焦点解决短期咨询在高中心理辅导中的运用(2)
SFBC提倡正向思考和目标取向，这十分适合解决学生的发展性问题。而且，高中生很需要成人感和受尊重，SFBC的人性化和建构性的问题思考方式增强了学生的自我控制感，能为学生所接受，有效提升咨询效果。
3.SFBC关注学生拥有的资源
从人际关系来说，学生往往拥有丰富的资源，其背后是强大的社会支持系统。首先，家庭是学生最忠实的支持系统。教育实践发现，学生心理问题的产生与家庭有脱不开的关系；在问题的发展和解决中，家庭也扮演着重要的角色。根据SFBC的观点，我们应该把家庭纳入学校的心理辅导中，至少要邀请家庭共同来帮助学生解决问题。其次，对于高中生来说，教师和同学的影响也不可低估。良好师生关系可以减少很多师源性问题的产生，同伴关系作为学校中的支持网络对学生产生着日益巨大的作用。因此，高中心理辅导努力发挥好家庭和学校两大支持系统的作用，对于咨询成效具有关键作用。
三、相得益彰——SFBC在心理辅导中的运用
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1.正向思考，转变辅导观念
受传统文化和教育的影响，“纠错”思维已经深入教师、家长的内心，已成为一种习惯。面对学生，教师借着“全是为你好”的幌子，不自觉地去寻找问题，发现他们的不足，以期促使他们更好、更全面地成长。可是，当肯定变得微不足道，学生听到的全是不足时，我们的学生何来自信？何来成长？教师应学习焦点解决短期咨询，理解和体验SFBC的基本理念，利用SFBC基本理念来转变辅导观念，学会从正向、积极的角度去看待问题，确立“问题症状”的背后也具有积极意义的信念。
小李，高一女生，父母离异后各自重组了家庭。小李判给了父亲，实际跟着母亲生活。刚进高中时，她很听话、乖巧，与班级同学相处较融洽，有事也会和老师交流。期中考试前，班主任发现她手臂上有伤疤，建议她来咨询。针对小李的情况，辅导老师可以通过提问来展示正向思考，例如：“今天，你能主动来找老师，我感觉你愿意去作一些改变，是吗？”“看着这些伤痕，你希望改变什么呢？”“你觉得用刀来割自己，是希望会有什么不一样呢？”……通过一系列的询问，引导学生看到自己行为背后的积极涵义。
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2.相信学生，他们能解决问题
SFBC的基本理念之一就是个案是自己问题的专家。辅导老师要充分相信这一点，学生是自己问题的专家，学生有能力自己解决问题，他们只是暂时迷失了、迷茫了。而且学生的问题也只能他们自己解决，辅导老师无法代替他们去解决。辅导老师只有坚信这个观点，才不会越界，不会让自己陷入困境。无论接待怎样的学生，不管他们遇到了什么问题，辅导老师的任务是通过探讨帮助他们澄清问题，寻找自己的资源和成功例外，从而引起改变，促使学生解决问题。
小蒋，高三女生，一个曾被笔者转介的学生。高一时，她来咨询，觉得学习没有动力了，看不进书，非常努力地学习却毫无成效，希望老师给她一些建议。笔者当时陷入问题中，且给她提出了几条建议。那次辅导后她高兴地回去了，可第二次咨询时她反映所有建议都无效，经过商量决定转介。没想到时隔一年半，她又来咨询了。这次，小蒋还是讲述她在学习上遇到的困难。笔者在倾听、理解的同时，适时提出了一些问题：“这一年多来，你没有接受咨询而挺过来了，相信你一定有办法应对这个问题，我很好奇你做了什么？你是怎么做的？”“你讲述的这些方法效果怎样？哪些有效果？”“好，我听到你说整理知识比较有效，那么，你可以怎样多做一些？”“你觉得我们还可以作哪些尝试呢？”……经过辅导老师与小蒋的交流，小蒋慢慢发现她自己有应对办法。
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3.目标导向，关注问题解决
对于任何问题，我们都习惯会问“为什么”，习惯去寻找原因，好像只有当我们找到为什么这么做的时候，我们才能对症下药。可事实不是这样。对于高中学生来说，要找到他们问题的原因已经很难，很多错综复杂的原因纠缠在一起，真是剪不断理还乱。退一步说，即使找到原因了，大多时候学校辅导老师也无能为力。因此，辅导老师应把辅导目标定在问题解决上，而不是在探索原因上。根据学生的问题，辅导老师与学生共同探讨什么方法能有效解决这个问题、他们做了哪些、还可以做哪些等，帮助学生更好地解决问题，辅导效果更好。
一次在咨询室值班时，小跃来找我。一坐下，她就开始侃侃而谈，从自己的成绩不好说到老师，从同伴关系紧张说到父母离婚，从同学奶奶过世说到自己的外婆……小跃一直尽情地讲了近四十分钟，把高中阶段所有可能的问题都讲了，感觉非常复杂。对此，笔者只能通过询问来澄清：“你说了很多，老师很好奇，你这次来咨询最想解决什么问题呢？”“哦，是与好友相处问题。那我们来评估一下，如果说0分是你们相处非常糟糕，10分表现相处非常愉快，你觉得你们的现状是几分？你希望达到的目标是几分呢？”“那我们思考一下，你进行哪些尝试可以为你们的关系加分呢？”……在交流中，我们商定了小跃的咨询目标。
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4.探寻例外，带动问题解决
例外是指个案的问题没有发生或严重程度较低、发生次数较少等较不被个案注意的特定情境。SFBC认为，个案所抱怨的问题一定有例外存在，只是个案深陷困境，没有看到而全盘地否定自己。辅导老师的责任就是协助学生找出例外，引导学生去觉察所询问的问题没有发生或没那么严重时的状态、所发生的事件等，让学生看到自己的能力和资源，找到问题解决的可能，从而带动问题解决。在探寻例外时，辅导老师引导学生尽量追求细节，讲述得越详细越好。
小辉，高二男生，主动来寻求咨询，因为觉得自己快不行了，头晕、心痛，无法继续在学校学习。医院检查结果显示，小辉生理上没有病变。根据小辉的描述，问题看似非常严重，笔者决定探寻例外。“看起来，这个问题很严重了，那么，我很好奇，在什么时候、什么情况下身体会好受一些？”“当你在家时，感觉好很多，那会有哪些不一样呢？”“你做些什么或没做什么，让你的头不那么痛呢？”……类似这样的例外询问，让小辉看到了自己的能量，经过三次咨询，小辉的情况明显好转。
焦点解决短期咨询是一个新兴的咨询流派，很适用于高中学校的心理辅导工作。目前，SFBC在学校心理辅导中的运用还处在一个尝试阶段。辅导老师需要深入学习，积极探索，不断实践和反思，争取更好地让它发挥实效。
(作者单位：浙江省桐乡市凤鸣高级中学，嘉兴，314500)
编辑/丁尧 终校/于 洪, 百拇医药(张国娣)
3.SFBC关注学生拥有的资源
从人际关系来说，学生往往拥有丰富的资源，其背后是强大的社会支持系统。首先，家庭是学生最忠实的支持系统。教育实践发现，学生心理问题的产生与家庭有脱不开的关系；在问题的发展和解决中，家庭也扮演着重要的角色。根据SFBC的观点，我们应该把家庭纳入学校的心理辅导中，至少要邀请家庭共同来帮助学生解决问题。其次，对于高中生来说，教师和同学的影响也不可低估。良好师生关系可以减少很多师源性问题的产生，同伴关系作为学校中的支持网络对学生产生着日益巨大的作用。因此，高中心理辅导努力发挥好家庭和学校两大支持系统的作用，对于咨询成效具有关键作用。
三、相得益彰——SFBC在心理辅导中的运用
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1.正向思考，转变辅导观念
受传统文化和教育的影响，“纠错”思维已经深入教师、家长的内心，已成为一种习惯。面对学生，教师借着“全是为你好”的幌子，不自觉地去寻找问题，发现他们的不足，以期促使他们更好、更全面地成长。可是，当肯定变得微不足道，学生听到的全是不足时，我们的学生何来自信？何来成长？教师应学习焦点解决短期咨询，理解和体验SFBC的基本理念，利用SFBC基本理念来转变辅导观念，学会从正向、积极的角度去看待问题，确立“问题症状”的背后也具有积极意义的信念。
小李，高一女生，父母离异后各自重组了家庭。小李判给了父亲，实际跟着母亲生活。刚进高中时，她很听话、乖巧，与班级同学相处较融洽，有事也会和老师交流。期中考试前，班主任发现她手臂上有伤疤，建议她来咨询。针对小李的情况，辅导老师可以通过提问来展示正向思考，例如：“今天，你能主动来找老师，我感觉你愿意去作一些改变，是吗？”“看着这些伤痕，你希望改变什么呢？”“你觉得用刀来割自己，是希望会有什么不一样呢？”……通过一系列的询问，引导学生看到自己行为背后的积极涵义。
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2.相信学生，他们能解决问题
SFBC的基本理念之一就是个案是自己问题的专家。辅导老师要充分相信这一点，学生是自己问题的专家，学生有能力自己解决问题，他们只是暂时迷失了、迷茫了。而且学生的问题也只能他们自己解决，辅导老师无法代替他们去解决。辅导老师只有坚信这个观点，才不会越界，不会让自己陷入困境。无论接待怎样的学生，不管他们遇到了什么问题，辅导老师的任务是通过探讨帮助他们澄清问题，寻找自己的资源和成功例外，从而引起改变，促使学生解决问题。
小蒋，高三女生，一个曾被笔者转介的学生。高一时，她来咨询，觉得学习没有动力了，看不进书，非常努力地学习却毫无成效，希望老师给她一些建议。笔者当时陷入问题中，且给她提出了几条建议。那次辅导后她高兴地回去了，可第二次咨询时她反映所有建议都无效，经过商量决定转介。没想到时隔一年半，她又来咨询了。这次，小蒋还是讲述她在学习上遇到的困难。笔者在倾听、理解的同时，适时提出了一些问题：“这一年多来，你没有接受咨询而挺过来了，相信你一定有办法应对这个问题，我很好奇你做了什么？你是怎么做的？”“你讲述的这些方法效果怎样？哪些有效果？”“好，我听到你说整理知识比较有效，那么，你可以怎样多做一些？”“你觉得我们还可以作哪些尝试呢？”……经过辅导老师与小蒋的交流，小蒋慢慢发现她自己有应对办法。
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3.目标导向，关注问题解决
对于任何问题，我们都习惯会问“为什么”，习惯去寻找原因，好像只有当我们找到为什么这么做的时候，我们才能对症下药。可事实不是这样。对于高中学生来说，要找到他们问题的原因已经很难，很多错综复杂的原因纠缠在一起，真是剪不断理还乱。退一步说，即使找到原因了，大多时候学校辅导老师也无能为力。因此，辅导老师应把辅导目标定在问题解决上，而不是在探索原因上。根据学生的问题，辅导老师与学生共同探讨什么方法能有效解决这个问题、他们做了哪些、还可以做哪些等，帮助学生更好地解决问题，辅导效果更好。
一次在咨询室值班时，小跃来找我。一坐下，她就开始侃侃而谈，从自己的成绩不好说到老师，从同伴关系紧张说到父母离婚，从同学奶奶过世说到自己的外婆……小跃一直尽情地讲了近四十分钟，把高中阶段所有可能的问题都讲了，感觉非常复杂。对此，笔者只能通过询问来澄清：“你说了很多，老师很好奇，你这次来咨询最想解决什么问题呢？”“哦，是与好友相处问题。那我们来评估一下，如果说0分是你们相处非常糟糕，10分表现相处非常愉快，你觉得你们的现状是几分？你希望达到的目标是几分呢？”“那我们思考一下，你进行哪些尝试可以为你们的关系加分呢？”……在交流中，我们商定了小跃的咨询目标。
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4.探寻例外，带动问题解决
例外是指个案的问题没有发生或严重程度较低、发生次数较少等较不被个案注意的特定情境。SFBC认为，个案所抱怨的问题一定有例外存在，只是个案深陷困境，没有看到而全盘地否定自己。辅导老师的责任就是协助学生找出例外，引导学生去觉察所询问的问题没有发生或没那么严重时的状态、所发生的事件等，让学生看到自己的能力和资源，找到问题解决的可能，从而带动问题解决。在探寻例外时，辅导老师引导学生尽量追求细节，讲述得越详细越好。
小辉，高二男生，主动来寻求咨询，因为觉得自己快不行了，头晕、心痛，无法继续在学校学习。医院检查结果显示，小辉生理上没有病变。根据小辉的描述，问题看似非常严重，笔者决定探寻例外。“看起来，这个问题很严重了，那么，我很好奇，在什么时候、什么情况下身体会好受一些？”“当你在家时，感觉好很多，那会有哪些不一样呢？”“你做些什么或没做什么，让你的头不那么痛呢？”……类似这样的例外询问，让小辉看到了自己的能量，经过三次咨询，小辉的情况明显好转。
焦点解决短期咨询是一个新兴的咨询流派，很适用于高中学校的心理辅导工作。目前，SFBC在学校心理辅导中的运用还处在一个尝试阶段。辅导老师需要深入学习，积极探索，不断实践和反思，争取更好地让它发挥实效。
(作者单位：浙江省桐乡市凤鸣高级中学，嘉兴，314500)
编辑/丁尧 终校/于 洪, 百拇医药(张国娣)
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