元认知心理干预技术在我校的应用(2)
从数据对比上可以看出，两个班级的差异是非常明显的。其中，在第1、3、4、5、7、10、13等题项上，实验班肯定回答人数的百分比要高出对照班20～40个百分点;在第2、8、9、11、14等维度中高出10～20个百分点;在12、15两项中高出近10个百分点。从总体平均数来看，实验班肯定回答的平均百分数比对照班级班平均百分数要高出20.18个百分点。这就说明，从整体来看，两个班的身心健康状况是存在明显差异的。
(三)后测与反馈
在收集元认知心理干预技术实施反馈情况时，我们采用与学生面谈、与学生座谈和填写反馈表三种方式进行。
1.后测
(1)从学业成绩来看
后测数据取自第八次模拟考试和高考成绩，实验班选用干预次数在2次及2次以上的被试作为实验班后测数据，数据结果如表3。
从表3可以看出，对实验班和对照班进行的后测数据差异显著(t=1.398，p<0.05;t=1.271，p<0.05)，说明元认知心理干预技术在实验班的实施是有显著效果的，它有效地帮助学生提高了成绩。
(2)从学生学习和生活状态来看
具体情况如表4所示，学生学习和生活状态的各项指标均差异显著。
2.反馈
(1)班主任反馈
这项技术对学生们备考的益处主要体现在学生对自我认知度的大大提升，他们有了更多的自信心，不再怀疑自己，不再对前途望而生畏，这从平时与他们交流时的眼神和语气中可以看出。上课时他们都抬起来头来听课，眼神也敢于和老师对视交流，是以一种积极主动的姿态参与课堂学习。有了自信的心态，他们很多都能够从高考的恐慌中走出来，脚踏实地地投入每一节课、每一页书、每一道题的复习中。学生急躁的情绪很快在这种技术引导下化解了，班级里很少再有人唉声叹气、怨天尤人，看到的是更多的微笑、更多的和谐。他们在课堂上和老师交流，课下彼此交流，师长不需要再担心他们会在恐慌中出现恶性事件。学生失眠的现象也消失了。通过调查了解到，他们可以很快入睡，而且睡眠质量很高，完全保证了第二天上课的状态，由此形成了一个良性
循环。
(2)科任教师反馈
语文教师、数学教师也都在各自的课堂上有明显的感觉，他们将自己所教的两个班级进行比较，发现参与了元认知心理干预技术的班级学生上课状态更好，学生反应更快。
(3)学生反馈
在指导教师指导五次结束后，进行后测及反馈。学生反馈元认知技术使其增加了自信，转变了学习态度，考试的焦虑和学习的压力也有所缓解。
四、实施过程中的经验及需要注意的事项
1.个体干预效果优于团体干预;
2.个体干预的自我巩固直接影响干预效果;
3.个体干预中同时干预人数不宜超过2人;
4.个体干预中，情绪状态导入是产生干预效果的重要前提;
5.个体干预中，进入主题不宜太急，需要有5～10分钟的情绪稳定期;
6.个体干预中，不同个体效果有较大的差别;
7.为了保证干预效果，个体干预应不少于5次，后期自我巩固不少于
25次。
(作者单位：内蒙古自治区通辽市实验中学，通辽，028000)
编辑/丁尧 终校/于洪, 百拇医药(鲁晓峰?杨红梅)
(三)后测与反馈
在收集元认知心理干预技术实施反馈情况时，我们采用与学生面谈、与学生座谈和填写反馈表三种方式进行。
1.后测
(1)从学业成绩来看
后测数据取自第八次模拟考试和高考成绩，实验班选用干预次数在2次及2次以上的被试作为实验班后测数据，数据结果如表3。
从表3可以看出，对实验班和对照班进行的后测数据差异显著(t=1.398，p<0.05;t=1.271，p<0.05)，说明元认知心理干预技术在实验班的实施是有显著效果的，它有效地帮助学生提高了成绩。
(2)从学生学习和生活状态来看
具体情况如表4所示，学生学习和生活状态的各项指标均差异显著。
2.反馈
(1)班主任反馈
这项技术对学生们备考的益处主要体现在学生对自我认知度的大大提升，他们有了更多的自信心，不再怀疑自己，不再对前途望而生畏，这从平时与他们交流时的眼神和语气中可以看出。上课时他们都抬起来头来听课，眼神也敢于和老师对视交流，是以一种积极主动的姿态参与课堂学习。有了自信的心态，他们很多都能够从高考的恐慌中走出来，脚踏实地地投入每一节课、每一页书、每一道题的复习中。学生急躁的情绪很快在这种技术引导下化解了，班级里很少再有人唉声叹气、怨天尤人，看到的是更多的微笑、更多的和谐。他们在课堂上和老师交流，课下彼此交流，师长不需要再担心他们会在恐慌中出现恶性事件。学生失眠的现象也消失了。通过调查了解到，他们可以很快入睡，而且睡眠质量很高，完全保证了第二天上课的状态，由此形成了一个良性
循环。
(2)科任教师反馈
语文教师、数学教师也都在各自的课堂上有明显的感觉，他们将自己所教的两个班级进行比较，发现参与了元认知心理干预技术的班级学生上课状态更好，学生反应更快。
(3)学生反馈
在指导教师指导五次结束后，进行后测及反馈。学生反馈元认知技术使其增加了自信，转变了学习态度，考试的焦虑和学习的压力也有所缓解。
四、实施过程中的经验及需要注意的事项
1.个体干预效果优于团体干预;
2.个体干预的自我巩固直接影响干预效果;
3.个体干预中同时干预人数不宜超过2人;
4.个体干预中，情绪状态导入是产生干预效果的重要前提;
5.个体干预中，进入主题不宜太急，需要有5～10分钟的情绪稳定期;
6.个体干预中，不同个体效果有较大的差别;
7.为了保证干预效果，个体干预应不少于5次，后期自我巩固不少于
25次。
(作者单位：内蒙古自治区通辽市实验中学，通辽，028000)
编辑/丁尧 终校/于洪, 百拇医药(鲁晓峰?杨红梅)
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