体验心灵成长 和谐师生关系
〔关键词〕教师；心理健康；心理沙龙；案例分析
心理沙龙是心理健康教育过程中经常使用的一种集体活动方式，旨在促进自我反省与情感分享，形式比较活泼多样。参加者可以在活动中自由地发表见解、分享感受，也可以从他人的分享中获得启发，进而促进行为的改变和心理的发展。
一、开展教师心理沙龙的原因
教师的心理健康直接关系到学生身心健康。俗话说：“一日为师，终身为父”“十年树木，百年树人”。这都说明了教师在人类文明中所扮演的重要角色。教师职业的这一特殊性决定了教师拥有良好心理素质的重要性。要想使学生具备良好的心理素质，教师首先就得具备健康的心理。
前不久，国家教育部对168个城乡的2292名教师进行测试发现：50%的教师存在心理健康问题，其中32.8%存在轻度心理障碍，16.5%存在中度心理障碍，2.49%已构成心理疾病。近来媒体争相报道的“割耳事件”“连坐台小姐都不够格”等事件，同样反映了当前部分教师中存在着心理素质问题。北京师范大学伍新春教授在《教师职业倦怠预防》一书中说：“在某种意义上，心理不健康的教师对学生身心造成的危害，远远超过其教学能力低下对学生学业产生的影响。提升教师的心理健康水平已是势在必行!
, 百拇医药
心理沙龙作为心理健康教育的一种形式，更受教师喜欢和接受。一提起教师培训，很多教师就会想到那种传统的 “听了一火车，记了一张纸，一句话没说”的填鸭式培训，教师没有选择权，被动参加，疲于应付，收益不大。而心理沙龙则以其清新活泼的形式和内容被教师们所喜欢和接受，使他们在轻松的游戏、交流、体验、分享中得到启迪，促进个人的成长和发展，因此，教师心理沙龙是开展教师心理健康教育的一个重要平台。
二、“体验心灵成长 和谐师生关系”心理沙龙实施过程
(一)活动前——准备阶段
1.参加人员的确定
因为教师心理沙龙尚处于摸索和探求阶段，经过认真思考，反复论证，我们决定先将班主任作为培训对象。原因有三：班主任是班级工作的管理者和引导者，是学校心理健康教育工作的一线力量，对学生的健康成长发挥着仅次于父母的重要作用；班主任除了肩负课程的教学任务外，还要对学生的生活和学习全面负责，压力和责任远远重于其他科任教师，并且在处理学生问题时，需要付出更多的情感，很容易导致精疲力竭，进而出现心理问题；班主任和学生朝夕相处，对学生的情况了解得最多，困惑最多。
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2.活动主题的确定
在准备过程中，首先倾听和收集领导和教师们的各种想法和意见，掌握教师目前面临的难题和困惑，了解教师的内心需求，再经过多次讨论和筛选，最后确定这次心理沙龙的主题是“体验心灵成长，和谐师生关系”。其目的是给我校教师提供一个缓解工作压力，加深彼此理解的平台，帮助教师掌握开展教学工作、班级管理及自身保健的心理学方法。之后由活动主持人拟定活动提纲，大家讨论补充完善。
(二)活动中
1.我们首先设计的是一个热身游戏——“动物狂欢节”。每个人佩戴一个带有动物图案的头饰(动物主要有：青蛙、蛇、兔子、孔雀、狮子等)，要求大家按头饰的图案，用肢体动作表现出头饰上动物的特征，通过肢体语言给伙伴们传达信息，迅速按动物种类组建团队。共同选出自己的“头领”，抵御来自狮子的凶猛攻击。之后大家畅谈当狮子的感觉和被抓住的内心感受。
, 百拇医药 点评：这个环节使教师们体验了前所未有的快乐和轻松，拉近了彼此心灵的距离，活跃了气氛，让他们全身心地投入到活动中来。
2.大家坐成一个开放式的半圆形状，在愉快的心情下，围绕着“我做班主任的感受”进行自由分享，体验被理解和被支持的“心灵互动”。
点评：通过这两个活动，大家找到了强烈的团队归属感，也感受到在生活与工作中彼此信任、默契配合和建立优质团队、个人支持系统的重要性。
3.班主任们在心理教师的引领下阅读学生写下的内心独白并欣赏分析心理自画像作品(学生感言和自画像是学生在上心理活动课时的有感而发，作品均做了匿名处理)；向教师展示我校参与市教育局“教师优秀品质调查”的统计结果，了解怎样做才能成为一个受学生欢迎的智慧型教师，并结合今天的主题“体验心灵成长，和谐师生关系”展开讨论。
点评：这个环节让教师能通过一些学生的自画像和内心独白，真正走进学生的内心世界，理解了学生日常的一些“不可理喻”的行为，改变了以往自己主观上对学生想当然的了解，让教师们懂得了如何创建“信任、关爱、理解、尊重”的师生关系，做受学生欢迎的智慧型教师。
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4.和大家分享诗歌《牵一只蜗牛去散步》，并向教师分发有关心理健康、班主任心理辅导的原则和步骤等心理培训学习资料，让班主任们再次体会到对学生心理世界进行积极关注的重要性和必要性。
(三)活动后——效果及反思
此次活动结束后，很多班主任们都畅谈了自己参加这次活动的感受。尤其是在看了学生的内心独白和学生的自画像后，很多教师都感到特别震惊。
有位教师说道：“我本以为自己很了解学生，现在才意识到实际上自己根本没有真正走进学生的心里，确实需要转变观念，重新审视自己的班主任工作。”还有的教师表示：“有些工作和生活上遇到的问题，很困惑又不知道如何解决，总以为是自己能力和水平不够，这个活动让我发现有些问题是共性的，可以拿出来大家共同探讨解决，有这么多同仁和领导的支持，心里立刻感觉轻松了很多!”大家一致认为本次沙龙活动内容丰富、形式新颖，让大家释放压力、体验愉悦之余，还带来了更深层的冲击和思索，促进了自身的心灵成长。
, 百拇医药
活动的不足之处：
1.在教师交流讨论过程中，出现了泛泛而谈没有深度的现象。
2.心理沙龙是一个相对开放的形式，所以对活动的灵活把握和掌控是非常重要的。主持人的知识、经验、素养、对参与者的了解等因素影响着整个沙龙的活动效果。
3.沙龙活动的每个成员都要“真诚并全身心投入”和互相“平等对话”，才能真正有所收获，使自己不断提高和成长。
从2012年开始，我们共组织了数期这样的心理沙龙活动，较好地促进了教师的自身成长，使他们在工作和生活中逐步学会并运用一些方法平衡和缓解各种压力，并尝试着用心理学的方法帮助学生看到问题和烦恼背后的原因，提高了解决问题的能力和效率。
随着活动的继续，心理沙龙已经成为我校教师专业成长的重要平台，虽然我们的力量还很薄弱，但实践证明，改变就是从这里一点一点开始发生的。今后，我们会迈着坚实的步伐，继续前行!
(作者单位：河北邢台市三中，邢台，054001)
编辑/曹朦升, 百拇医药(刘金娥)
心理沙龙是心理健康教育过程中经常使用的一种集体活动方式，旨在促进自我反省与情感分享，形式比较活泼多样。参加者可以在活动中自由地发表见解、分享感受，也可以从他人的分享中获得启发，进而促进行为的改变和心理的发展。
一、开展教师心理沙龙的原因
教师的心理健康直接关系到学生身心健康。俗话说：“一日为师，终身为父”“十年树木，百年树人”。这都说明了教师在人类文明中所扮演的重要角色。教师职业的这一特殊性决定了教师拥有良好心理素质的重要性。要想使学生具备良好的心理素质，教师首先就得具备健康的心理。
前不久，国家教育部对168个城乡的2292名教师进行测试发现：50%的教师存在心理健康问题，其中32.8%存在轻度心理障碍，16.5%存在中度心理障碍，2.49%已构成心理疾病。近来媒体争相报道的“割耳事件”“连坐台小姐都不够格”等事件，同样反映了当前部分教师中存在着心理素质问题。北京师范大学伍新春教授在《教师职业倦怠预防》一书中说：“在某种意义上，心理不健康的教师对学生身心造成的危害，远远超过其教学能力低下对学生学业产生的影响。提升教师的心理健康水平已是势在必行!
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心理沙龙作为心理健康教育的一种形式，更受教师喜欢和接受。一提起教师培训，很多教师就会想到那种传统的 “听了一火车，记了一张纸，一句话没说”的填鸭式培训，教师没有选择权，被动参加，疲于应付，收益不大。而心理沙龙则以其清新活泼的形式和内容被教师们所喜欢和接受，使他们在轻松的游戏、交流、体验、分享中得到启迪，促进个人的成长和发展，因此，教师心理沙龙是开展教师心理健康教育的一个重要平台。
二、“体验心灵成长 和谐师生关系”心理沙龙实施过程
(一)活动前——准备阶段
1.参加人员的确定
因为教师心理沙龙尚处于摸索和探求阶段，经过认真思考，反复论证，我们决定先将班主任作为培训对象。原因有三：班主任是班级工作的管理者和引导者，是学校心理健康教育工作的一线力量，对学生的健康成长发挥着仅次于父母的重要作用；班主任除了肩负课程的教学任务外，还要对学生的生活和学习全面负责，压力和责任远远重于其他科任教师，并且在处理学生问题时，需要付出更多的情感，很容易导致精疲力竭，进而出现心理问题；班主任和学生朝夕相处，对学生的情况了解得最多，困惑最多。
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2.活动主题的确定
在准备过程中，首先倾听和收集领导和教师们的各种想法和意见，掌握教师目前面临的难题和困惑，了解教师的内心需求，再经过多次讨论和筛选，最后确定这次心理沙龙的主题是“体验心灵成长，和谐师生关系”。其目的是给我校教师提供一个缓解工作压力，加深彼此理解的平台，帮助教师掌握开展教学工作、班级管理及自身保健的心理学方法。之后由活动主持人拟定活动提纲，大家讨论补充完善。
(二)活动中
1.我们首先设计的是一个热身游戏——“动物狂欢节”。每个人佩戴一个带有动物图案的头饰(动物主要有：青蛙、蛇、兔子、孔雀、狮子等)，要求大家按头饰的图案，用肢体动作表现出头饰上动物的特征，通过肢体语言给伙伴们传达信息，迅速按动物种类组建团队。共同选出自己的“头领”，抵御来自狮子的凶猛攻击。之后大家畅谈当狮子的感觉和被抓住的内心感受。
, 百拇医药 点评：这个环节使教师们体验了前所未有的快乐和轻松，拉近了彼此心灵的距离，活跃了气氛，让他们全身心地投入到活动中来。
2.大家坐成一个开放式的半圆形状，在愉快的心情下，围绕着“我做班主任的感受”进行自由分享，体验被理解和被支持的“心灵互动”。
点评：通过这两个活动，大家找到了强烈的团队归属感，也感受到在生活与工作中彼此信任、默契配合和建立优质团队、个人支持系统的重要性。
3.班主任们在心理教师的引领下阅读学生写下的内心独白并欣赏分析心理自画像作品(学生感言和自画像是学生在上心理活动课时的有感而发，作品均做了匿名处理)；向教师展示我校参与市教育局“教师优秀品质调查”的统计结果，了解怎样做才能成为一个受学生欢迎的智慧型教师，并结合今天的主题“体验心灵成长，和谐师生关系”展开讨论。
点评：这个环节让教师能通过一些学生的自画像和内心独白，真正走进学生的内心世界，理解了学生日常的一些“不可理喻”的行为，改变了以往自己主观上对学生想当然的了解，让教师们懂得了如何创建“信任、关爱、理解、尊重”的师生关系，做受学生欢迎的智慧型教师。
, 百拇医药
4.和大家分享诗歌《牵一只蜗牛去散步》，并向教师分发有关心理健康、班主任心理辅导的原则和步骤等心理培训学习资料，让班主任们再次体会到对学生心理世界进行积极关注的重要性和必要性。
(三)活动后——效果及反思
此次活动结束后，很多班主任们都畅谈了自己参加这次活动的感受。尤其是在看了学生的内心独白和学生的自画像后，很多教师都感到特别震惊。
有位教师说道：“我本以为自己很了解学生，现在才意识到实际上自己根本没有真正走进学生的心里，确实需要转变观念，重新审视自己的班主任工作。”还有的教师表示：“有些工作和生活上遇到的问题，很困惑又不知道如何解决，总以为是自己能力和水平不够，这个活动让我发现有些问题是共性的，可以拿出来大家共同探讨解决，有这么多同仁和领导的支持，心里立刻感觉轻松了很多!”大家一致认为本次沙龙活动内容丰富、形式新颖，让大家释放压力、体验愉悦之余，还带来了更深层的冲击和思索，促进了自身的心灵成长。
, 百拇医药
活动的不足之处：
1.在教师交流讨论过程中，出现了泛泛而谈没有深度的现象。
2.心理沙龙是一个相对开放的形式，所以对活动的灵活把握和掌控是非常重要的。主持人的知识、经验、素养、对参与者的了解等因素影响着整个沙龙的活动效果。
3.沙龙活动的每个成员都要“真诚并全身心投入”和互相“平等对话”，才能真正有所收获，使自己不断提高和成长。
从2012年开始，我们共组织了数期这样的心理沙龙活动，较好地促进了教师的自身成长，使他们在工作和生活中逐步学会并运用一些方法平衡和缓解各种压力，并尝试着用心理学的方法帮助学生看到问题和烦恼背后的原因，提高了解决问题的能力和效率。
随着活动的继续，心理沙龙已经成为我校教师专业成长的重要平台，虽然我们的力量还很薄弱，但实践证明，改变就是从这里一点一点开始发生的。今后，我们会迈着坚实的步伐，继续前行!
(作者单位：河北邢台市三中，邢台，054001)
编辑/曹朦升, 百拇医药(刘金娥)