高中生生涯规划与心理健康教育融合的策略研究(2)
第三步，开展生涯规划讲座与辅导。邀请生涯规划导师或心理教师，开展主题为“生涯规划心中行”“时间管理步步营”“成长路上心态树”的生涯教育讲座与辅导，指导学生且行且成长，脚踏实地地实现目标。
(三)生涯教育之“认识自我，了解职业”的系列专题活动
一是以“了解职业”为主题的假期活动。要求学生利用假期采访一位自己想从事行业的从业人士(要求职业经验丰富)，读一两本相关行业领军人物或者杰出人物的传记或者书籍，了解杰出人物的成长历程、个性特征和行业相关特点，并写出自己的感想。
二是以“了解专业”为主题的大学调查活动。要求学生调查哪些大学开设了自己的理想专业及该专业的历年高考录取分数。
三是以“认识自我”为主题撰写职业倾向分析报告。指导学生撰写自己的职业倾向分析报告，并择优展示。
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(四)假期大学校园行活动
一方面，联系不同层次的(一本、二本、大专)大学各一所，参观学校图书馆、食堂、宿舍、教学楼等，同时邀请优秀大学生进行经验交流。另一方面，安排和推荐学生参观两种级别的大学校园(自己当前成绩可以考上的大学、自己理想中的大学)，综合激发学生的学习动机和奋斗意识。
学生返校后，要求学生写参观感受，并制作高中阶段目标规划表。
(五)生涯教育之“榜样报告会”
可以邀请社会企业家和各类行业成功人士来校作成长历程报告会，给学生以创业、成功为主题的未来职业素养的培养，激发学生的成就动机和奋斗意识。也可以邀请我们身边虽平凡但孜孜以求的普通劳动者。报告会之后，要求学生在班级内研讨“他们带给我的触动”“我该做什么”等话题。
(六)生涯教育之“职业体验”专题活动
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组织学生走进我区大中小各类企业，要求学生体验并调研各类企业的工作环境、任务要求、所需教育背景以及职业发展道路和职业资源。并鼓励学生在假期进行短期实习，并记录实习感悟。
此外，还可组织学生参观招聘会并进行现场调研，了解社会的人才需求，更明确自己的努力方向。
三、基于校本课程开发的生涯教育策略
校本课程设计思路：
第一课：目标，人生的灯塔 —— 拨开人生的迷雾，照见心中的目标和理想。
第二课：“小步子”成就人生 —— 循序渐进分解目标，日积月累抵达终点。
第三课：积极信念助力成长 ——养成积极信念，为理想保驾护航。
, http://www.100md.com 第四课：知晓职业市场需求 ——引导学生了解社会就业需求。
第五课：认识自我，悦纳自我——启发学生自我意识，挖掘自我潜能。
第五课：我的职业，自己做主——规划职业方向，储备职业素养。
第六课：填报志愿，了解专业——结合高考志愿的填报，进行升学指导。
第七课：休闲生活，动态适应——加强对人生态度和生活方式的教育。
从校本课程的设计框架中可以看出，每一课的内容与其他生涯教育策略有相辅相成之处，这是因为生涯教育不是一种单纯的知识传授活动，而是基于人类对未来生命质量追求的有关人生的探索与实践。因此，单纯的课堂教学形式不利于生涯教育的实施，同样，单纯的体验活动也难以达到理想的效果。在生涯教育课程体系下，根据一定的内容架构，结合适当的实践活动，应该是高中生涯教育的较好方式。
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四、通过研究性学习推进高中生涯教育的策略
本策略重在以研究性学习为载体，通过设定生涯教育课题，让学生在研究性学习中设计自己的人生规划，引领学生从生命层次思考未来，引导学生在制定规划和实现理想的过程中感受责任，体会生命的意义与价值，从而激发学生的内在动机，体验规划人生的过程。
组织教师组成生涯规划导师团。导师指导学生以“我的人生规划——我想成为一名优秀的……”为题，撰写开题报告并开题，导师组织学生组成4～8人小组，具体活动包括：走访自己感兴趣的大学；利用休息日或寒暑假到职业招聘现场进行调研，了解社会的需求；访谈成功人士、专家等；在充分调查、研究的基础上，学生撰写自己的研究报告；结题答辩、认定学分，展示美好人生。学生在导师的指导下，按要求完成研究报告，导师通过后，就可以参加结题答辩，每个年级由3至4名导师组成答辩小组，答辩的过程实际是学生相互学习的过程，也是教师指导学生的过程。最后，学校还要评选优秀指导教师和优秀研究报告，开展人生规划展示、交流活动，展出学生五彩斑斓的美好人生。
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同时，为更好地记录和追踪学生的成长，可让每个学生都拥有一本带密码锁的“心灵成长记录本”，由学校统一订制，封面上印有各高校校徽，密码本的首页可由校长亲笔签名和寄语，体现学校对学生的心理关怀。要求学生将参加每一项活动的感受和收获，以及心理课上所学内容和所获得的心理成长记录在册，也可以记录平常生活中的感悟。手册由学生自我保管，每个月由心理教师回收一次，以便查阅和跟踪学生的心理成长，还可每学年由班级心理社团成员组织全班开展一次“学期回顾”沙龙。学生毕业时，可自愿将自己的“心灵成长记录本”作为礼物 留给母校。
参考文献：
[1]俞国良，曾盼盼.心理健康与生涯规划[J].教育研究，2008，10.
[2]白玉萍.将生涯教育纳入心理健康教育[J].中小学心理健康教育，2009，8.
[3]马赛葛.论生命教育视野下的高中生涯教育[J].成才之路，2009，5.
[4]孙洪亮.普通高中生涯教育与心理健康教育整合的尝试[J].教学与管理，2013，03.
[5]吴颖惠.学校实施高中生涯教育的策略[J].北京教育，2010，9.
(作者单位：大连教育学院心理健康服务中心，大连，116021)
编辑/王抒文 终校/于 洪, http://www.100md.com(周茹)
(三)生涯教育之“认识自我，了解职业”的系列专题活动
一是以“了解职业”为主题的假期活动。要求学生利用假期采访一位自己想从事行业的从业人士(要求职业经验丰富)，读一两本相关行业领军人物或者杰出人物的传记或者书籍，了解杰出人物的成长历程、个性特征和行业相关特点，并写出自己的感想。
二是以“了解专业”为主题的大学调查活动。要求学生调查哪些大学开设了自己的理想专业及该专业的历年高考录取分数。
三是以“认识自我”为主题撰写职业倾向分析报告。指导学生撰写自己的职业倾向分析报告，并择优展示。
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(四)假期大学校园行活动
一方面，联系不同层次的(一本、二本、大专)大学各一所，参观学校图书馆、食堂、宿舍、教学楼等，同时邀请优秀大学生进行经验交流。另一方面，安排和推荐学生参观两种级别的大学校园(自己当前成绩可以考上的大学、自己理想中的大学)，综合激发学生的学习动机和奋斗意识。
学生返校后，要求学生写参观感受，并制作高中阶段目标规划表。
(五)生涯教育之“榜样报告会”
可以邀请社会企业家和各类行业成功人士来校作成长历程报告会，给学生以创业、成功为主题的未来职业素养的培养，激发学生的成就动机和奋斗意识。也可以邀请我们身边虽平凡但孜孜以求的普通劳动者。报告会之后，要求学生在班级内研讨“他们带给我的触动”“我该做什么”等话题。
(六)生涯教育之“职业体验”专题活动
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组织学生走进我区大中小各类企业，要求学生体验并调研各类企业的工作环境、任务要求、所需教育背景以及职业发展道路和职业资源。并鼓励学生在假期进行短期实习，并记录实习感悟。
此外，还可组织学生参观招聘会并进行现场调研，了解社会的人才需求，更明确自己的努力方向。
三、基于校本课程开发的生涯教育策略
校本课程设计思路：
第一课：目标，人生的灯塔 —— 拨开人生的迷雾，照见心中的目标和理想。
第二课：“小步子”成就人生 —— 循序渐进分解目标，日积月累抵达终点。
第三课：积极信念助力成长 ——养成积极信念，为理想保驾护航。
, http://www.100md.com 第四课：知晓职业市场需求 ——引导学生了解社会就业需求。
第五课：认识自我，悦纳自我——启发学生自我意识，挖掘自我潜能。
第五课：我的职业，自己做主——规划职业方向，储备职业素养。
第六课：填报志愿，了解专业——结合高考志愿的填报，进行升学指导。
第七课：休闲生活，动态适应——加强对人生态度和生活方式的教育。
从校本课程的设计框架中可以看出，每一课的内容与其他生涯教育策略有相辅相成之处，这是因为生涯教育不是一种单纯的知识传授活动，而是基于人类对未来生命质量追求的有关人生的探索与实践。因此，单纯的课堂教学形式不利于生涯教育的实施，同样，单纯的体验活动也难以达到理想的效果。在生涯教育课程体系下，根据一定的内容架构，结合适当的实践活动，应该是高中生涯教育的较好方式。
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四、通过研究性学习推进高中生涯教育的策略
本策略重在以研究性学习为载体，通过设定生涯教育课题，让学生在研究性学习中设计自己的人生规划，引领学生从生命层次思考未来，引导学生在制定规划和实现理想的过程中感受责任，体会生命的意义与价值，从而激发学生的内在动机，体验规划人生的过程。
组织教师组成生涯规划导师团。导师指导学生以“我的人生规划——我想成为一名优秀的……”为题，撰写开题报告并开题，导师组织学生组成4～8人小组，具体活动包括：走访自己感兴趣的大学；利用休息日或寒暑假到职业招聘现场进行调研，了解社会的需求；访谈成功人士、专家等；在充分调查、研究的基础上，学生撰写自己的研究报告；结题答辩、认定学分，展示美好人生。学生在导师的指导下，按要求完成研究报告，导师通过后，就可以参加结题答辩，每个年级由3至4名导师组成答辩小组，答辩的过程实际是学生相互学习的过程，也是教师指导学生的过程。最后，学校还要评选优秀指导教师和优秀研究报告，开展人生规划展示、交流活动，展出学生五彩斑斓的美好人生。
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同时，为更好地记录和追踪学生的成长，可让每个学生都拥有一本带密码锁的“心灵成长记录本”，由学校统一订制，封面上印有各高校校徽，密码本的首页可由校长亲笔签名和寄语，体现学校对学生的心理关怀。要求学生将参加每一项活动的感受和收获，以及心理课上所学内容和所获得的心理成长记录在册，也可以记录平常生活中的感悟。手册由学生自我保管，每个月由心理教师回收一次，以便查阅和跟踪学生的心理成长，还可每学年由班级心理社团成员组织全班开展一次“学期回顾”沙龙。学生毕业时，可自愿将自己的“心灵成长记录本”作为礼物 留给母校。
参考文献：
[1]俞国良，曾盼盼.心理健康与生涯规划[J].教育研究，2008，10.
[2]白玉萍.将生涯教育纳入心理健康教育[J].中小学心理健康教育，2009，8.
[3]马赛葛.论生命教育视野下的高中生涯教育[J].成才之路，2009，5.
[4]孙洪亮.普通高中生涯教育与心理健康教育整合的尝试[J].教学与管理，2013，03.
[5]吴颖惠.学校实施高中生涯教育的策略[J].北京教育，2010，9.
(作者单位：大连教育学院心理健康服务中心，大连，116021)
编辑/王抒文 终校/于 洪, http://www.100md.com(周茹)
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