丝带技术在心理咨询中的应用研究(2)
通过视觉的刺激使来访者在心理上认同自身的问题，做出自我标注，使灾难和创伤带来的恐惧逐渐淡化，最终使来访者消除心理的阴影。
(二)黄丝带
黄色丝带起源于1971年10月14日《纽约时报》刊登的一则小说，主人公是一名罪犯，其妻子通过在树上系满黄丝带来表示期盼其回家与对其忠诚。由此，黄色丝带被赋予了哀悼、祈福、思念、希望、盼望亲人平安的寓意。在美国，黄色丝带有“欢迎被囚禁的人重获自由”的含义。
在心理咨询中，黄色丝带可以用于对刑满出狱的人进行心理干预。有研究发现：刑满释放人员出狱后，当社会现状与其期望存在一定差距时，往往难以承受，悲观绝望，对生活失去信心，容易再次走上犯罪的道路[6]。在犯罪刑满人员的心理咨询中可以采用黄丝带标示技术。通过在来访者手腕上系黄色丝带来表达对其的关心，此处丝带的系法与上述红丝带的系法有所不同，黄色丝带由咨询师帮助来访者系于手腕，表示来访者得到心理咨询师的接纳，给来访者积极的心理暗示，并通过肢体轻微短暂的接触缓解来访者的阻抗情绪，摆脱认知上的缺陷。并配合其他心理咨询技术对来访者的不合理情绪进行干预，帮助来访者树立正确的认识，联通来访者的内心与现实的外在世界达到重回社会的效果。在治疗过程中，根据来访者不同阶段的心理情感变化来对来访者的丝带进行颜色更换，以配合心理咨询的进度，展现来访者症状的改善，直至症状或不合理信念消失，由来访者将手上的丝带返系于咨询师手上表示对不合理信念的告别，摆脱对丝带的依赖，感恩心理咨询师。
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(三)黑丝带
黑丝带寓意反对恐怖行为，呼吁减少恐怖活动，亦用来纪念死去的无辜人士。黑色丝带起源于2004年西班牙发行的悼念邮票上，纪念在火车爆炸事故中的死难者，黑色的邮票给人一种凝重愤慨的感觉。
有的来访者的某些症状出现明显的“泛化”，如对某种东西或者色彩感到恐惧，考虑到来访者的生理状况与急需解决问题的心理要求，可采取在来访者手腕上系黑丝带的方式，以一种温和的方式使其接受黑色带来的压抑和恐怖感，多用于治疗来访者的死亡恐惧和泛化的黑色物体恐惧。采取暴露疗法的思路，通过在来访者手腕上系上象征恐怖的黑色丝带，使来访者强迫自己去看黑色丝带，直到习惯为止，然后使来访者看着丝带进行想象治疗，达到克服内心恐惧的效果。在使用黑色丝带的过程中，虽然丝带的刺激远小于常见的暴露疗法，但是对于来访者依然有较大的冲击，在治疗之前要对来访者进行生理指标的测量，以免发生不必要的意外。在治疗结束后，由来访者自己摘下黑色丝带，表明自己对黑色物体恐惧的消失。
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(四)其余颜色丝带的应用
在心理咨询过程中常用的丝带还有代表健康的绿色丝带，可以用于消除来访者的疑病观念；代表拒绝暴力的紫色丝带，可以用于受虐倾向的来访者；粉色丝带用以标示关爱身边的女性，帮助女性来访者消除内心的不合理信念，使其在遇到社会歧视与不公平待遇时增强自助的信心。
除此之外，还有一些其他颜色的丝带或者丝带活动在生活中出现，但其在心理咨询中的运用较为鲜见。
四、丝带的系法
丝带的系法涉及到系者和系法。就系者而言，多为心理咨询师，其目的是为了使来访者得到一种心理安慰，鼓励来访者，弱化其症状。对于一些较为特殊的群体，则需要来访者自己系上丝带，通过自身的行为来标示自己内心的改变愿望，使其由被动状态转为主动状态，使咨询效果更佳。
丝带技术中的系法多为蝴蝶结状，外表美观且便于摘取，使来访者方便在适当的时候取下，若为死结则不易取下，可能会给来访者造成不必要的心理依赖。影响后续咨询和治疗效果。
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不同颜色的丝带在心理咨询过程中可以根据来访者不同阶段的心理变化进行更替，其颜色的选择要充分考虑到来访者的种族、信仰、颜色偏好等情况，避免因不慎造成对来访者宗教信仰或者种族方面的歧视。在中国，人们偏爱代表喜庆欢愉的红色，就其先验观念而言，红色在缅怀死者上的效果亚于黑色或者白色丝带，最终选择要视当事人的具体情况而定。
五、结论
丝带技术作为一种媒介或者桥梁多用于心理咨询的宣传工作和团体心理咨询中，目的在于使来访者做到自我接纳、自我认识、学会感恩、学会关爱他人，是一种自救技术，运用起来相较于其他心理咨询技术更为简单，且不受时空的限制。在治疗过程中通过更换不同颜色的丝带可以使来访者意识到自己症状得到了改善，有助于其心理成长及与过去告别。
丝带技术最大的弊端在于易使来访者产生心理依赖，疗效比预期差，只能达到暂时控制的效果，压抑而不是消除不良行为。所以在心理咨询中，丝带技术在实际运用过程中需要心理咨询师的深入探究，应针对来访者心理症状的“靶心”进行实施，以达到较好的咨询效果。
, 百拇医药
参考文献：
[1]韦耀阳.心理咨询技术与应用[M].北京：世界图书出版社，2013.7.
[2]马迎华，王超，丁素琴.“童心红丝带”预防艾滋病同伴教育项目学生教育效果评价[J].现代预防医学，2007，3：127—128.
[3]韦耀阳，向光富.色彩疗法在中学生抑郁情绪辅导中的应用[J].心理技术与应用，2013，3：43-46.
[4]张文彩，袁立状，等.安慰剂效应研究实验设计的历史和发展[J].心理科学进展，2011，19(8)：1115-1125.
[5]邵玥.色彩心理效应探究[D].哈尔滨师范大学硕士论文，2012.
[6]梁冬.齐齐哈尔：黄丝带温暖众人心[J].政工研究动态，2007，7：39-40.
(作者单位：1.武汉大学教育科学学院，武汉，430071；2.北京创新研究所，北京，100000)
编辑 / 王抒文 终校 / 于 洪, 百拇医药(韦耀阳?刘永玲)
(二)黄丝带
黄色丝带起源于1971年10月14日《纽约时报》刊登的一则小说，主人公是一名罪犯，其妻子通过在树上系满黄丝带来表示期盼其回家与对其忠诚。由此，黄色丝带被赋予了哀悼、祈福、思念、希望、盼望亲人平安的寓意。在美国，黄色丝带有“欢迎被囚禁的人重获自由”的含义。
在心理咨询中，黄色丝带可以用于对刑满出狱的人进行心理干预。有研究发现：刑满释放人员出狱后，当社会现状与其期望存在一定差距时，往往难以承受，悲观绝望，对生活失去信心，容易再次走上犯罪的道路[6]。在犯罪刑满人员的心理咨询中可以采用黄丝带标示技术。通过在来访者手腕上系黄色丝带来表达对其的关心，此处丝带的系法与上述红丝带的系法有所不同，黄色丝带由咨询师帮助来访者系于手腕，表示来访者得到心理咨询师的接纳，给来访者积极的心理暗示，并通过肢体轻微短暂的接触缓解来访者的阻抗情绪，摆脱认知上的缺陷。并配合其他心理咨询技术对来访者的不合理情绪进行干预，帮助来访者树立正确的认识，联通来访者的内心与现实的外在世界达到重回社会的效果。在治疗过程中，根据来访者不同阶段的心理情感变化来对来访者的丝带进行颜色更换，以配合心理咨询的进度，展现来访者症状的改善，直至症状或不合理信念消失，由来访者将手上的丝带返系于咨询师手上表示对不合理信念的告别，摆脱对丝带的依赖，感恩心理咨询师。
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(三)黑丝带
黑丝带寓意反对恐怖行为，呼吁减少恐怖活动，亦用来纪念死去的无辜人士。黑色丝带起源于2004年西班牙发行的悼念邮票上，纪念在火车爆炸事故中的死难者，黑色的邮票给人一种凝重愤慨的感觉。
有的来访者的某些症状出现明显的“泛化”，如对某种东西或者色彩感到恐惧，考虑到来访者的生理状况与急需解决问题的心理要求，可采取在来访者手腕上系黑丝带的方式，以一种温和的方式使其接受黑色带来的压抑和恐怖感，多用于治疗来访者的死亡恐惧和泛化的黑色物体恐惧。采取暴露疗法的思路，通过在来访者手腕上系上象征恐怖的黑色丝带，使来访者强迫自己去看黑色丝带，直到习惯为止，然后使来访者看着丝带进行想象治疗，达到克服内心恐惧的效果。在使用黑色丝带的过程中，虽然丝带的刺激远小于常见的暴露疗法，但是对于来访者依然有较大的冲击，在治疗之前要对来访者进行生理指标的测量，以免发生不必要的意外。在治疗结束后，由来访者自己摘下黑色丝带，表明自己对黑色物体恐惧的消失。
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(四)其余颜色丝带的应用
在心理咨询过程中常用的丝带还有代表健康的绿色丝带，可以用于消除来访者的疑病观念；代表拒绝暴力的紫色丝带，可以用于受虐倾向的来访者；粉色丝带用以标示关爱身边的女性，帮助女性来访者消除内心的不合理信念，使其在遇到社会歧视与不公平待遇时增强自助的信心。
除此之外，还有一些其他颜色的丝带或者丝带活动在生活中出现，但其在心理咨询中的运用较为鲜见。
四、丝带的系法
丝带的系法涉及到系者和系法。就系者而言，多为心理咨询师，其目的是为了使来访者得到一种心理安慰，鼓励来访者，弱化其症状。对于一些较为特殊的群体，则需要来访者自己系上丝带，通过自身的行为来标示自己内心的改变愿望，使其由被动状态转为主动状态，使咨询效果更佳。
丝带技术中的系法多为蝴蝶结状，外表美观且便于摘取，使来访者方便在适当的时候取下，若为死结则不易取下，可能会给来访者造成不必要的心理依赖。影响后续咨询和治疗效果。
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不同颜色的丝带在心理咨询过程中可以根据来访者不同阶段的心理变化进行更替，其颜色的选择要充分考虑到来访者的种族、信仰、颜色偏好等情况，避免因不慎造成对来访者宗教信仰或者种族方面的歧视。在中国，人们偏爱代表喜庆欢愉的红色，就其先验观念而言，红色在缅怀死者上的效果亚于黑色或者白色丝带，最终选择要视当事人的具体情况而定。
五、结论
丝带技术作为一种媒介或者桥梁多用于心理咨询的宣传工作和团体心理咨询中，目的在于使来访者做到自我接纳、自我认识、学会感恩、学会关爱他人，是一种自救技术，运用起来相较于其他心理咨询技术更为简单，且不受时空的限制。在治疗过程中通过更换不同颜色的丝带可以使来访者意识到自己症状得到了改善，有助于其心理成长及与过去告别。
丝带技术最大的弊端在于易使来访者产生心理依赖，疗效比预期差，只能达到暂时控制的效果，压抑而不是消除不良行为。所以在心理咨询中，丝带技术在实际运用过程中需要心理咨询师的深入探究，应针对来访者心理症状的“靶心”进行实施，以达到较好的咨询效果。
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参考文献：
[1]韦耀阳.心理咨询技术与应用[M].北京：世界图书出版社，2013.7.
[2]马迎华，王超，丁素琴.“童心红丝带”预防艾滋病同伴教育项目学生教育效果评价[J].现代预防医学，2007，3：127—128.
[3]韦耀阳，向光富.色彩疗法在中学生抑郁情绪辅导中的应用[J].心理技术与应用，2013，3：43-46.
[4]张文彩，袁立状，等.安慰剂效应研究实验设计的历史和发展[J].心理科学进展，2011，19(8)：1115-1125.
[5]邵玥.色彩心理效应探究[D].哈尔滨师范大学硕士论文，2012.
[6]梁冬.齐齐哈尔：黄丝带温暖众人心[J].政工研究动态，2007，7：39-40.
(作者单位：1.武汉大学教育科学学院，武汉，430071；2.北京创新研究所，北京，100000)
编辑 / 王抒文 终校 / 于 洪, 百拇医药(韦耀阳?刘永玲)