探索有效的素质拓展心理健康活动课(2)
三、四大主题，丰富校本心育内容
开发心理健康教育校本课程，要充分考虑本校的学生学情和环境支持情况。
在平时心理悄悄话信箱的来信中，我们发现：六年级学生在人际交往上面临的问题较多，其次是缺乏积极品质和积极心态，再次是不知如何处理青春期对异性的朦胧好感。我校环境支持情况则表现为：每个班级两周上一次心理课，皆由专职心理教师授课，平均每个班每个学期有8～9个课时。在我校设有心理活动室的条件支持下，结合我校六年级学生的情况，根据《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》，我们选取了较有针对性的四个专题：人际交往训练、积极品质的培养、独立性培养、青春期教育。每学年的上学期进行人际交往训练和积极品质的培养，下学期进行独立能力培养和青春期教育。本文以人际交往训练专题为例，详细介绍素质拓展模式的心理活动设计。
1.人际交往训练
, 百拇医药 人际关系和谐，是心理健康的重要标准之一，也是人心理健康的内在需要。但当前大部分学生都是独生子女，难免有些以自我为中心，在交友上缺乏技巧，而在六年级学生人际关系正转向以同伴关系为主的情形下，如果人际关系出现问题，将会对学生的生活和学习造成较大影响。
为了更全面、更深入地开展人际交往训练课题，结合素质拓展的特点，我们又将本专题细分为以下四个课时：破冰、合作、沟通、信任，内容设计如下。
(1)破冰之旅
教学目标：迅速打破同学间的拘谨;组建新的团队。
教学过程 环节 项目 内容
暖身活动 鸡蛋进化凤凰 规则：1.进化中依次有三种状态，鸡蛋(蹲着)、小鸡(半蹲)、凤凰(飞出圈外)，每人起始状态是鸡蛋。2.通过找相同状态的同学，两两进行剪刀石头布，赢的升级，输的降级。3.最后不能成功进化成凤凰的学生接受惩罚。
, 百拇医药
主题活动 报数分组 规则：全班围成一个大圈。指定一个人开始向右1～6循环报数。喊到相同数字的学生组成一组。
团队组建 规则：1.在8分钟内完成以下任务：选一个队长、取一个队名、摆一个队形、想一个口号。2.6个小组轮流上台展示。
交流分享 1.团队组建时，你们的效率高吗？2.看了其他组的表现，觉得自己还有什么不足？
(2)团队合作
教学目标：形成团队意识;学会分工合作;感受合作的力量。
道具：呼啦圈
教学过程 环节 项目 内容
暖身活动 八指台呼啦圈 规则：小组中每个人使用一根手指头，共同把呼啦圈抬起来
, http://www.100md.com
主题活动 寻宝 每个小组在10分钟内完成下列任务：
收集其他5个队长的签名、寻找一个圆形小石头、三片不同的落叶、统计学校有几辆汽车及其颜色、全队回教室一起完成拼图。
七手八脚 规则：1.小组在1分钟内按要求让N手N脚在地上。2.每组派一位监督员与别组互相监督。3.5分钟讨论后正式比赛，共3轮。
交流分享 1.合作在这几个活动中分别起到什么作用？
2.你们小组合作得好吗？该如何更好地合作？
(3)团队沟通
教学目标：了解沟通的重要性;锻炼学生解决问题的能力;培养团队默契。
道具：密码纸条
, http://www.100md.com
教学过程 环节 项目 内容
暖身活动 军训 全班扮演特工队士兵，为完成重要机密任务，要先进行军训：稍息、立正、跨立。
主题活动 密码传真 为了成功盗取敌方密码，每个小队要进行特训。
规则：1.小组排成一列，面向黑板噤声坐好。2.最后一位同学拿到一串数字密码(4位)，请用指定部位，把密码从后依次往前传。3.第一位同学收到密码后，写在纸上并举手示意。4.活动进行三轮，前两轮开始前各有3分钟讨论时间。(第一轮用嘴部、第二轮用眼睛、第三轮用面部动作传递密码。)
交流分享 1.密码传递中遇到什么困难？怎么解决？
2.如何更好地利用3分钟的讨论时间？(如何有效沟通？)
(4)团队信任
, http://www.100md.com
教学目标：了解信任的重要性;体验信任的感觉;学会取信于他人。
道具：椅子8把、长绳2条
教学过程 环节 项目 内容
暖身活动 照镜子 小组内找到自己的搭档，面对面轮流做镜面动作。
主题活动 风雨人生路 规则：1.小组内分为两人一组，一人扮演盲人(用红领巾蒙住眼睛)，一人扮演哑巴(不能说话)。2.哑巴牵着盲人走过重重障碍。3.哑巴要注意根据大屏幕的指令带领盲人。4.全班到教室门口依次排队，路线是从后门进前门出。5.活动进行两轮，第二轮两人角色互换。
交流分享 1.盲人有什么感受？
2.信任在活动中起什么作用？
, 百拇医药 3.如何能够让别人信任你？
以上是人际交往专题的四个课时训练。分别从不同层面对人际交往进行了较为深入的训练，让学生在活动中体验和感悟到人际交往的技巧。需要提出的是，素质拓展模式下的心理健康教育活动课，并不是简单的活动拼接，在这其中教师的引导和升华非常重要，是指引学生获得启发、感悟的关键，只不过这里着重介绍活动设计，因此并未体现教师引导的部分。
2.积极品质的培养
麦德沃杜瓦(Medvedova，1998)等研究表明，积极的人格有助于个体采取更为有效的应对策略，从而更好地面对生活中的各种压力情景。积极心理学所倡导的理念已成为当前中小学心理健康教育的主导方向，积极心理品质的培养也被越来越多的学校重视。参照彼德森和塞里格曼(Peterson & Seligman，2001)提出的积极心理学研究的24种主要积极人格特质，我们选取了其中四种相关品质进行培训，分别是观察力训练、创造力训练、坚持力训练、幸福感激发。, 百拇医药(郭雪萍)
开发心理健康教育校本课程，要充分考虑本校的学生学情和环境支持情况。
在平时心理悄悄话信箱的来信中，我们发现：六年级学生在人际交往上面临的问题较多，其次是缺乏积极品质和积极心态，再次是不知如何处理青春期对异性的朦胧好感。我校环境支持情况则表现为：每个班级两周上一次心理课，皆由专职心理教师授课，平均每个班每个学期有8～9个课时。在我校设有心理活动室的条件支持下，结合我校六年级学生的情况，根据《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》，我们选取了较有针对性的四个专题：人际交往训练、积极品质的培养、独立性培养、青春期教育。每学年的上学期进行人际交往训练和积极品质的培养，下学期进行独立能力培养和青春期教育。本文以人际交往训练专题为例，详细介绍素质拓展模式的心理活动设计。
1.人际交往训练
, 百拇医药 人际关系和谐，是心理健康的重要标准之一，也是人心理健康的内在需要。但当前大部分学生都是独生子女，难免有些以自我为中心，在交友上缺乏技巧，而在六年级学生人际关系正转向以同伴关系为主的情形下，如果人际关系出现问题，将会对学生的生活和学习造成较大影响。
为了更全面、更深入地开展人际交往训练课题，结合素质拓展的特点，我们又将本专题细分为以下四个课时：破冰、合作、沟通、信任，内容设计如下。
(1)破冰之旅
教学目标：迅速打破同学间的拘谨;组建新的团队。
教学过程 环节 项目 内容
暖身活动 鸡蛋进化凤凰 规则：1.进化中依次有三种状态，鸡蛋(蹲着)、小鸡(半蹲)、凤凰(飞出圈外)，每人起始状态是鸡蛋。2.通过找相同状态的同学，两两进行剪刀石头布，赢的升级，输的降级。3.最后不能成功进化成凤凰的学生接受惩罚。
, 百拇医药
主题活动 报数分组 规则：全班围成一个大圈。指定一个人开始向右1～6循环报数。喊到相同数字的学生组成一组。
团队组建 规则：1.在8分钟内完成以下任务：选一个队长、取一个队名、摆一个队形、想一个口号。2.6个小组轮流上台展示。
交流分享 1.团队组建时，你们的效率高吗？2.看了其他组的表现，觉得自己还有什么不足？
(2)团队合作
教学目标：形成团队意识;学会分工合作;感受合作的力量。
道具：呼啦圈
教学过程 环节 项目 内容
暖身活动 八指台呼啦圈 规则：小组中每个人使用一根手指头，共同把呼啦圈抬起来
, http://www.100md.com
主题活动 寻宝 每个小组在10分钟内完成下列任务：
收集其他5个队长的签名、寻找一个圆形小石头、三片不同的落叶、统计学校有几辆汽车及其颜色、全队回教室一起完成拼图。
七手八脚 规则：1.小组在1分钟内按要求让N手N脚在地上。2.每组派一位监督员与别组互相监督。3.5分钟讨论后正式比赛，共3轮。
交流分享 1.合作在这几个活动中分别起到什么作用？
2.你们小组合作得好吗？该如何更好地合作？
(3)团队沟通
教学目标：了解沟通的重要性;锻炼学生解决问题的能力;培养团队默契。
道具：密码纸条
, http://www.100md.com
教学过程 环节 项目 内容
暖身活动 军训 全班扮演特工队士兵，为完成重要机密任务，要先进行军训：稍息、立正、跨立。
主题活动 密码传真 为了成功盗取敌方密码，每个小队要进行特训。
规则：1.小组排成一列，面向黑板噤声坐好。2.最后一位同学拿到一串数字密码(4位)，请用指定部位，把密码从后依次往前传。3.第一位同学收到密码后，写在纸上并举手示意。4.活动进行三轮，前两轮开始前各有3分钟讨论时间。(第一轮用嘴部、第二轮用眼睛、第三轮用面部动作传递密码。)
交流分享 1.密码传递中遇到什么困难？怎么解决？
2.如何更好地利用3分钟的讨论时间？(如何有效沟通？)
(4)团队信任
, http://www.100md.com
教学目标：了解信任的重要性;体验信任的感觉;学会取信于他人。
道具：椅子8把、长绳2条
教学过程 环节 项目 内容
暖身活动 照镜子 小组内找到自己的搭档，面对面轮流做镜面动作。
主题活动 风雨人生路 规则：1.小组内分为两人一组，一人扮演盲人(用红领巾蒙住眼睛)，一人扮演哑巴(不能说话)。2.哑巴牵着盲人走过重重障碍。3.哑巴要注意根据大屏幕的指令带领盲人。4.全班到教室门口依次排队，路线是从后门进前门出。5.活动进行两轮，第二轮两人角色互换。
交流分享 1.盲人有什么感受？
2.信任在活动中起什么作用？
, 百拇医药 3.如何能够让别人信任你？
以上是人际交往专题的四个课时训练。分别从不同层面对人际交往进行了较为深入的训练，让学生在活动中体验和感悟到人际交往的技巧。需要提出的是，素质拓展模式下的心理健康教育活动课，并不是简单的活动拼接，在这其中教师的引导和升华非常重要，是指引学生获得启发、感悟的关键，只不过这里着重介绍活动设计，因此并未体现教师引导的部分。
2.积极品质的培养
麦德沃杜瓦(Medvedova，1998)等研究表明，积极的人格有助于个体采取更为有效的应对策略，从而更好地面对生活中的各种压力情景。积极心理学所倡导的理念已成为当前中小学心理健康教育的主导方向，积极心理品质的培养也被越来越多的学校重视。参照彼德森和塞里格曼(Peterson & Seligman，2001)提出的积极心理学研究的24种主要积极人格特质，我们选取了其中四种相关品质进行培训，分别是观察力训练、创造力训练、坚持力训练、幸福感激发。, 百拇医药(郭雪萍)