妈妈还爱我吗？(2)
其实此时作为心理老师的我也很纠结。她还是个孩子，却需要一个人独自承受这么大的家庭秘密，因为种种顾虑而不敢告诉父母，我觉得她非常的不容易。看着她无助的眼神，我到底应该怎么办？该怎么帮助这个受伤的孩子？我想和她的班主任谈谈，又想和她的父母谈谈。可是，我又很担心这样做会给M带来压力，也担心我的介入会让事情变得更糟糕。我并不想影响这件事，所以，我当时能够做的，还是倾听、同理她，以及疏导她的情绪。
后来，在一次心理教研中，我把M的个案中自己的困扰和几位更有经验的心理老师进行了交流，她们给了我很好的建议，而我终于理解了我的困惑来源。作为刚刚工作不久的新老师，我总是很想帮助来访者尽快解决他们的问题，这种急切的心情可能会让我去做超越心理咨询师职责的事情。作为心理咨询师，我们一定要保持价值的中立，既不要对事情带有道德的评判，也不要帮助来访者做决定;而是要和来访者共同努力，帮助他们梳理和宣泄情绪，看到事情可能怎样发展，以及他们能够为自己做些什么。
(四)萨提亚治疗模式，构筑基本信念
, 百拇医药
M说，父亲已经知道了母亲的事情，他们因此关系变得更加不好，经常吵架，自己感到很害怕很无助。在这次深入交谈中，我发现其实M一直都对母亲的做法感到难过，不能原谅母亲，对未来自己该如何去做感到迷茫。
这让我想到了萨提亚家庭治疗理论。我非常欣赏该治疗流派的基本信念，其中有好几条信念都指向了我们对待过去的态度，以及子女与父母的关系。例如：“我们无法改变过去已经发生的事件，但是我们可以决定这件事件对自己的影响。”
“父母在任何时候都是尽他们所能而为。”
“改变是有可能的，即使外在的改变有限，内在的改变还是可能的。”
“我们拥有所需的内在资源，以便成功地应对及成长。”
当我和M分享家庭治疗大师萨提亚女士的这些著名的信念时，我看到她眼睛睁得大大的，眼睛里有些湿润。她告诉我，她非常喜欢这些话，好像每一句话都是为她量身定做似的。有了这些信念，她对过去的愤怒以及对未来的恐惧都会减少。
, 百拇医药
接下来，我和她详细地探讨了应该如何理解这些信念，如何把父母关系对她的影响降到最低，以及她拥有哪些内在的资源来面对今后的生活。
第一，一定要明确父母关系是成人世界的事情，父母也一定有自己的理由。作为孩子，无法左右父母的婚姻。因此，要学会在自己和父母的事情之间，划出一定的界限，不要一味地受到父母关系的负面影响，学会保护自己。
第二，如果父母因为某些原因争吵，甚至无法生活在一起，而对自己发脾气，要明白这不是自己的错。
第三，不管父母是否分开，都要懂得父母是爱自己的。他们都在尽自己的所能，给自己提供最好的生活。只是有时候他们也力不从心或者能力有限。
第四，需要做一个决定。现在和将来，期待自己成为一个幸福和快乐的女孩，虽然家庭不够和谐，这的确让人苦恼，但是仍然有选择的权利，可以选择做一个开心、健康、懂得关爱自己的女孩子。
, http://www.100md.com
这次咨询后，M告诉我，她很有收获，也明白了自己今后应该如何应对。
(四)后续辅导
四次咨询结束之后，M没有再来找过我，我却一直心里挂念着她。在课间操的时候，我总会在她们班的队伍里寻找M的身影。在楼道里遇到的时候，我也总会多关注她一下，看看她的情绪状态。我常常看见她和班里的女孩子有说有笑地走过。路上遇到我，M也会微笑着和我打招呼。
三、咨询反思
最好的心理辅导工作不是救火，而是防患于未然。如果工作思路能够从被动的危机干预转为主动的预防辅导，那么心理工作的效果会更大地发挥出来。M的事情虽然是个案，但这提醒了作为心理老师的我，应该对这一类型的问题进行更加深入的研究。
在做了M的个案辅导之后，我开始特别关注家庭关系不良的青少年的心理健康问题。由于家庭关系不良，青少年在比较特殊的生存环境与生活经历下，大都会产生“无助感”。但很多有这方面困惑的学生未必会到学校的心理咨询室中求助，他们中的大多数更可能选择把痛苦和不快埋在心底，而这可能会影响他们在学校的学习和生活状态。为了更好地帮助他们，建议学校建立一套相应的心理辅导工作预案，在常规的心理工作中，增加对家庭关系不良的青少年的辅导。
(作者单位：北京三帆中学，北京，100088)
编辑/丁尧 终校/于 洪, 百拇医药(张静)
后来，在一次心理教研中，我把M的个案中自己的困扰和几位更有经验的心理老师进行了交流，她们给了我很好的建议，而我终于理解了我的困惑来源。作为刚刚工作不久的新老师，我总是很想帮助来访者尽快解决他们的问题，这种急切的心情可能会让我去做超越心理咨询师职责的事情。作为心理咨询师，我们一定要保持价值的中立，既不要对事情带有道德的评判，也不要帮助来访者做决定;而是要和来访者共同努力，帮助他们梳理和宣泄情绪，看到事情可能怎样发展，以及他们能够为自己做些什么。
(四)萨提亚治疗模式，构筑基本信念
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M说，父亲已经知道了母亲的事情，他们因此关系变得更加不好，经常吵架，自己感到很害怕很无助。在这次深入交谈中，我发现其实M一直都对母亲的做法感到难过，不能原谅母亲，对未来自己该如何去做感到迷茫。
这让我想到了萨提亚家庭治疗理论。我非常欣赏该治疗流派的基本信念，其中有好几条信念都指向了我们对待过去的态度，以及子女与父母的关系。例如：“我们无法改变过去已经发生的事件，但是我们可以决定这件事件对自己的影响。”
“父母在任何时候都是尽他们所能而为。”
“改变是有可能的，即使外在的改变有限，内在的改变还是可能的。”
“我们拥有所需的内在资源，以便成功地应对及成长。”
当我和M分享家庭治疗大师萨提亚女士的这些著名的信念时，我看到她眼睛睁得大大的，眼睛里有些湿润。她告诉我，她非常喜欢这些话，好像每一句话都是为她量身定做似的。有了这些信念，她对过去的愤怒以及对未来的恐惧都会减少。
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接下来，我和她详细地探讨了应该如何理解这些信念，如何把父母关系对她的影响降到最低，以及她拥有哪些内在的资源来面对今后的生活。
第一，一定要明确父母关系是成人世界的事情，父母也一定有自己的理由。作为孩子，无法左右父母的婚姻。因此，要学会在自己和父母的事情之间，划出一定的界限，不要一味地受到父母关系的负面影响，学会保护自己。
第二，如果父母因为某些原因争吵，甚至无法生活在一起，而对自己发脾气，要明白这不是自己的错。
第三，不管父母是否分开，都要懂得父母是爱自己的。他们都在尽自己的所能，给自己提供最好的生活。只是有时候他们也力不从心或者能力有限。
第四，需要做一个决定。现在和将来，期待自己成为一个幸福和快乐的女孩，虽然家庭不够和谐，这的确让人苦恼，但是仍然有选择的权利，可以选择做一个开心、健康、懂得关爱自己的女孩子。
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这次咨询后，M告诉我，她很有收获，也明白了自己今后应该如何应对。
(四)后续辅导
四次咨询结束之后，M没有再来找过我，我却一直心里挂念着她。在课间操的时候，我总会在她们班的队伍里寻找M的身影。在楼道里遇到的时候，我也总会多关注她一下，看看她的情绪状态。我常常看见她和班里的女孩子有说有笑地走过。路上遇到我，M也会微笑着和我打招呼。
三、咨询反思
最好的心理辅导工作不是救火，而是防患于未然。如果工作思路能够从被动的危机干预转为主动的预防辅导，那么心理工作的效果会更大地发挥出来。M的事情虽然是个案，但这提醒了作为心理老师的我，应该对这一类型的问题进行更加深入的研究。
在做了M的个案辅导之后，我开始特别关注家庭关系不良的青少年的心理健康问题。由于家庭关系不良，青少年在比较特殊的生存环境与生活经历下，大都会产生“无助感”。但很多有这方面困惑的学生未必会到学校的心理咨询室中求助，他们中的大多数更可能选择把痛苦和不快埋在心底，而这可能会影响他们在学校的学习和生活状态。为了更好地帮助他们，建议学校建立一套相应的心理辅导工作预案，在常规的心理工作中，增加对家庭关系不良的青少年的辅导。
(作者单位：北京三帆中学，北京，100088)
编辑/丁尧 终校/于 洪, 百拇医药(张静)