生涯中的选择(1)
〔关键词〕高中生;生涯教育;选择
高中生正处于要作许多决定的阶段，如文理选科、高考志愿填报等。然而，由于内在或外在的压力，例如父母的期望、同伴的影响等等，他们可能会作出不适合自己的选择，从而在以后的成长中陷入新的困惑和痛苦之中。
高中阶段也是各种矛盾和冲突较多的时期，如理想与现实的冲突、自我与社会的矛盾等，所以学生发展方向的“澄清与决定”也成为高中心理健康教育的一个重点。
存在主义大师萨特曾说：“我们的决定决定了我们。”一个人是其所有决定的综合。心理学本身不解决现实问题，只是换个角度分析问题而已。所以，唤醒学生的主动选择意识以及掌握相关的方法是本课的着力点。
【活动目标】
第一，知道并能够说出选择的过程;
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第二，领悟并理解选择的三个法则;
第三，掌握选择的方法，会运用生涯平衡单;
第四，用积极的人生态度面对问题。
【活动准备】
6个信封(三个讨论话题);学生分成六组;相关资料(《生涯平衡单》、《困境中的选择》)。
【活动设计】
(一)引入话题
我们的一生会遇到无数次的选择。我们曾经也经历过种种的选择，有的选择让你值得庆幸，也有的至今仍让你耿耿于怀。现在请回忆一下，当你面对人生中一些重大选择的时候，你有什么样的心理感受？请用一个词或短语来概括一下，并把它写在黑板上。
, 百拇医药
当我们面对这些选择的时候，常常左右为难，难以决定。选择是以信息的掌握为基础的，受到价值观的影响，并且是有技巧和方法的。
(二)选择的过程和方法
1.选择前：选择的三个法则
【小组活动】他该怎么选？(六六讨论法)
【材料准备】三个情境的讨论话题，每个打印两份，装入六个信封。
【活动要求】
将全体学生分成六组，每组将会拿到一个信封，每个信封里面都会有一个情境和问题，请学生给出分析和建议。小组内每个人都要发言(每人一分钟发言时间)，每组一位同学负责记录。讨论结束后每组选派一名代表到讲台前汇报结果。
【小组汇报】小组讨论后，各小组代表向全班汇报讨论结果。
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【设计意图】“六六讨论法”是以脑力激荡法作基础的团体式讨论法，此法的特点在于让每位参与者均有发表意见的机会。
【教师讲解】教师结合学生讨论结果讲解并引出选择的三个法则。
第一，选择的白银法则：在“最好的”和“适合的”面前，选择适合自己的。
情境1 如果法国罗浮宫失火了，情况是只允许救出其中的一幅画，你会救出哪一幅？
有人给出了“救出离出口最近的那一幅画”的答案。在很多时候，“选择最好的”并不一定就是“最好的选择”。比如参加重大考试时，剩下的时间不多了，在有限的时间内，你是做分值最大的题目还是去完成你最可能做出的题目？
面对选择的时候，我们往往只关注对方的长短、好坏，却往往忽视了拿自己去一同比较。我们要考虑是谁在选择，是在什么情况下选择，也就是说要把自身因素和选择情境考虑进去，适合自己的才是最佳的选择。
, 百拇医药
第二，选择的黄金法则：在“理想”与“现实”的困境中，选择生存。
情境2 一个年轻人从小就喜欢舞蹈，他的理想是当一名舞蹈演员。但因家境贫寒，他只好到一家缝纫店当学徒。他为无法实现理想而苦闷，觉得与其这样痛苦地活着，还不如早早结束自己的生命……面对理想与现实的困境，你认为他该怎么做？
这个年轻人在作出最后的决定前，给“芭蕾舞音乐之父”布德里写了一封求助信。布德里回信说：“一个连自己的生命都不珍惜的人，是不配谈艺术的。”年轻人猛然省悟，开始努力学习缝纫技术。后来，他在巴黎开始了自己的时装事业，建立了自己的公司和服装品牌。他就是皮尔·卡丹。
在布德里给皮尔·卡丹的回信中还有这样一段话：“在理想与现实生活中，首先要选择生存。只有好好地活下来，才能让理想之星闪闪发光。”
第三，选择中的钻石法则：在“小我”与“大我”的考量中，勇于承担社会责任。
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情境3 1764年的一天深夜，一场大火将哈佛图书珍藏馆及其珍藏的书籍全部化为灰烬。图书馆有一项硬性规定——只能在馆内阅读，而不能携带书籍出馆，否则将受到严厉的处罚。但当天下午，一个叫做约翰的学生从图书馆偷偷带走了一本书，这本书现在成了哈佛先生捐赠的所有书籍中的孤本。“我到底把书交出来，还是隐瞒起来？”约翰不停地问自己。如果你是约翰，你会如何选择？
约翰的选择：经过一番思想斗争后，他还是敲开了校长霍里厄克的办公室。
校长的决定：“首先我要感谢约翰，他很诚实地把图书返还给学校，我赞赏他的态度，但我又不得不遗憾地说，我要开除约翰，因为他违反了校规，我要对学校的制度负责。”
约翰的命运：约翰被哈佛开除以后，为校长的话所折服，幡然醒悟，第二年又考入哥伦比亚大学，专攻法理学，并且成绩斐然。毕业后，约翰当了律师，美国独立战争开始后，他加入托马斯·杰斐逊的团队，为杰斐逊起草《独立宣传》出谋划策，俨然一部法理学活字典。
有些选择无所谓对错，有些选择有好坏之分，而有些选择是有标准答案的，如一些原则性很强的大是大非问题。
【设计意图】在故事、游戏中领悟深刻的道理是学生很喜欢的一种形式，通过这种形式，使学生对于一些心理观念的理解达到顿悟的效果。
1.选择时：生涯平衡表
【案例分析】小雯选择的难题
小雯：高二要选科了，我很喜欢文科，将来想进入律师行业，可爸爸妈妈都认为还是学理科将来选择的余地更大些，老师也建议我选择理科，因为我理科的成绩还不错，我真的不知道该如何选择了。, http://www.100md.com(邓庆民)
高中生正处于要作许多决定的阶段，如文理选科、高考志愿填报等。然而，由于内在或外在的压力，例如父母的期望、同伴的影响等等，他们可能会作出不适合自己的选择，从而在以后的成长中陷入新的困惑和痛苦之中。
高中阶段也是各种矛盾和冲突较多的时期，如理想与现实的冲突、自我与社会的矛盾等，所以学生发展方向的“澄清与决定”也成为高中心理健康教育的一个重点。
存在主义大师萨特曾说：“我们的决定决定了我们。”一个人是其所有决定的综合。心理学本身不解决现实问题，只是换个角度分析问题而已。所以，唤醒学生的主动选择意识以及掌握相关的方法是本课的着力点。
【活动目标】
第一，知道并能够说出选择的过程;
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第二，领悟并理解选择的三个法则;
第三，掌握选择的方法，会运用生涯平衡单;
第四，用积极的人生态度面对问题。
【活动准备】
6个信封(三个讨论话题);学生分成六组;相关资料(《生涯平衡单》、《困境中的选择》)。
【活动设计】
(一)引入话题
我们的一生会遇到无数次的选择。我们曾经也经历过种种的选择，有的选择让你值得庆幸，也有的至今仍让你耿耿于怀。现在请回忆一下，当你面对人生中一些重大选择的时候，你有什么样的心理感受？请用一个词或短语来概括一下，并把它写在黑板上。
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当我们面对这些选择的时候，常常左右为难，难以决定。选择是以信息的掌握为基础的，受到价值观的影响，并且是有技巧和方法的。
(二)选择的过程和方法
1.选择前：选择的三个法则
【小组活动】他该怎么选？(六六讨论法)
【材料准备】三个情境的讨论话题，每个打印两份，装入六个信封。
【活动要求】
将全体学生分成六组，每组将会拿到一个信封，每个信封里面都会有一个情境和问题，请学生给出分析和建议。小组内每个人都要发言(每人一分钟发言时间)，每组一位同学负责记录。讨论结束后每组选派一名代表到讲台前汇报结果。
【小组汇报】小组讨论后，各小组代表向全班汇报讨论结果。
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【设计意图】“六六讨论法”是以脑力激荡法作基础的团体式讨论法，此法的特点在于让每位参与者均有发表意见的机会。
【教师讲解】教师结合学生讨论结果讲解并引出选择的三个法则。
第一，选择的白银法则：在“最好的”和“适合的”面前，选择适合自己的。
情境1 如果法国罗浮宫失火了，情况是只允许救出其中的一幅画，你会救出哪一幅？
有人给出了“救出离出口最近的那一幅画”的答案。在很多时候，“选择最好的”并不一定就是“最好的选择”。比如参加重大考试时，剩下的时间不多了，在有限的时间内，你是做分值最大的题目还是去完成你最可能做出的题目？
面对选择的时候，我们往往只关注对方的长短、好坏，却往往忽视了拿自己去一同比较。我们要考虑是谁在选择，是在什么情况下选择，也就是说要把自身因素和选择情境考虑进去，适合自己的才是最佳的选择。
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第二，选择的黄金法则：在“理想”与“现实”的困境中，选择生存。
情境2 一个年轻人从小就喜欢舞蹈，他的理想是当一名舞蹈演员。但因家境贫寒，他只好到一家缝纫店当学徒。他为无法实现理想而苦闷，觉得与其这样痛苦地活着，还不如早早结束自己的生命……面对理想与现实的困境，你认为他该怎么做？
这个年轻人在作出最后的决定前，给“芭蕾舞音乐之父”布德里写了一封求助信。布德里回信说：“一个连自己的生命都不珍惜的人，是不配谈艺术的。”年轻人猛然省悟，开始努力学习缝纫技术。后来，他在巴黎开始了自己的时装事业，建立了自己的公司和服装品牌。他就是皮尔·卡丹。
在布德里给皮尔·卡丹的回信中还有这样一段话：“在理想与现实生活中，首先要选择生存。只有好好地活下来，才能让理想之星闪闪发光。”
第三，选择中的钻石法则：在“小我”与“大我”的考量中，勇于承担社会责任。
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情境3 1764年的一天深夜，一场大火将哈佛图书珍藏馆及其珍藏的书籍全部化为灰烬。图书馆有一项硬性规定——只能在馆内阅读，而不能携带书籍出馆，否则将受到严厉的处罚。但当天下午，一个叫做约翰的学生从图书馆偷偷带走了一本书，这本书现在成了哈佛先生捐赠的所有书籍中的孤本。“我到底把书交出来，还是隐瞒起来？”约翰不停地问自己。如果你是约翰，你会如何选择？
约翰的选择：经过一番思想斗争后，他还是敲开了校长霍里厄克的办公室。
校长的决定：“首先我要感谢约翰，他很诚实地把图书返还给学校，我赞赏他的态度，但我又不得不遗憾地说，我要开除约翰，因为他违反了校规，我要对学校的制度负责。”
约翰的命运：约翰被哈佛开除以后，为校长的话所折服，幡然醒悟，第二年又考入哥伦比亚大学，专攻法理学，并且成绩斐然。毕业后，约翰当了律师，美国独立战争开始后，他加入托马斯·杰斐逊的团队，为杰斐逊起草《独立宣传》出谋划策，俨然一部法理学活字典。
有些选择无所谓对错，有些选择有好坏之分，而有些选择是有标准答案的，如一些原则性很强的大是大非问题。
【设计意图】在故事、游戏中领悟深刻的道理是学生很喜欢的一种形式，通过这种形式，使学生对于一些心理观念的理解达到顿悟的效果。
1.选择时：生涯平衡表
【案例分析】小雯选择的难题
小雯：高二要选科了，我很喜欢文科，将来想进入律师行业，可爸爸妈妈都认为还是学理科将来选择的余地更大些，老师也建议我选择理科，因为我理科的成绩还不错，我真的不知道该如何选择了。, http://www.100md.com(邓庆民)