心理健康教育，我们能做的还有很多(2)
避免失败动机强的孩子往往有这样的表现：他们会故意提升或者降低自己的志向水平，以免自己遭受打击(如设定一个特别高、自己根本达不到的目标，从而避免失败后打击自己)。教育中，我们应该花更多的时间和精力关注这类孩子，给予他们成功(感觉好)的体验，设法增强他们追求成功的动机。
因此，作为教师应该做到以下两点：
(1)应帮助学生制定具有一定挑战性的目标，增强他们成功的体验，提升其自我效能感。
(2)进行有效的强化。可以采用这样两种表达方式：“你真有水平，你是我们班上最聪明的学生。如果你一直这么努力，你将来一定有出息”；“我真的喜欢这篇作文，特别喜欢你描写初春的那一段，那是需要非常仔细的观察才能感受到的”。这两种强化方式其实存在巨大的差异，前者更像是控制性表扬，强调孩子的外部学习动机，且会形成过度理由效应；后者则是欣赏性表扬，具有更大的激励作用，会激发更多的内部学习动机。
, 百拇医药
(二)学习能力问题
学习能力，顾名思义，指会学习的能力，这就是我们日常所说的“学习策略”。学习策略不等于学习方法，但是通过学习方法体现出来，是选择和使用方法的高级心理能力。比如，一个工匠，他有一个装有很多工具的工具箱，那么工具箱或各种工具指的就是学习方法，而学习策略是从各种工具中挑选适合某个项目的工具的能力。
学习策略比学习方法更为重要。我们常常见到这种现象：很多班级都会举行“学霸”的学习方法分享会，但为什么很多同学了解了别人的学习方法，却依然学不好？这就是学习策略存在问题。这启示我们，加强对孩子学习策略层面的指导比教会他们学习方法更重要，而对孩子而言，自己花费时间、精力去摸索也是十分重要的。
(三)学习的行为问题
某调查显示，课堂中的问题行为多表现为讲闲话、搞怪、做小动作；精力不集中、发呆；无精打采、厌学等。针对这些问题，教师们有很多应对方法：
, 百拇医药
(1)暗示控制(不惊动他人、不影响学生)；
(2)提问同桌或邻近学生(旁敲侧击来警示)；
(3)创设情境(利用情境模拟，并让同学们讨论这一现象)；
(4)建立合理的课堂结构(包括课堂情境结构和教学结构)。
然而课堂问题行为既包含这些外向性问题行为，还包括内向性问题行为，如焦虑和抑郁。对学生而言，他们更能意识到的不是外向性的问题行为，而是内向性问题行为。情绪对学生的影响是巨大的，一个情绪上表现良好的孩子，往往拥有更好的成绩和行为，这启示我们，关注学生的情绪十分重要。
四、“催眠”工作坊带给我的教育启示
“催眠”在我心中曾是一个十分神秘的存在。但是，经过两天工作坊的学习，我知道了催眠其实就是一种暗示，我知道了催眠是我们日常生活中常常会进入的状态。
, 百拇医药
(一)催眠治疗中的核心理念：资源“利用”
艾瑞克森催眠治疗中核心的理念就是资源“利用”。他认为来访者的任何特点，包括思维模式、行为模式、怪癖、症状等都是资源，都是可以加以“利用”，从而为来访者带来改变的。
听过这样一个故事：国外教会一般都会通过卖圣经来筹款。每个销售人员定期会从经理那里取一定数量的《圣经》挨家挨户地卖。经理发现，一位新来的口吃非常严重的销售人员卖得格外好，经理很纳闷，“口吃这么厉害，话都说不清楚，怎么还卖得这么快？”于是，经理询问这位工作人员：“请问你是怎么卖得这么快，我想取取经，好教给别的销售人员。”这位员工回答说：“我……我……我挨……挨……挨家挨户敲门，他……开门，我就说，你是想想想……啊就想买一本，还还还……是想听我念？”
我深受这个故事的启发：人的任何特点，哪怕是“弱点”“缺点”都可以作为资源为人所用，给人的生存带来便利。我们要相信，世界上没有什么特别不好的事，弱点、缺点都可以为我所用，变废为宝、反败为胜。
, 百拇医药
(二)积极暗示——一种巧妙的沟通方式
在中国，上级对下级、父母对孩子、教师对学生的沟通，通常是命令式、指导性的，比较直白，容易引起反感、防御。而现代催眠治疗中采用积极暗示的方式，从而让要传达的信息以更易于对方接受的方式传递。
教育中，更存在这样的暗示，小到教师说的一句话，大到众所周知的“期望效应”。暗示蕴含着巨大能量，当我们想办法将正向、积极的暗示传达给孩子时，好的教育就发生了。我们可以使用积极暗示的言语，告诉孩子，通过什么方法，会达成什么目的。
在五天论坛和工作坊中，我们的学习内容远远不止这些，我也无法用文字道出我全部的收获和心得。关键在于，经过这五天学习，我有所成长、有所改变。这种改变不仅是我提高了专业基本功和实操技能，不仅是我收获了一个读懂孩子的全新的积极视角，更是“我”成为一个充满能量的“我”。我相信，我有足够的力量和能力去引导更多的孩子获得心灵成长；我也相信，每一个与会的心理学工作者都会拥有同样的感受。我们会像种子，飘向各地，让这次论坛的学习成果遍地开花，在中国心理健康教育的沃土里渐渐长出茂盛的枝桠。
【后记】就像前文说的，我无法用短短的一篇文章书写尽本次学习之旅的收获，但自认收获颇丰，于工作、于自身都相当有益。再次特别感谢本次论坛及工作坊主办单位以及各位专家学者。本篇文章算是对我印象最深刻的知识的一次梳理以及个人感悟，分别来自四位专家的讲座内容(四部分内容分别源自北京师范大学边玉芳教授、上海师范大学卢家楣教授、福建师范大学连榕教授以及中国台湾的蔡仲淮博士)，再次向他们表达感谢。
编辑/王晶晶, 百拇医药(李哲)
因此，作为教师应该做到以下两点：
(1)应帮助学生制定具有一定挑战性的目标，增强他们成功的体验，提升其自我效能感。
(2)进行有效的强化。可以采用这样两种表达方式：“你真有水平，你是我们班上最聪明的学生。如果你一直这么努力，你将来一定有出息”；“我真的喜欢这篇作文，特别喜欢你描写初春的那一段，那是需要非常仔细的观察才能感受到的”。这两种强化方式其实存在巨大的差异，前者更像是控制性表扬，强调孩子的外部学习动机，且会形成过度理由效应；后者则是欣赏性表扬，具有更大的激励作用，会激发更多的内部学习动机。
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(二)学习能力问题
学习能力，顾名思义，指会学习的能力，这就是我们日常所说的“学习策略”。学习策略不等于学习方法，但是通过学习方法体现出来，是选择和使用方法的高级心理能力。比如，一个工匠，他有一个装有很多工具的工具箱，那么工具箱或各种工具指的就是学习方法，而学习策略是从各种工具中挑选适合某个项目的工具的能力。
学习策略比学习方法更为重要。我们常常见到这种现象：很多班级都会举行“学霸”的学习方法分享会，但为什么很多同学了解了别人的学习方法，却依然学不好？这就是学习策略存在问题。这启示我们，加强对孩子学习策略层面的指导比教会他们学习方法更重要，而对孩子而言，自己花费时间、精力去摸索也是十分重要的。
(三)学习的行为问题
某调查显示，课堂中的问题行为多表现为讲闲话、搞怪、做小动作；精力不集中、发呆；无精打采、厌学等。针对这些问题，教师们有很多应对方法：
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(1)暗示控制(不惊动他人、不影响学生)；
(2)提问同桌或邻近学生(旁敲侧击来警示)；
(3)创设情境(利用情境模拟，并让同学们讨论这一现象)；
(4)建立合理的课堂结构(包括课堂情境结构和教学结构)。
然而课堂问题行为既包含这些外向性问题行为，还包括内向性问题行为，如焦虑和抑郁。对学生而言，他们更能意识到的不是外向性的问题行为，而是内向性问题行为。情绪对学生的影响是巨大的，一个情绪上表现良好的孩子，往往拥有更好的成绩和行为，这启示我们，关注学生的情绪十分重要。
四、“催眠”工作坊带给我的教育启示
“催眠”在我心中曾是一个十分神秘的存在。但是，经过两天工作坊的学习，我知道了催眠其实就是一种暗示，我知道了催眠是我们日常生活中常常会进入的状态。
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(一)催眠治疗中的核心理念：资源“利用”
艾瑞克森催眠治疗中核心的理念就是资源“利用”。他认为来访者的任何特点，包括思维模式、行为模式、怪癖、症状等都是资源，都是可以加以“利用”，从而为来访者带来改变的。
听过这样一个故事：国外教会一般都会通过卖圣经来筹款。每个销售人员定期会从经理那里取一定数量的《圣经》挨家挨户地卖。经理发现，一位新来的口吃非常严重的销售人员卖得格外好，经理很纳闷，“口吃这么厉害，话都说不清楚，怎么还卖得这么快？”于是，经理询问这位工作人员：“请问你是怎么卖得这么快，我想取取经，好教给别的销售人员。”这位员工回答说：“我……我……我挨……挨……挨家挨户敲门，他……开门，我就说，你是想想想……啊就想买一本，还还还……是想听我念？”
我深受这个故事的启发：人的任何特点，哪怕是“弱点”“缺点”都可以作为资源为人所用，给人的生存带来便利。我们要相信，世界上没有什么特别不好的事，弱点、缺点都可以为我所用，变废为宝、反败为胜。
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(二)积极暗示——一种巧妙的沟通方式
在中国，上级对下级、父母对孩子、教师对学生的沟通，通常是命令式、指导性的，比较直白，容易引起反感、防御。而现代催眠治疗中采用积极暗示的方式，从而让要传达的信息以更易于对方接受的方式传递。
教育中，更存在这样的暗示，小到教师说的一句话，大到众所周知的“期望效应”。暗示蕴含着巨大能量，当我们想办法将正向、积极的暗示传达给孩子时，好的教育就发生了。我们可以使用积极暗示的言语，告诉孩子，通过什么方法，会达成什么目的。
在五天论坛和工作坊中，我们的学习内容远远不止这些，我也无法用文字道出我全部的收获和心得。关键在于，经过这五天学习，我有所成长、有所改变。这种改变不仅是我提高了专业基本功和实操技能，不仅是我收获了一个读懂孩子的全新的积极视角，更是“我”成为一个充满能量的“我”。我相信，我有足够的力量和能力去引导更多的孩子获得心灵成长；我也相信，每一个与会的心理学工作者都会拥有同样的感受。我们会像种子，飘向各地，让这次论坛的学习成果遍地开花，在中国心理健康教育的沃土里渐渐长出茂盛的枝桠。
【后记】就像前文说的，我无法用短短的一篇文章书写尽本次学习之旅的收获，但自认收获颇丰，于工作、于自身都相当有益。再次特别感谢本次论坛及工作坊主办单位以及各位专家学者。本篇文章算是对我印象最深刻的知识的一次梳理以及个人感悟，分别来自四位专家的讲座内容(四部分内容分别源自北京师范大学边玉芳教授、上海师范大学卢家楣教授、福建师范大学连榕教授以及中国台湾的蔡仲淮博士)，再次向他们表达感谢。
编辑/王晶晶, 百拇医药(李哲)
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