远郊地区初中低年级学生情绪管理能力的调查和研究(1)
〔摘要〕本研究以上海市远郊地区具有代表性的某初级中学为研究基地学校，以该校低年级(六、七年级)学生为研究对象，利用问卷调查、访谈等方法，开展关于情绪稳定性和情绪管理能力的调查和研究，并最终针对干预措施提出了建议。
〔关键词〕情绪管理能力;低年级初中生;上海远郊地区
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A
〔文章编号〕1671-2684(2015)06-0011-03
一、引言
随着社会竞争的日益激烈和社会关系的日趋复杂，来自生活、学习等方面的压力正在不断增加。青少年作为未来的主人，同样也经历着种种压力。特别是处在“心理断乳期”的初中生，面临着一系列重大的人生课题，包括身体发育的逐渐成熟、青春期的烦恼、学校社会环境的适应，学习过程与方法的最优化、和谐人际关系的形成、人格的进一步完善、人生观和价值观的逐步确立、心理压力的释放等。伴随着这些人生课题的出现，许多学生产生了不同程度的心理困扰和心理问题。
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笔者从大量心理辅导个案中发现，有相当一部分来访者都是因为情绪方面的困惑前来寻求帮助。基于这种现状，笔者成立了本课题组，以上海市远郊某初中低年级(六、七年级)学生为研究对象，对他们的情绪稳定性和情绪管理能力进行调查和研究。
普通心理学认为，情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反映，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分，情绪和情感都是人对客观事物所持的态度体验。
所谓情绪管理，就是用一定的方法，探索自己的情绪，进而理解和调节自己的情绪。简单地说，就是个人觉察情绪、接纳情绪、表达情绪和调节情绪等方面的能力。它不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，接纳正常的情绪，恰当地表达情绪。有心理学家认为，情绪管理是个体管理和改变自身情绪的过程，在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表现行为等方面发生一定的变化。情绪固然有正面与负面之分，但关键不在于情绪本身，而是情绪的表达方式，以适当的方式在适当的情境中表达适当的情绪，就是健康的情绪管理之道。
, 百拇医药
本课题的研究基地学校是上海市远郊地区的一所初级中学，生源分别来自城镇和农村，具有远郊初级中学的典型特点。随着近几年教育制度的变化，远郊学校的生源和教学环境也随之发生变化。在这个发展迅速、处处充斥着竞争的社会中，各个年龄阶段的人们都在“主动”或“被动”地承受着各种压力，而压力的存在必然会伴随着各种情绪的产生。初中低年级学生处在从童年期走进青春期的过渡阶段，又面临对新环境的适应，情绪常常比较敏感，因此情绪管理能力对初中低年级的学生而言至关重要。在教育教学实践中，在班级管理、心理辅导以及其他的活动过程中，因为情绪问题而引发的心理困惑和不良行为比比皆是，因此有必要了解初中低年级学生面对压力时的情绪管理能力。
课题组在进行文献检索和研究中发现，目前国内外关于情绪的相关研究已经很多，人们越来越意识到情绪对健康的重要性，有关情绪的研究也越来越多。虽然这其中不乏情绪管理的相关研究，但我们发现，针对初中学生的情绪管理能力的研究却为数不多。因此，笔者希望通过本课题的研究，能了解远郊地区初中低年级学生情绪管理能力的现状，并提出若干有效的干预对策，从而帮助学生提升情绪管理能力，同时也为初中学生情绪相关问题的研究起到抛砖引玉的作用。
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二、研究的目标、内容和方法
(一)研究目标
1.了解上海市远郊地区初级中学低(六、七)年级学生在当前的社会环境下的情绪稳定性现状;
2.了解上海市远郊地区初级中学低年级学生的情绪管理能力的现状;
3.针对上海市远郊初级中学低年级学生当前情绪管理能力的现状，提出情绪管理能力的若干有效干预对策。
(二)研究内容
1.通过对低年级的学生进行情绪稳定性的问卷调查，对问卷调查结果加以整理和分析，了解低年级学生情绪稳定性的现状。
2.利用情绪管理能力问卷，对低年级学生情绪管理能力的现状进行调查，并随机抽取都分学生进行访谈，通过对问卷调查结果和访谈的情况进行分析和研究，探索低年级学生情绪管理能力的现状。
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3.结合相关的理论知识，对前期情绪稳定性和情绪管理能力的研究结果进行分析和研究，提出提高学生情绪管理能力的有效干预对策。
(三)研究方法
本课题以上海市远郊某初级中学为研究基地，利用随机抽样的方式在六、七两个年级中选择部分班级学生为研究对象。调查共发放问卷260份，回收有效问卷251份。研究过程中的具体方法如下。
1.调查法
(1)问卷调查法
以已有问卷为基础，结合我国初中生的现状，编制出测量情绪稳定性和情绪管理能力的问卷，对研究对象进行问卷调查，并对结果加以分析。
(2)访谈法
对所有的调查对象进行随机抽样，采用个别访谈、随访和团体访谈相结合的方法，完善调查结果。
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2.比较研究法
通过对两个年级的不同班级调查对象的问卷调查结果进行比较研究，从而发现不同年级学生情绪稳定性等方面的差异。
三、研究成果
在本课题的研究过程中，首先，从情绪稳定性的调查着手，了解研究对象的情绪稳定性现状;其次，在了解了研究对象的情绪稳定性以后，利用相关问卷，对其情绪管理能力进行调查和研究;最后，根据前期调查结果，结合相关理论成果，初步提出情绪管理能力的干预措施。具体研究成果如下。
(一)情绪稳定性现状
通过问卷调查，我们发现六、七年级学生的情绪稳定性现状如下：, http://www.100md.com(张文博)
〔关键词〕情绪管理能力;低年级初中生;上海远郊地区
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A
〔文章编号〕1671-2684(2015)06-0011-03
一、引言
随着社会竞争的日益激烈和社会关系的日趋复杂，来自生活、学习等方面的压力正在不断增加。青少年作为未来的主人，同样也经历着种种压力。特别是处在“心理断乳期”的初中生，面临着一系列重大的人生课题，包括身体发育的逐渐成熟、青春期的烦恼、学校社会环境的适应，学习过程与方法的最优化、和谐人际关系的形成、人格的进一步完善、人生观和价值观的逐步确立、心理压力的释放等。伴随着这些人生课题的出现，许多学生产生了不同程度的心理困扰和心理问题。
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笔者从大量心理辅导个案中发现，有相当一部分来访者都是因为情绪方面的困惑前来寻求帮助。基于这种现状，笔者成立了本课题组，以上海市远郊某初中低年级(六、七年级)学生为研究对象，对他们的情绪稳定性和情绪管理能力进行调查和研究。
普通心理学认为，情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反映，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分，情绪和情感都是人对客观事物所持的态度体验。
所谓情绪管理，就是用一定的方法，探索自己的情绪，进而理解和调节自己的情绪。简单地说，就是个人觉察情绪、接纳情绪、表达情绪和调节情绪等方面的能力。它不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，接纳正常的情绪，恰当地表达情绪。有心理学家认为，情绪管理是个体管理和改变自身情绪的过程，在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表现行为等方面发生一定的变化。情绪固然有正面与负面之分，但关键不在于情绪本身，而是情绪的表达方式，以适当的方式在适当的情境中表达适当的情绪，就是健康的情绪管理之道。
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本课题的研究基地学校是上海市远郊地区的一所初级中学，生源分别来自城镇和农村，具有远郊初级中学的典型特点。随着近几年教育制度的变化，远郊学校的生源和教学环境也随之发生变化。在这个发展迅速、处处充斥着竞争的社会中，各个年龄阶段的人们都在“主动”或“被动”地承受着各种压力，而压力的存在必然会伴随着各种情绪的产生。初中低年级学生处在从童年期走进青春期的过渡阶段，又面临对新环境的适应，情绪常常比较敏感，因此情绪管理能力对初中低年级的学生而言至关重要。在教育教学实践中，在班级管理、心理辅导以及其他的活动过程中，因为情绪问题而引发的心理困惑和不良行为比比皆是，因此有必要了解初中低年级学生面对压力时的情绪管理能力。
课题组在进行文献检索和研究中发现，目前国内外关于情绪的相关研究已经很多，人们越来越意识到情绪对健康的重要性，有关情绪的研究也越来越多。虽然这其中不乏情绪管理的相关研究，但我们发现，针对初中学生的情绪管理能力的研究却为数不多。因此，笔者希望通过本课题的研究，能了解远郊地区初中低年级学生情绪管理能力的现状，并提出若干有效的干预对策，从而帮助学生提升情绪管理能力，同时也为初中学生情绪相关问题的研究起到抛砖引玉的作用。
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二、研究的目标、内容和方法
(一)研究目标
1.了解上海市远郊地区初级中学低(六、七)年级学生在当前的社会环境下的情绪稳定性现状;
2.了解上海市远郊地区初级中学低年级学生的情绪管理能力的现状;
3.针对上海市远郊初级中学低年级学生当前情绪管理能力的现状，提出情绪管理能力的若干有效干预对策。
(二)研究内容
1.通过对低年级的学生进行情绪稳定性的问卷调查，对问卷调查结果加以整理和分析，了解低年级学生情绪稳定性的现状。
2.利用情绪管理能力问卷，对低年级学生情绪管理能力的现状进行调查，并随机抽取都分学生进行访谈，通过对问卷调查结果和访谈的情况进行分析和研究，探索低年级学生情绪管理能力的现状。
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3.结合相关的理论知识，对前期情绪稳定性和情绪管理能力的研究结果进行分析和研究，提出提高学生情绪管理能力的有效干预对策。
(三)研究方法
本课题以上海市远郊某初级中学为研究基地，利用随机抽样的方式在六、七两个年级中选择部分班级学生为研究对象。调查共发放问卷260份，回收有效问卷251份。研究过程中的具体方法如下。
1.调查法
(1)问卷调查法
以已有问卷为基础，结合我国初中生的现状，编制出测量情绪稳定性和情绪管理能力的问卷，对研究对象进行问卷调查，并对结果加以分析。
(2)访谈法
对所有的调查对象进行随机抽样，采用个别访谈、随访和团体访谈相结合的方法，完善调查结果。
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2.比较研究法
通过对两个年级的不同班级调查对象的问卷调查结果进行比较研究，从而发现不同年级学生情绪稳定性等方面的差异。
三、研究成果
在本课题的研究过程中，首先，从情绪稳定性的调查着手，了解研究对象的情绪稳定性现状;其次，在了解了研究对象的情绪稳定性以后，利用相关问卷，对其情绪管理能力进行调查和研究;最后，根据前期调查结果，结合相关理论成果，初步提出情绪管理能力的干预措施。具体研究成果如下。
(一)情绪稳定性现状
通过问卷调查，我们发现六、七年级学生的情绪稳定性现状如下：, http://www.100md.com(张文博)
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