对提高高中心理课吸引力的思考
〔关键词〕心理课；高中；兴趣
高中阶段的学生，由于面临高考任务，学习积极性很大程度上是出于备战高考，对于心理课这样一门没有统一教材、没有硬性学习任务的学科，如果对学生缺乏吸引力，课堂上很容易出现教师唱独角、学生则埋头苦学其他学科的情景。这样的心理课，没有让学生真正参与进来，形同虚设，也不会对学生起到真正的心理辅导作用。那么，如何打造心理课的独特魅力，吸引学生积极参与？笔者根据多年从事高中心理健康教育的体会和感受，进行了以下总结和思考。
一 、换位思考，了解需求，满足学生的合理期望
学生是课堂的主体，心理课能否激发起学生的兴趣和积极性，关键在于能否了解学生的需求，了解学生如何理解和定位心理课、对心理课有何期待。在现实教学中，笔者常会遇到这种情况，几乎每次上课前，总有学生会问：老师，今天心理课上有什么好玩的？可见，在相当一部分学生的认知中，心理课应该是好玩的。那他们对好玩的标准是如何定义的呢？
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笔者曾对高一学生进行了心理课方面的调查，要求学生根据自身对心理课的认识和了解，写出自身心目中对“好玩的心理课”的理解以及希望课上讲授的内容等。调查完后，分层随机抽取了80位学生的结果进行分析，结果表明，绝大部分学生认为“好玩的心理课”应具有以下要素：有心理测试、活动游戏、视频材料和师生、生生互动，并且希望心理课涉及调节压力、认识自我、人际交往等方面的内容，对自身的学习和生活能有切实的帮助。
这就为心理课的设置提供了参考。学生心目中的心理课，应是以活动体验的形式为主，侧重于学生在活动中的参与、体验和分享，并尽可能丰富活动形式和课堂素材，让学生体会到心理课与其他学科重知识传授的区别所在，感受到心理课所带来的欢乐，这迎合了高中生喜好新颖、个性，渴望自主独立的特点，也符合现今心理课的主流发展方向。在心理课的开展上，应围绕高中生面临的实际问题，不能生搬硬套网上或者兄弟学校的教学设计。如，我校根据高一学生学习生活实际和心理发展特点，在入学第一个学期主要进行适应新环境方面的人际交往和学法指导，第二个学期在其对高中学习生活有所适应和了解的情况下，进行自我探索、人生规划等方面的辅导，提高学生学习动机和毅力。
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二、加强修养，提升素质，发挥教师的专业魅力
心理课一定程度上可以说是教师与学生进行心灵交流和分享的平台，要真正达到沟通、交流的效果，作为课堂活动的组织和引导者，教师的作用不容小觑。教师可通过加强自身的专业素质和修养，打造具有个性魅力的心理课堂，让学生乐在其中并有所感悟。
首先，教师应拥有先进的教学理念，尊重、欣赏每一位学生，对学生进行赏识和激励教育。理念决定行动，抱着一颗平等、悦纳学生的心，会让教师在课堂上放心、大胆地让学生参与进来，鼓励学生表达真实想法、分享内心感受，使课堂呈现出包容、接纳、舒心的氛围，为师生互动、生生互动奠定情感基础和支持保障。
其次，教师发挥人格魅力，充分利用自身资源，与学生建立平等、尊重的良好师生关系。笔者调查发现，学生喜爱的心理教师主要具有真诚、幽默、随和、富有亲和力等特征，教师可根据自我性格特点，发挥个人优势。同时，借助自身成长经历和感悟，运用心理咨询中的自我暴露技术，与学生分享、交流，拉近彼此心理距离，使得学生借由对心理教师的亲近和喜爱而对这门课程产生好感。
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再次，善于根据学生需求，精确定位教学目标，恰当设计教学方案。心理课没有统一教材，教师只能根据不同时期学生的心理需求，通过查阅相关资料，整合、加工、提炼，设计出具有针对性的教学方案。这种从实情出发而来的教案针对性较强，能为学生提供切合实际的辅导和帮助，是心理课成功的基石，定会吸引学生的眼球。
最后，提高教师课堂驾驭能力，使得心理课活而不乱、形散而神不散。心理课很多时候是以活动课的形式出现的，但受场地等条件限制，大多活动是集中在教室里开展。活动场地的有限、人员的拥挤对教师的课堂管理能力提出了挑战。教师除了事先备好课，完善活动细则、要求，设置好各环节教学时间，让课堂大体朝教师预期方向发展外，在实际上课中，还要善用言语、表情等营造良好氛围，控制课堂活动进程，使得心理课活泼有序、张弛有度，保障大部分学生参与、分享、表达欲望的实现，这样才能让学生对心理课保有长期、稳定的兴趣。
三、勤于思考，勇于探索，深挖课程潜藏的吸引力
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一方面，参照文件要求，挖掘心理课程内容。如，根据《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》要求，高中阶段心理健康教育的主要内容包括：帮助学生确立正确的自我意识，形成正确的世界观、人生观和价值观；掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，帮助学生形成良好的意志品质；培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限；引导学生确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。由此可以看出，高中心理课主要侧重于对学生进行自我认识、人际关系、学习和职业生涯规划辅导等内容，而这与学生的调查结果也有较大的吻合度。
心理课有了一个方向性的指导，我们可以在这一大框架下探索设置相应的主题活动。针对学生心理和学习实际，在高一年级侧重开展关于学习和人际适应方面的辅导，如认识新同学和高中学习、注意力和记忆力训练、沟通交流等方面的活动，促进高一学生尽快融入高中的学习和生活。针对高三学生临近高考前的紧张、焦虑、缺乏信心等心理问题，主要开展缓解考试压力、调整心态、增强信心以及提高应试技巧的主题辅导活动，为高三学生的高考保驾护航。
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另一方面，不断尝试，探索课程的有效形式和模式。相关心理健康教育指导文件也提到，心理健康教育课可采取的形式有团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等，重在引导学生心理、人格积极健康发展，促进身心的和谐，而不是将其简单作为心理学知识的普及和心理学理论的教育。在心理活动课的形式上，关键是要引导学生参与、体验和分享。
教学实践中，可根据辅导主题和学生情况，在符合活动场地的条件下，选择学生喜闻乐见的心理活动形式。如，在进行人际关系辅导主题时，要创造机会尽可能多地让学生进行沟通和交流，以达到人际互动的目的，并在这过程中获得人际交往领悟等。在高一第一学期刚开学不久，笔者开展了“人体拷贝”人际交往活动，要求学生通过肢体传递数字和成语等信息。这种借助游戏辅导、小组合作完成任务的形式，消除了学生在人际交往中的羞怯和顾虑，调动起绝大多数学生参与的积极性，在欢声笑语的活动中，加深了相互的认识和了解，达到了活动辅导的目的。在学生交往到一定程度，彼此间有了一定熟悉度的基础上，针对学生在沟通中缺乏倾听耐心和尊重的现象，笔者开展了“倾听——从心开始”的主题活动，根据学生中真实存在的问题进行情景设计，经由学生的角色扮演、问题辨析等，启发学生思考，反思自身日常生活中的行为，引导学生了解倾听的原则和技巧。
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教学形式的选取上，同伴互助和观察学习的方式是调动学生课堂积极性的有效尝试。在解决学习和人际交往中的一些共性问题时，同伴互助能够发挥学生的主人翁精神，激发其参与和责任意识。例如，在时间管理辅导的主题活动时，笔者尝试利用同辈辅导形式，在课堂上先调查、收集学生关于时间管理的困惑，并将这些问题随机发给学生，要求其通过同伴互助、小组讨论形式，提供切实可行的解决办法，供同学参考。因建议来自认知方式和学习经历相近的同龄人，更能为学生接受和认可。在观察学习和榜样激励作用主题活动上，笔者尝试利用了视频赏析的形式，增强了课堂的冲击力和感染力，激发了学生的兴趣，并通过视频的观看和思考，获取心理正能量。
心理健康教育课程作为一门年轻的学科，需要我们在实践中且行且反思，不断总结、完善课程的形式和内容，让学生真正爱上心理课，使心理课成为学生的精神休憩地和梦想加油站，进而体验到心灵的愉悦和成长。
(作者单位：广东省韶关市第二中学，韶关，512022)
编辑/王晶晶 终校/于 洪, 百拇医药(沈强英)
高中阶段的学生，由于面临高考任务，学习积极性很大程度上是出于备战高考，对于心理课这样一门没有统一教材、没有硬性学习任务的学科，如果对学生缺乏吸引力，课堂上很容易出现教师唱独角、学生则埋头苦学其他学科的情景。这样的心理课，没有让学生真正参与进来，形同虚设，也不会对学生起到真正的心理辅导作用。那么，如何打造心理课的独特魅力，吸引学生积极参与？笔者根据多年从事高中心理健康教育的体会和感受，进行了以下总结和思考。
一 、换位思考，了解需求，满足学生的合理期望
学生是课堂的主体，心理课能否激发起学生的兴趣和积极性，关键在于能否了解学生的需求，了解学生如何理解和定位心理课、对心理课有何期待。在现实教学中，笔者常会遇到这种情况，几乎每次上课前，总有学生会问：老师，今天心理课上有什么好玩的？可见，在相当一部分学生的认知中，心理课应该是好玩的。那他们对好玩的标准是如何定义的呢？
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笔者曾对高一学生进行了心理课方面的调查，要求学生根据自身对心理课的认识和了解，写出自身心目中对“好玩的心理课”的理解以及希望课上讲授的内容等。调查完后，分层随机抽取了80位学生的结果进行分析，结果表明，绝大部分学生认为“好玩的心理课”应具有以下要素：有心理测试、活动游戏、视频材料和师生、生生互动，并且希望心理课涉及调节压力、认识自我、人际交往等方面的内容，对自身的学习和生活能有切实的帮助。
这就为心理课的设置提供了参考。学生心目中的心理课，应是以活动体验的形式为主，侧重于学生在活动中的参与、体验和分享，并尽可能丰富活动形式和课堂素材，让学生体会到心理课与其他学科重知识传授的区别所在，感受到心理课所带来的欢乐，这迎合了高中生喜好新颖、个性，渴望自主独立的特点，也符合现今心理课的主流发展方向。在心理课的开展上，应围绕高中生面临的实际问题，不能生搬硬套网上或者兄弟学校的教学设计。如，我校根据高一学生学习生活实际和心理发展特点，在入学第一个学期主要进行适应新环境方面的人际交往和学法指导，第二个学期在其对高中学习生活有所适应和了解的情况下，进行自我探索、人生规划等方面的辅导，提高学生学习动机和毅力。
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二、加强修养，提升素质，发挥教师的专业魅力
心理课一定程度上可以说是教师与学生进行心灵交流和分享的平台，要真正达到沟通、交流的效果，作为课堂活动的组织和引导者，教师的作用不容小觑。教师可通过加强自身的专业素质和修养，打造具有个性魅力的心理课堂，让学生乐在其中并有所感悟。
首先，教师应拥有先进的教学理念，尊重、欣赏每一位学生，对学生进行赏识和激励教育。理念决定行动，抱着一颗平等、悦纳学生的心，会让教师在课堂上放心、大胆地让学生参与进来，鼓励学生表达真实想法、分享内心感受，使课堂呈现出包容、接纳、舒心的氛围，为师生互动、生生互动奠定情感基础和支持保障。
其次，教师发挥人格魅力，充分利用自身资源，与学生建立平等、尊重的良好师生关系。笔者调查发现，学生喜爱的心理教师主要具有真诚、幽默、随和、富有亲和力等特征，教师可根据自我性格特点，发挥个人优势。同时，借助自身成长经历和感悟，运用心理咨询中的自我暴露技术，与学生分享、交流，拉近彼此心理距离，使得学生借由对心理教师的亲近和喜爱而对这门课程产生好感。
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再次，善于根据学生需求，精确定位教学目标，恰当设计教学方案。心理课没有统一教材，教师只能根据不同时期学生的心理需求，通过查阅相关资料，整合、加工、提炼，设计出具有针对性的教学方案。这种从实情出发而来的教案针对性较强，能为学生提供切合实际的辅导和帮助，是心理课成功的基石，定会吸引学生的眼球。
最后，提高教师课堂驾驭能力，使得心理课活而不乱、形散而神不散。心理课很多时候是以活动课的形式出现的，但受场地等条件限制，大多活动是集中在教室里开展。活动场地的有限、人员的拥挤对教师的课堂管理能力提出了挑战。教师除了事先备好课，完善活动细则、要求，设置好各环节教学时间，让课堂大体朝教师预期方向发展外，在实际上课中，还要善用言语、表情等营造良好氛围，控制课堂活动进程，使得心理课活泼有序、张弛有度，保障大部分学生参与、分享、表达欲望的实现，这样才能让学生对心理课保有长期、稳定的兴趣。
三、勤于思考，勇于探索，深挖课程潜藏的吸引力
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一方面，参照文件要求，挖掘心理课程内容。如，根据《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》要求，高中阶段心理健康教育的主要内容包括：帮助学生确立正确的自我意识，形成正确的世界观、人生观和价值观；掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，帮助学生形成良好的意志品质；培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限；引导学生确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。由此可以看出，高中心理课主要侧重于对学生进行自我认识、人际关系、学习和职业生涯规划辅导等内容，而这与学生的调查结果也有较大的吻合度。
心理课有了一个方向性的指导，我们可以在这一大框架下探索设置相应的主题活动。针对学生心理和学习实际，在高一年级侧重开展关于学习和人际适应方面的辅导，如认识新同学和高中学习、注意力和记忆力训练、沟通交流等方面的活动，促进高一学生尽快融入高中的学习和生活。针对高三学生临近高考前的紧张、焦虑、缺乏信心等心理问题，主要开展缓解考试压力、调整心态、增强信心以及提高应试技巧的主题辅导活动，为高三学生的高考保驾护航。
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另一方面，不断尝试，探索课程的有效形式和模式。相关心理健康教育指导文件也提到，心理健康教育课可采取的形式有团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等，重在引导学生心理、人格积极健康发展，促进身心的和谐，而不是将其简单作为心理学知识的普及和心理学理论的教育。在心理活动课的形式上，关键是要引导学生参与、体验和分享。
教学实践中，可根据辅导主题和学生情况，在符合活动场地的条件下，选择学生喜闻乐见的心理活动形式。如，在进行人际关系辅导主题时，要创造机会尽可能多地让学生进行沟通和交流，以达到人际互动的目的，并在这过程中获得人际交往领悟等。在高一第一学期刚开学不久，笔者开展了“人体拷贝”人际交往活动，要求学生通过肢体传递数字和成语等信息。这种借助游戏辅导、小组合作完成任务的形式，消除了学生在人际交往中的羞怯和顾虑，调动起绝大多数学生参与的积极性，在欢声笑语的活动中，加深了相互的认识和了解，达到了活动辅导的目的。在学生交往到一定程度，彼此间有了一定熟悉度的基础上，针对学生在沟通中缺乏倾听耐心和尊重的现象，笔者开展了“倾听——从心开始”的主题活动，根据学生中真实存在的问题进行情景设计，经由学生的角色扮演、问题辨析等，启发学生思考，反思自身日常生活中的行为，引导学生了解倾听的原则和技巧。
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教学形式的选取上，同伴互助和观察学习的方式是调动学生课堂积极性的有效尝试。在解决学习和人际交往中的一些共性问题时，同伴互助能够发挥学生的主人翁精神，激发其参与和责任意识。例如，在时间管理辅导的主题活动时，笔者尝试利用同辈辅导形式，在课堂上先调查、收集学生关于时间管理的困惑，并将这些问题随机发给学生，要求其通过同伴互助、小组讨论形式，提供切实可行的解决办法，供同学参考。因建议来自认知方式和学习经历相近的同龄人，更能为学生接受和认可。在观察学习和榜样激励作用主题活动上，笔者尝试利用了视频赏析的形式，增强了课堂的冲击力和感染力，激发了学生的兴趣，并通过视频的观看和思考，获取心理正能量。
心理健康教育课程作为一门年轻的学科，需要我们在实践中且行且反思，不断总结、完善课程的形式和内容，让学生真正爱上心理课，使心理课成为学生的精神休憩地和梦想加油站，进而体验到心灵的愉悦和成长。
(作者单位：广东省韶关市第二中学，韶关，512022)
编辑/王晶晶 终校/于 洪, 百拇医药(沈强英)
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