为爱搭一座“我信息”沟通心桥
〔关键词〕亲子；沟通方式；“我信息”
【设计理念】
良好的亲子关系不仅有助于青少年的个性健康成长，对个人及家庭的幸福感也有显著影响。良好的亲子关系始于有效的亲子沟通，俗语说，没有天生的沟通大师，每个人都需要学习沟通这门艺术。“我信息”是一种沟通表达技巧，沟通时用有效的“我信息”可以使亲子关系愈来愈和谐。本课通过创设各种生活情景，引导学生学会运用“我信息”的沟通表达方式，在小组讨论交流、角色扮演等体验活动中学习亲子相处之道。
【活动目的】
1.认知目标：理解领悟父母的爱是无条件的，了解“我信息”的沟通表达方式。
2.情感目标：感受亲情，增强感恩意识。
3.能力目标：学会运用“我信息”与父母积极沟通。
, 百拇医药
【活动形式】测试、小组讨论、角色扮演
【活动准备】课件、多媒体设备、录制视频
【活动对象】高一学生
【活动时间】1课时
【活动过程】
一、爱的测试
1.第一次爱的测试
第一题：他很爱她。她细细的瓜子脸，弯弯的蛾眉，面色白皙，美丽动人。可是有一天，她不幸遇上了车祸，痊愈后，脸上留下几道大大的丑陋疤痕。你觉得，他会一如既往地爱她吗？
A.他一定会 B.他一定不会 C.他可能会
, 百拇医药 第二题：她很爱他。他是商界的精英，儒雅沉稳，敢打敢拼。忽然有一天，他破产了。你觉得，她还会像以前一样爱他吗？
A.她一定会 B.她一定不会 C.她可能会
2.第二次爱的测试
“同学们是不是把他和她当成了恋人关系？可是，题目本身并没有说他和她是恋人关系啊!现在，我们来假设一下，如果第一题中的‘他’是‘她’的父亲，第二题中的‘她’是‘他’的母亲。让你把这两道题重新做一遍，你还会坚持原来的选择吗？请大家再做一次爱的测试。”
3.点睛：这个世界上，有一种爱，不因为美貌、不因为丑陋、不因为财富、不因为贫穷而减少，这就是父母对孩子的爱!
二、亲子AB剧场
1.观赏亲子AB剧
, 百拇医药
导语：我们和爸爸妈妈之间，你是如此地爱我，我也是如此地爱你，可是，有时我们却在彼此伤害，你有过类似下面情景剧的生活场景吗？请观赏亲子AB剧。
课前组织两个学生录制亲子AB剧视频(剧本内容见附录一)。观赏前教师偷偷安排一位学生负责数一数，亲子A剧和B剧里各有多少句以“你”和“我”开头的话。
2.猜一猜
观赏结束，请学生们粗略估计一下A剧和B剧里各出现了多少句以“你”和“我”开头的话。
3.点睛：A剧中有比较多的“你”，指责的“你”；B剧中有比较多的“我”，谈感受、需求的“我”；“你”和“我”的细微差别呈现出了完全不同的两种结局。戏如人生，人生如戏。我们就是自己生活的导演，你要演A剧还是B剧？你的亲子戏，你来做主。
三、“我信息”PK“你信息”
, 百拇医药
认真阅读《“我信息”PK“你信息”》资料(见附录二)。
1.小组合作探究
(1)找出亲子AB剧中的“你信息”表达有哪些？“我信息”表达有哪些？
(2)回想一下，平时发生冲突时你比较习惯用“你信息”还是“我信息”？
(3)发生冲突时，如果对方用“你信息”的沟通表达方式，你有什么感受？
(4)发生冲突时，如果你用“我信息”的沟通表达方式，你觉得对方会有什么反应？
小组上台分享、交流。
2.点睛：“你信息”沟通对人不对事，如同伸出食指数落对方的不是，火上浇油。“我信息”沟通对事不对人，分享感觉和需要，而不是攻击、责备。沟通需要建立在彼此尊重的基础上，尽量多使用“我信息”，少用“你信息”。
, http://www.100md.com
四、“我信息”表达三部曲
导语：我们往往都假设对方知道我们的感受，可是没有人是对方肚子里的蛔虫。比如亲子AB剧中的儿子，他需要的是妈妈的关心，A剧中儿子没有表达他的需要和感受，只是指责妈妈。如果要让别人了解，我们必须告诉对方自己的感受以及对他的期望。
“我信息”表达三部曲：
第一步：说出引发你情绪的具体事情或言行(如：我的衣服都湿透了，一回到家就被你责骂)。
第二步：说出你的感受(如：我的心情很不好)。
第三步：说出具体事情或言行所造成的影响，或者是你希望对方的做法(如：我想你能关心一下我，顾及我的感受)。
“我信息”实战演练：
, 百拇医药
课前布置“亲子冲突情景作业”，每个学生写一个发生在自己与爸爸妈妈之间的亲子冲突事件，以情景剧的形式把冲突情景呈现出来，教师精选部分典型的又具有普遍性的“亲子冲突情景作业”用于课堂实战演练活动。
(1)小组抽题目
(2)小组讨论并角色扮演
(3)小组上台汇报、分享交流
五、课堂小结
结语：爱的沟通也需要学习，当我们开始习惯“我信息”，那么，你将拥有更加平和的心境和语气，你也将得到对方更多的积极回应和支持，在我们和爸爸妈妈之间搭一座“我信息”的沟通心桥，让理性而又不失温情的沟通滋润彼此的心田。
【教学反思】
, 百拇医药 本节课的导入比较有趣，以出乎人意料的方式把学生引入课题，学生在两次爱的测试结果的强烈对比中再一次深深地感受到父母永恒而无条件的爱，体验到感恩父母的积极情感，也为后面内容作了很好的情绪铺垫。需要注意的是，进行爱的测试之前先不要点出本节课主题，以免影响测试结果。在“我信息”PK“你信息”的小组探究环节，可能有部分学生记不起亲子AB剧的台词，教师可以预先印刷剧本内容，在准备展开小组讨论时发给各个小组。“我信息”实战演练环节使用学生的真实生活冲突事件，针对性比较强，学生参与积极性较高，需要特别注意的是要尊重和保护学生的隐私，布置“亲子冲突情景作业”时要说明可以署名也可匿名。
附录一：
亲子A剧
妈妈：“你野到哪里去了？都过了十点半了，你说好九点之前一定回来，你这个人根本就无法让人信任!”
儿子：“噢，我刚跨进家门，你也不管我浑身湿透了，你也不给我解释的机会，你这种妈妈也太过分了!”
, 百拇医药
妈妈：“你竟然这样跟我说话？你从来只知道关心自己，从不关心别人的感觉。我为了什么？还不都是为了你？你却自私得要命!”
儿子：“你才自私呢，不分青红皂白开口就骂，你才是只考虑自己的感觉，从不为我着想!”
妈妈：“好了，好了，你不要再说了。你以后晚上不准和同学出去，任何时候都不行!”
亲子B剧
妈妈：“你野到哪里去了？都过了十点半了，你说好九点之前一定回来，你这个人根本就无法让人信任!”
儿子：“我的衣服都湿透了，一回到家就被你责骂，我的心情很不好，我想你能关心一下我，顾及我的感受。”
妈妈：“我很担心你，心里着急才这样对你说。”
, http://www.100md.com
儿子：“我想有个解释的机会，而不是一开口就吵架。”
妈妈：“遇到什么事了？”
儿子：“单车爆胎了，我想坐公交车回家，偏偏这条路线的车又特别少，等了很久才来，我知道你在家里会担心，但是，我身上没带手机。”
妈妈：“好了，快点换衣服吃饭吧。”
附录二：
“我信息”PK“你信息”
沟通信息的表达可以分成两类：一种叫“你信息”，另一种叫“我信息”。
“你信息”是对他人加以批判、猜想、评价、判断的信息。在某些情况下，“你信息”就如同伸出食指数落对方的不是，导致无法有效沟通。
“我信息”通常只表达自己的现状及需要，是一种分享感觉的表达方式，而不是攻击、责备、评价。“我信息”可以让对方更能认清你的感受和需要，并做出恰当的回应或改变行为。
(作者单位：广东省广州市番禺石北中学，广州，511430)
编辑 / 王晶晶 终校 / 于 洪, http://www.100md.com(黄翠)
【设计理念】
良好的亲子关系不仅有助于青少年的个性健康成长，对个人及家庭的幸福感也有显著影响。良好的亲子关系始于有效的亲子沟通，俗语说，没有天生的沟通大师，每个人都需要学习沟通这门艺术。“我信息”是一种沟通表达技巧，沟通时用有效的“我信息”可以使亲子关系愈来愈和谐。本课通过创设各种生活情景，引导学生学会运用“我信息”的沟通表达方式，在小组讨论交流、角色扮演等体验活动中学习亲子相处之道。
【活动目的】
1.认知目标：理解领悟父母的爱是无条件的，了解“我信息”的沟通表达方式。
2.情感目标：感受亲情，增强感恩意识。
3.能力目标：学会运用“我信息”与父母积极沟通。
, 百拇医药
【活动形式】测试、小组讨论、角色扮演
【活动准备】课件、多媒体设备、录制视频
【活动对象】高一学生
【活动时间】1课时
【活动过程】
一、爱的测试
1.第一次爱的测试
第一题：他很爱她。她细细的瓜子脸，弯弯的蛾眉，面色白皙，美丽动人。可是有一天，她不幸遇上了车祸，痊愈后，脸上留下几道大大的丑陋疤痕。你觉得，他会一如既往地爱她吗？
A.他一定会 B.他一定不会 C.他可能会
, 百拇医药 第二题：她很爱他。他是商界的精英，儒雅沉稳，敢打敢拼。忽然有一天，他破产了。你觉得，她还会像以前一样爱他吗？
A.她一定会 B.她一定不会 C.她可能会
2.第二次爱的测试
“同学们是不是把他和她当成了恋人关系？可是，题目本身并没有说他和她是恋人关系啊!现在，我们来假设一下，如果第一题中的‘他’是‘她’的父亲，第二题中的‘她’是‘他’的母亲。让你把这两道题重新做一遍，你还会坚持原来的选择吗？请大家再做一次爱的测试。”
3.点睛：这个世界上，有一种爱，不因为美貌、不因为丑陋、不因为财富、不因为贫穷而减少，这就是父母对孩子的爱!
二、亲子AB剧场
1.观赏亲子AB剧
, 百拇医药
导语：我们和爸爸妈妈之间，你是如此地爱我，我也是如此地爱你，可是，有时我们却在彼此伤害，你有过类似下面情景剧的生活场景吗？请观赏亲子AB剧。
课前组织两个学生录制亲子AB剧视频(剧本内容见附录一)。观赏前教师偷偷安排一位学生负责数一数，亲子A剧和B剧里各有多少句以“你”和“我”开头的话。
2.猜一猜
观赏结束，请学生们粗略估计一下A剧和B剧里各出现了多少句以“你”和“我”开头的话。
3.点睛：A剧中有比较多的“你”，指责的“你”；B剧中有比较多的“我”，谈感受、需求的“我”；“你”和“我”的细微差别呈现出了完全不同的两种结局。戏如人生，人生如戏。我们就是自己生活的导演，你要演A剧还是B剧？你的亲子戏，你来做主。
三、“我信息”PK“你信息”
, 百拇医药
认真阅读《“我信息”PK“你信息”》资料(见附录二)。
1.小组合作探究
(1)找出亲子AB剧中的“你信息”表达有哪些？“我信息”表达有哪些？
(2)回想一下，平时发生冲突时你比较习惯用“你信息”还是“我信息”？
(3)发生冲突时，如果对方用“你信息”的沟通表达方式，你有什么感受？
(4)发生冲突时，如果你用“我信息”的沟通表达方式，你觉得对方会有什么反应？
小组上台分享、交流。
2.点睛：“你信息”沟通对人不对事，如同伸出食指数落对方的不是，火上浇油。“我信息”沟通对事不对人，分享感觉和需要，而不是攻击、责备。沟通需要建立在彼此尊重的基础上，尽量多使用“我信息”，少用“你信息”。
, http://www.100md.com
四、“我信息”表达三部曲
导语：我们往往都假设对方知道我们的感受，可是没有人是对方肚子里的蛔虫。比如亲子AB剧中的儿子，他需要的是妈妈的关心，A剧中儿子没有表达他的需要和感受，只是指责妈妈。如果要让别人了解，我们必须告诉对方自己的感受以及对他的期望。
“我信息”表达三部曲：
第一步：说出引发你情绪的具体事情或言行(如：我的衣服都湿透了，一回到家就被你责骂)。
第二步：说出你的感受(如：我的心情很不好)。
第三步：说出具体事情或言行所造成的影响，或者是你希望对方的做法(如：我想你能关心一下我，顾及我的感受)。
“我信息”实战演练：
, 百拇医药
课前布置“亲子冲突情景作业”，每个学生写一个发生在自己与爸爸妈妈之间的亲子冲突事件，以情景剧的形式把冲突情景呈现出来，教师精选部分典型的又具有普遍性的“亲子冲突情景作业”用于课堂实战演练活动。
(1)小组抽题目
(2)小组讨论并角色扮演
(3)小组上台汇报、分享交流
五、课堂小结
结语：爱的沟通也需要学习，当我们开始习惯“我信息”，那么，你将拥有更加平和的心境和语气，你也将得到对方更多的积极回应和支持，在我们和爸爸妈妈之间搭一座“我信息”的沟通心桥，让理性而又不失温情的沟通滋润彼此的心田。
【教学反思】
, 百拇医药 本节课的导入比较有趣，以出乎人意料的方式把学生引入课题，学生在两次爱的测试结果的强烈对比中再一次深深地感受到父母永恒而无条件的爱，体验到感恩父母的积极情感，也为后面内容作了很好的情绪铺垫。需要注意的是，进行爱的测试之前先不要点出本节课主题，以免影响测试结果。在“我信息”PK“你信息”的小组探究环节，可能有部分学生记不起亲子AB剧的台词，教师可以预先印刷剧本内容，在准备展开小组讨论时发给各个小组。“我信息”实战演练环节使用学生的真实生活冲突事件，针对性比较强，学生参与积极性较高，需要特别注意的是要尊重和保护学生的隐私，布置“亲子冲突情景作业”时要说明可以署名也可匿名。
附录一：
亲子A剧
妈妈：“你野到哪里去了？都过了十点半了，你说好九点之前一定回来，你这个人根本就无法让人信任!”
儿子：“噢，我刚跨进家门，你也不管我浑身湿透了，你也不给我解释的机会，你这种妈妈也太过分了!”
, 百拇医药
妈妈：“你竟然这样跟我说话？你从来只知道关心自己，从不关心别人的感觉。我为了什么？还不都是为了你？你却自私得要命!”
儿子：“你才自私呢，不分青红皂白开口就骂，你才是只考虑自己的感觉，从不为我着想!”
妈妈：“好了，好了，你不要再说了。你以后晚上不准和同学出去，任何时候都不行!”
亲子B剧
妈妈：“你野到哪里去了？都过了十点半了，你说好九点之前一定回来，你这个人根本就无法让人信任!”
儿子：“我的衣服都湿透了，一回到家就被你责骂，我的心情很不好，我想你能关心一下我，顾及我的感受。”
妈妈：“我很担心你，心里着急才这样对你说。”
, http://www.100md.com
儿子：“我想有个解释的机会，而不是一开口就吵架。”
妈妈：“遇到什么事了？”
儿子：“单车爆胎了，我想坐公交车回家，偏偏这条路线的车又特别少，等了很久才来，我知道你在家里会担心，但是，我身上没带手机。”
妈妈：“好了，快点换衣服吃饭吧。”
附录二：
“我信息”PK“你信息”
沟通信息的表达可以分成两类：一种叫“你信息”，另一种叫“我信息”。
“你信息”是对他人加以批判、猜想、评价、判断的信息。在某些情况下，“你信息”就如同伸出食指数落对方的不是，导致无法有效沟通。
“我信息”通常只表达自己的现状及需要，是一种分享感觉的表达方式，而不是攻击、责备、评价。“我信息”可以让对方更能认清你的感受和需要，并做出恰当的回应或改变行为。
(作者单位：广东省广州市番禺石北中学，广州，511430)
编辑 / 王晶晶 终校 / 于 洪, http://www.100md.com(黄翠)