也因缺乏系统性和延续性，导致即使心理教师精心备好的课，也有学生觉得“心理课仅供娱乐”而让心理教师感到“无为”。更可惜的是，一些心理教师拥有丰富的教学经验，在某些细节处理上已经积累了一些独特的技巧或智慧，但却因疏于记录而遗忘，导致一学期下来似乎并无所得。甚至有些心理教师忽略了自身的一些难得的经验或才能而让自己难以“有为”。
在这种背景下，笔者在个人及镇教研组成员的实践基础上，撰写了本文，以供同行交流，促进共同成长。
思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，放射性思考是人类大脑的自然思考方式。它通常是从一个中心点开始，以关键词或图像为一个子中心点，以放射线链接子中心点，以一种无穷分支的方式从中心向四周扩散的外在表现图。思维导图形象生动、直观易懂，通过构建这种具体化、可视化的思维模式，有助于专职心理教师梳理知识体系、提高课堂实效、提升心理咨询能力、深化教研内涵、促进专业成长，让努力付出的自己变得“有为”。
, 百拇医药
一、巧用思维导图梳理知识体系
心理教师首先是一名教师，教师的基本素质之一是有扎实的专业知识，清晰地了解学生的需求，并能有技巧地运用专业知识满足学生的求知需求。如何在庞大的知识体系中，抽取合适的部分与学生分享？这就需要教师梳理知识体系。有清晰的知识框架才能在课堂上游刃有余地把知识渗透到活动中，从而提高课堂实效，让学生在活动中收获成长。我们针对“自我认识”这一主题，以初中生教学为例，以华南师范大学心理学教授刘学兰老师主编的教材《中学生心理健康教育》为理论来源，采取了以下做法。
1.阅读理论
教师认真阅读教材中关于自我认识的理论知识，系统、全面地了解相关概念及逻辑关系。
2.构建导图
利用Xmind软件，制作由“自我认识”为核心的思维导图。
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3.分类标记
初步画完思维导图后，在上面作标记：需要课堂渗透的知识打“√”；需要作为心理健康知识详细宣传的打“P”；心理咨询个案中常见的主题打“!”。
具体如图1所示。
4.自我剖析
心理教师在所有最小子中心词汇后面作自我剖析，写出自己的状况。例如，在“自我认识的教育——内容——活动内容——生理我、心理我、社会我”的分支上，分别写出自己在这三个维度上是怎样的，用词汇或词组标记。此外，还可以标记出备课时哪些内容自己比较擅长，哪些内容还需要学习和加强了解，教学时哪些内容是重点和关键，哪些内容点到即止。
思维导图简明扼要、逻辑清晰，通过以上四个步骤，不但能发展心理教师对自我的认识，而且能加深教师对此课题的深入认识，从而更高效地开展课堂教学。
, 百拇医药
根据同样的原理，心理教师可以利用思维导图构建初中学段整体知识体系，使日常教学的活动设计有章可循、有理可依、系统清晰、环环相扣且顺应学生心理的发展，使初中心理健康教育成为一个系统，而不是各个主题的拼凑。通过工作实践摸索出一套适合本校学生实际的心理健康教育教学思路。
同时，创建直观、重点突出、逻辑清晰的思维导图，也有助于锻炼思维，使心理教师保持良好的思维状态，更好地与学生保持同步。
二、巧用思维导图提高课堂实效
华南师范大学心理学院副教授许思安博士在一次心理学大会上指出，学校心理健康教育未来十年的发展趋向主要有：全面化、专业化、信息化、特色化和整合化。心理健康教育课堂强调心理体验，更强调体验的升华。现有的心理课堂存在一些不足：过于活动化，缺乏认知的提升，过于理论化，缺乏趣味性。引进思维导图，能更形象、具体地深化学生对于一些心理知识的了解，让学生在创作思维导图的过程中，收获心理的愉悦与认知的提升。以“我是谁”一课的教学为例进行说明。
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1.搭建框架
在相关活动、感性体验过后，学生以“我是谁”关键词为核心，用圆圈圈起来作为中心点，并根据教师授课内容，发散性向四周画射线并标记子中心点：生理我、心理我、社会我，然后从三个子中心点出发画线，继续向四周放射。构图时，建议用不同颜色画图，以更好地激活大脑。
2.自我探索
构建基础思维导图框架后，根据括号内提示(教师课堂指引)在次子中心点后填上具有自己特点的内容。如在“心理我”后，引出两个次子中心点：优势、仍需完善的方面。优势可以是乐观、坚强、自信等，仍需完善的方面可以是胆小、害羞、自卑等。又如“社会我”后引出至少三个次子中心点：角色1、角色2、角色3，对初一学生而言，此处可以是“中学生”“室友”“哥哥/弟弟”“同学”“儿子/女儿”“师弟师妹”等(见图2)。
通过这两个步骤，自主设计、色彩缤纷又充满创意的图像呈现在学生面前，在此基础上进行有方向、有指引、有趣味的自我探索，避开了空洞乏味、泛泛而谈的理论讲解，既有趣又有收获，提高了课堂实效。
, 百拇医药
但思维导图的魅力远不止这些。为提高课堂实效，还可以继续以下步骤。
3.脑力激荡
学生各自填完后，小组间相互交流：哪些需要补充，哪些有疑惑，哪些尚不清楚，彼此都可以提出自己的看法。在此过程中，思维导图的设计者需要作好标记：哪些是理想自我(记作“？”)，哪些是现实自我(记作“△”)。标记完毕后，小组成员还可以思考对方尚待挖掘的方面，以帮助对方不断完善。若想深化学生对“自我”的了解，还可以让学生根据“周哈里窗”的四个元素，标记：公开我、盲目我、隐藏我、未知我。
最后，教师引导学生归纳出第四个子中心词：认识自我的方法。讨论有哪些方法，记录下来，课后可以继续认识自我。, 百拇医药(刘淑华)
时下，不少心理教师面临这样的情况：大多数时候孤军作战，甚至有时会被安排其他杂务，以至于一学期下来，似乎总是忙忙碌碌却“无为”。另一方面，强调学生体验式课堂的心理课，也因缺乏系统性和延续性，导致即使心理教师精心备好的课，也有学生觉得“心理课仅供娱乐”而让心理教师感到“无为”。更可惜的是，一些心理教师拥有丰富的教学经验，在某些细节处理上已经积累了一些独特的技巧或智慧，但却因疏于记录而遗忘，导致一学期下来似乎并无所得。甚至有些心理教师忽略了自身的一些难得的经验或才能而让自己难以“有为”。
在这种背景下，笔者在个人及镇教研组成员的实践基础上，撰写了本文，以供同行交流，促进共同成长。
思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，放射性思考是人类大脑的自然思考方式。它通常是从一个中心点开始，以关键词或图像为一个子中心点，以放射线链接子中心点，以一种无穷分支的方式从中心向四周扩散的外在表现图。思维导图形象生动、直观易懂，通过构建这种具体化、可视化的思维模式，有助于专职心理教师梳理知识体系、提高课堂实效、提升心理咨询能力、深化教研内涵、促进专业成长，让努力付出的自己变得“有为”。
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一、巧用思维导图梳理知识体系
心理教师首先是一名教师，教师的基本素质之一是有扎实的专业知识，清晰地了解学生的需求，并能有技巧地运用专业知识满足学生的求知需求。如何在庞大的知识体系中，抽取合适的部分与学生分享？这就需要教师梳理知识体系。有清晰的知识框架才能在课堂上游刃有余地把知识渗透到活动中，从而提高课堂实效，让学生在活动中收获成长。我们针对“自我认识”这一主题，以初中生教学为例，以华南师范大学心理学教授刘学兰老师主编的教材《中学生心理健康教育》为理论来源，采取了以下做法。
1.阅读理论
教师认真阅读教材中关于自我认识的理论知识，系统、全面地了解相关概念及逻辑关系。
2.构建导图
利用Xmind软件，制作由“自我认识”为核心的思维导图。
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3.分类标记
初步画完思维导图后，在上面作标记：需要课堂渗透的知识打“√”；需要作为心理健康知识详细宣传的打“P”；心理咨询个案中常见的主题打“!”。
具体如图1所示。
4.自我剖析
心理教师在所有最小子中心词汇后面作自我剖析，写出自己的状况。例如，在“自我认识的教育——内容——活动内容——生理我、心理我、社会我”的分支上，分别写出自己在这三个维度上是怎样的，用词汇或词组标记。此外，还可以标记出备课时哪些内容自己比较擅长，哪些内容还需要学习和加强了解，教学时哪些内容是重点和关键，哪些内容点到即止。
思维导图简明扼要、逻辑清晰，通过以上四个步骤，不但能发展心理教师对自我的认识，而且能加深教师对此课题的深入认识，从而更高效地开展课堂教学。
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根据同样的原理，心理教师可以利用思维导图构建初中学段整体知识体系，使日常教学的活动设计有章可循、有理可依、系统清晰、环环相扣且顺应学生心理的发展，使初中心理健康教育成为一个系统，而不是各个主题的拼凑。通过工作实践摸索出一套适合本校学生实际的心理健康教育教学思路。
同时，创建直观、重点突出、逻辑清晰的思维导图，也有助于锻炼思维，使心理教师保持良好的思维状态，更好地与学生保持同步。
二、巧用思维导图提高课堂实效
华南师范大学心理学院副教授许思安博士在一次心理学大会上指出，学校心理健康教育未来十年的发展趋向主要有：全面化、专业化、信息化、特色化和整合化。心理健康教育课堂强调心理体验，更强调体验的升华。现有的心理课堂存在一些不足：过于活动化，缺乏认知的提升，过于理论化，缺乏趣味性。引进思维导图，能更形象、具体地深化学生对于一些心理知识的了解，让学生在创作思维导图的过程中，收获心理的愉悦与认知的提升。以“我是谁”一课的教学为例进行说明。
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1.搭建框架
在相关活动、感性体验过后，学生以“我是谁”关键词为核心，用圆圈圈起来作为中心点，并根据教师授课内容，发散性向四周画射线并标记子中心点：生理我、心理我、社会我，然后从三个子中心点出发画线，继续向四周放射。构图时，建议用不同颜色画图，以更好地激活大脑。
2.自我探索
构建基础思维导图框架后，根据括号内提示(教师课堂指引)在次子中心点后填上具有自己特点的内容。如在“心理我”后，引出两个次子中心点：优势、仍需完善的方面。优势可以是乐观、坚强、自信等，仍需完善的方面可以是胆小、害羞、自卑等。又如“社会我”后引出至少三个次子中心点：角色1、角色2、角色3，对初一学生而言，此处可以是“中学生”“室友”“哥哥/弟弟”“同学”“儿子/女儿”“师弟师妹”等(见图2)。
通过这两个步骤，自主设计、色彩缤纷又充满创意的图像呈现在学生面前，在此基础上进行有方向、有指引、有趣味的自我探索，避开了空洞乏味、泛泛而谈的理论讲解，既有趣又有收获，提高了课堂实效。
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但思维导图的魅力远不止这些。为提高课堂实效，还可以继续以下步骤。
3.脑力激荡
学生各自填完后，小组间相互交流：哪些需要补充，哪些有疑惑，哪些尚不清楚，彼此都可以提出自己的看法。在此过程中，思维导图的设计者需要作好标记：哪些是理想自我(记作“？”)，哪些是现实自我(记作“△”)。标记完毕后，小组成员还可以思考对方尚待挖掘的方面，以帮助对方不断完善。若想深化学生对“自我”的了解，还可以让学生根据“周哈里窗”的四个元素，标记：公开我、盲目我、隐藏我、未知我。
最后，教师引导学生归纳出第四个子中心词：认识自我的方法。讨论有哪些方法，记录下来，课后可以继续认识自我。, 百拇医药(刘淑华)
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