浅谈高中心理健康教育课的『有效教学』(1)
〔关键词〕心理课；有效教学；高中
近年来，心理辅导在学校受到越来越高的重视。根据学校心理辅导的三级预防机制，学校心理辅导可分为初级预防、次级预防和补救介入。其中，初级预防是针对全体学生而设计的，其目的在于协助学生合理应对在个人发展阶段中可能面对的各种危机。初级预防可以说是一种广泛性的干预，面向全体学生。初级预防是学校心理健康教育工作的核心，其开展的主要途径便是心理健康教育课程。因此，研究心理健康教育课程如何有效开展，有助于学校有针对性地提高学生的心理素质，使学生学会处理成长过程中的各种问题。
有效教学主要是指教师在一种先进教学理念指导下，经过一段时间的教学之后，使学生获得具体的进步或发展。有效教学可以从以下四个方面来检验：有效的具体目标、有效的课堂资源、有效的活动方式和有效的反馈方式。
一 、有效的具体目标
心理健康教育课首先必须具备有效的具体目标。作为活动，目标是第一构成要素。作为课程，必须规定一定学段学生最终要达到的预期水准。在促进学生心理发展，提高学生心理素质，维护学生心理健康的总目标的指导下，心理课的具体目标是指每个单元、每一节课使学生能够达到的目标。
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目标的有效性对于心理健康教育课程的成功至关重要。目标不能脱离实际、高高在上，一定要贴近学生，与学生息息相关。学生的心理发展有其自身的规律和特点，他们在每一阶段都有面临的主要问题。在高中阶段，学生存在人际交往困惑、情感困惑、家庭冲突等，且开始出现职业抱负。因此在确立心理辅导课的目标时，必须考虑学生所处年龄阶段、人格发展状况以及可能出现的问题，有针对性地引导学生。
同时，每一堂课都必须制订一个具体可操作的目标，力争实现每一堂课解决一个问题。如针对高中生情绪困扰的课程设计，可按其情绪的不同性质，将主题细化为“情绪灭火器——当愤怒来临时”“走出忧郁的低谷”“让你更幽默”，也可按缓解不良情绪的不同途径将主题分为认知调节、运动调节、食物调节等。根据主题的不同确立不一样的教学目标。再如运用心理辅导活动课对学生进行人际交往技巧的发展性、预防性辅导，要达成的目标会有很多，至少可以将目标分为四个梯度来展开：了解人际冲突成因，了解人际冲突反应，学会化解人际冲突，学会防范人际冲突。
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目标必须明确和清晰，在目标表述上应注意以下几个方面的问题：
(1)不使用晦涩、深奥、含混不清的语言，例如让学生了解自己的学习价值即学习是为了什么，协助学生理解什么是学习，即学习学什么，引导学生认识自己的学习风格，进而将自己的强势学习风格应用到学习以及日常生活上。
(2)不使用模棱两可的、容易产生歧义或者争议的表述，例如“避免出现早恋”，“早恋”二字就容易出现争议。
(3)不使用太长、太复杂的句式，例如 “让学生客观、全面而深刻地了解和探索自我的重要意义，帮助学生从多个角度和途径探索自我，使学生明确、深刻而全面地探索自我成为可能。”
(4)不使用大而空的、标语口号式的语句，例如：“呼吁以每个人的实际行动，为创造美好、和谐的班集体而努力。”
二、有效的课堂资源
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要在适当的时候安排相应的主题。
在高一新生入学的前一个月内，可设计“适应高中新生活”的主题内容，包括高中学习方法的转变、认识新朋友、高中生活规划等。
在期中、期末考试，尤其是高考及考前模拟这样的大考前，安排帮助学生树立适当目标、合理安排复习时间、缓解考试焦虑等的课程。在考试之后，可以设计考后的心理调节课程，让学生学会对考试结果进行合理归因。
高一第二学期最后一堂课，针对学生选择文理科的需要，安排“我选择我承担”一课，老师搜集各个方面的资料，以中性的态度呈现给学生，以举例的方式形成“利弊表格”。最后强调无论做怎样的选择，每条路都会时而顺风顺雨，时而风雨交加，关键是要勇敢去承担，理智分析，积极应对。
课堂资源要能够被学生接纳，让学生感兴趣。本人曾在高一年级设计调查问卷，采取开放式提问如“你最喜欢上什么主题的心理课？”等来调查学生感兴趣的心理课主题。数据显示，高一学生最为感兴趣的心理课主题是人际交往类，其次是学习辅导类。有针对性地对学生普遍感兴趣的方面进行辅导，才能真正做到 “以学生为本”。
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三、有效的活动方式
心理活动课的方式是其目的实现的手段，也是其内容发挥作用的必要保证。心理健康教育课的方式主要包括两个方面：一是活动内容的组织方式；二是活动课的辅导方法。心理课内容的组织方式包括两个方面，其一，活动主题按着时间序列进行设计；其二，是指每一节课活动内容的组织方法。心理健康教育课的辅导方法主要包括：(1)认知法，如阅读和听故事、多媒体辅导、艺术欣赏、学生自陈、联想活动、认知改变；(2)操作法，如测验、演讲、唱歌、游戏、手工和绘画等；(3)讨论和辩论法，如小组讨论、正反方辩论等；(4)角色扮演(表演)等。
还要根据不同的课程主题及课程目标设计有效的活动方式。例如，在“人际交往的竞争与合作”一课中，采用学生分组的方式，在具体情境的设置下体验不同组之间既竞争又合作的关系。在“一分一秒，运筹帷幄”关于时间管理的课程设计中，课前请学生排练心理剧“学校的一天”，课中让学生欣赏身边同学的节目，这样把生活情节搬到课堂，很容易引起学生的共鸣。又如在“花开应有时——谈中学生异性交往”一课中，将全班学生分为两大组，即持有“恋爱有益”及“此时拍拖弊处多”的不同观点。让两组进行辩论，在辩论中让学生的思想进行剧烈的撞击，并在教师的引导下建立适当的恋爱价值观。
“良好的开端是成功的一半。”宽松、民主、和谐、温馨的活动气氛是心理健康活动课的起点。所以，课前导入的活动方式对于心理课的成功与否起着至关重要的作用。在这里主要就课前导入为例谈几种方法。, http://www.100md.com(卢佳适)
近年来，心理辅导在学校受到越来越高的重视。根据学校心理辅导的三级预防机制，学校心理辅导可分为初级预防、次级预防和补救介入。其中，初级预防是针对全体学生而设计的，其目的在于协助学生合理应对在个人发展阶段中可能面对的各种危机。初级预防可以说是一种广泛性的干预，面向全体学生。初级预防是学校心理健康教育工作的核心，其开展的主要途径便是心理健康教育课程。因此，研究心理健康教育课程如何有效开展，有助于学校有针对性地提高学生的心理素质，使学生学会处理成长过程中的各种问题。
有效教学主要是指教师在一种先进教学理念指导下，经过一段时间的教学之后，使学生获得具体的进步或发展。有效教学可以从以下四个方面来检验：有效的具体目标、有效的课堂资源、有效的活动方式和有效的反馈方式。
一 、有效的具体目标
心理健康教育课首先必须具备有效的具体目标。作为活动，目标是第一构成要素。作为课程，必须规定一定学段学生最终要达到的预期水准。在促进学生心理发展，提高学生心理素质，维护学生心理健康的总目标的指导下，心理课的具体目标是指每个单元、每一节课使学生能够达到的目标。
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目标的有效性对于心理健康教育课程的成功至关重要。目标不能脱离实际、高高在上，一定要贴近学生，与学生息息相关。学生的心理发展有其自身的规律和特点，他们在每一阶段都有面临的主要问题。在高中阶段，学生存在人际交往困惑、情感困惑、家庭冲突等，且开始出现职业抱负。因此在确立心理辅导课的目标时，必须考虑学生所处年龄阶段、人格发展状况以及可能出现的问题，有针对性地引导学生。
同时，每一堂课都必须制订一个具体可操作的目标，力争实现每一堂课解决一个问题。如针对高中生情绪困扰的课程设计，可按其情绪的不同性质，将主题细化为“情绪灭火器——当愤怒来临时”“走出忧郁的低谷”“让你更幽默”，也可按缓解不良情绪的不同途径将主题分为认知调节、运动调节、食物调节等。根据主题的不同确立不一样的教学目标。再如运用心理辅导活动课对学生进行人际交往技巧的发展性、预防性辅导，要达成的目标会有很多，至少可以将目标分为四个梯度来展开：了解人际冲突成因，了解人际冲突反应，学会化解人际冲突，学会防范人际冲突。
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目标必须明确和清晰，在目标表述上应注意以下几个方面的问题：
(1)不使用晦涩、深奥、含混不清的语言，例如让学生了解自己的学习价值即学习是为了什么，协助学生理解什么是学习，即学习学什么，引导学生认识自己的学习风格，进而将自己的强势学习风格应用到学习以及日常生活上。
(2)不使用模棱两可的、容易产生歧义或者争议的表述，例如“避免出现早恋”，“早恋”二字就容易出现争议。
(3)不使用太长、太复杂的句式，例如 “让学生客观、全面而深刻地了解和探索自我的重要意义，帮助学生从多个角度和途径探索自我，使学生明确、深刻而全面地探索自我成为可能。”
(4)不使用大而空的、标语口号式的语句，例如：“呼吁以每个人的实际行动，为创造美好、和谐的班集体而努力。”
二、有效的课堂资源
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要在适当的时候安排相应的主题。
在高一新生入学的前一个月内，可设计“适应高中新生活”的主题内容，包括高中学习方法的转变、认识新朋友、高中生活规划等。
在期中、期末考试，尤其是高考及考前模拟这样的大考前，安排帮助学生树立适当目标、合理安排复习时间、缓解考试焦虑等的课程。在考试之后，可以设计考后的心理调节课程，让学生学会对考试结果进行合理归因。
高一第二学期最后一堂课，针对学生选择文理科的需要，安排“我选择我承担”一课，老师搜集各个方面的资料，以中性的态度呈现给学生，以举例的方式形成“利弊表格”。最后强调无论做怎样的选择，每条路都会时而顺风顺雨，时而风雨交加，关键是要勇敢去承担，理智分析，积极应对。
课堂资源要能够被学生接纳，让学生感兴趣。本人曾在高一年级设计调查问卷，采取开放式提问如“你最喜欢上什么主题的心理课？”等来调查学生感兴趣的心理课主题。数据显示，高一学生最为感兴趣的心理课主题是人际交往类，其次是学习辅导类。有针对性地对学生普遍感兴趣的方面进行辅导，才能真正做到 “以学生为本”。
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三、有效的活动方式
心理活动课的方式是其目的实现的手段，也是其内容发挥作用的必要保证。心理健康教育课的方式主要包括两个方面：一是活动内容的组织方式；二是活动课的辅导方法。心理课内容的组织方式包括两个方面，其一，活动主题按着时间序列进行设计；其二，是指每一节课活动内容的组织方法。心理健康教育课的辅导方法主要包括：(1)认知法，如阅读和听故事、多媒体辅导、艺术欣赏、学生自陈、联想活动、认知改变；(2)操作法，如测验、演讲、唱歌、游戏、手工和绘画等；(3)讨论和辩论法，如小组讨论、正反方辩论等；(4)角色扮演(表演)等。
还要根据不同的课程主题及课程目标设计有效的活动方式。例如，在“人际交往的竞争与合作”一课中，采用学生分组的方式，在具体情境的设置下体验不同组之间既竞争又合作的关系。在“一分一秒，运筹帷幄”关于时间管理的课程设计中，课前请学生排练心理剧“学校的一天”，课中让学生欣赏身边同学的节目，这样把生活情节搬到课堂，很容易引起学生的共鸣。又如在“花开应有时——谈中学生异性交往”一课中，将全班学生分为两大组，即持有“恋爱有益”及“此时拍拖弊处多”的不同观点。让两组进行辩论，在辩论中让学生的思想进行剧烈的撞击，并在教师的引导下建立适当的恋爱价值观。
“良好的开端是成功的一半。”宽松、民主、和谐、温馨的活动气氛是心理健康活动课的起点。所以，课前导入的活动方式对于心理课的成功与否起着至关重要的作用。在这里主要就课前导入为例谈几种方法。, http://www.100md.com(卢佳适)
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