他究竟在担心什么(2)
三、空椅子，触感悟
咨询师：“你爷爷去世你很伤心，这点我能理解，我也为你失去疼爱你的爷爷表示难过。现在请你闭上眼睛，想象爷爷就坐在这边的椅子上，看到受伤而痛苦的你，你认为爷爷会对你说些什么呢？”
来访者：“孩子，不要担心，考不上大学没关系，爷爷不会怪你，只要你身体健康，开开心心，爷爷就知足了，不要放弃，只要努力就好了，谋事在人，成事在天。爷爷理解你，也很相信你。”
来访者：“爷爷，谢谢您的理解和信任，请您放心，我一定会以健康为第一位的。我会不停地努力，但不会苛求自己一定第一。我会以轻松的心情，面对即将到来的比赛和
高考。”
四、听故事，明启示，欲改变
接下来我又针对他认为“考不上大学就没有前途”这一错误观点进行了质辩，给他讲了老太婆卖伞及桑兰的故事。听完故事之后，他感觉获得了不少启示。
“看事情要看到事情积极的一面，就像现在胳膊受伤了也未必是一件坏事，刚好可以利用这段时间集中复习文化课，为高考做好充分的准备。”结束前我又让他总结了今天的收获，他若有所思：“看问题要多想到积极的一面，要保持良好的心态，愁眉苦脸是一天，开开心心也是一天，为什么不开心点呢？如果事情不可避免，担心又有什么用呢？我们不妨顺其自然，不如积极地去面对，想到解决问题的办法。”接着我问他目前最应该做的事情是什么，他回答：“好好养伤，努力复习功课。”
临近结束我又给他提出了几点建议：第一，专注于训练过程、学习过程而淡化结果;第二，把自己担心的事情逐一写下并进行自我质辩;第三，给自己积极的暗示，我有潜力，我有能力，我一定会好起来的;第四，经常进行训练时取得理想成绩的想象，并体验当时的感受。
【咨询后记】
高三的学生，面对即将到来的高考，可能会呈现出不同的压力表现，将压力改头换面地表现出来。正如本案例中的这个男生，表面上看起来他似乎在害怕或担心接下来的田径比赛拿不到第一，而实际上他真正担心害怕的却是高考的成绩。作为教师，我们应该要警惕并学会识别学生们的“别样压力”，“去伪求真”，给予学生及时的关注和辅导，以免学生因为压力过大而影响身心健康和学业成绩。
来访者在高考前状态一直保持很好，阳光乐观，比赛也取得了预期的成绩。高考结束后，我收到了来访者的喜讯，他顺利考上了理想的
大学。
(作者单位：江苏省南京市大厂高级中学，南京，210044)
编辑 / 丁 尧 终校 / 于 洪, 百拇医药(徐丽娟)
咨询师：“你爷爷去世你很伤心，这点我能理解，我也为你失去疼爱你的爷爷表示难过。现在请你闭上眼睛，想象爷爷就坐在这边的椅子上，看到受伤而痛苦的你，你认为爷爷会对你说些什么呢？”
来访者：“孩子，不要担心，考不上大学没关系，爷爷不会怪你，只要你身体健康，开开心心，爷爷就知足了，不要放弃，只要努力就好了，谋事在人，成事在天。爷爷理解你，也很相信你。”
来访者：“爷爷，谢谢您的理解和信任，请您放心，我一定会以健康为第一位的。我会不停地努力，但不会苛求自己一定第一。我会以轻松的心情，面对即将到来的比赛和
高考。”
四、听故事，明启示，欲改变
接下来我又针对他认为“考不上大学就没有前途”这一错误观点进行了质辩，给他讲了老太婆卖伞及桑兰的故事。听完故事之后，他感觉获得了不少启示。
“看事情要看到事情积极的一面，就像现在胳膊受伤了也未必是一件坏事，刚好可以利用这段时间集中复习文化课，为高考做好充分的准备。”结束前我又让他总结了今天的收获，他若有所思：“看问题要多想到积极的一面，要保持良好的心态，愁眉苦脸是一天，开开心心也是一天，为什么不开心点呢？如果事情不可避免，担心又有什么用呢？我们不妨顺其自然，不如积极地去面对，想到解决问题的办法。”接着我问他目前最应该做的事情是什么，他回答：“好好养伤，努力复习功课。”
临近结束我又给他提出了几点建议：第一，专注于训练过程、学习过程而淡化结果;第二，把自己担心的事情逐一写下并进行自我质辩;第三，给自己积极的暗示，我有潜力，我有能力，我一定会好起来的;第四，经常进行训练时取得理想成绩的想象，并体验当时的感受。
【咨询后记】
高三的学生，面对即将到来的高考，可能会呈现出不同的压力表现，将压力改头换面地表现出来。正如本案例中的这个男生，表面上看起来他似乎在害怕或担心接下来的田径比赛拿不到第一，而实际上他真正担心害怕的却是高考的成绩。作为教师，我们应该要警惕并学会识别学生们的“别样压力”，“去伪求真”，给予学生及时的关注和辅导，以免学生因为压力过大而影响身心健康和学业成绩。
来访者在高考前状态一直保持很好，阳光乐观，比赛也取得了预期的成绩。高考结束后，我收到了来访者的喜讯，他顺利考上了理想的
大学。
(作者单位：江苏省南京市大厂高级中学，南京，210044)
编辑 / 丁 尧 终校 / 于 洪, 百拇医药(徐丽娟)