基于人格维度的教师自我悦纳正向干预研究(1)
〔摘要〕悦纳自我是个体心理健康的表现，也是衡量心理健康的重要标准。从教师悦纳自我的角度出发，帮助教师认识自我、发现自我，挖掘和培养自身的积极潜力，是解读、舒缓教师的心理压力的新视角。 PD(Personality Dimensions)是一套基于人格维度，帮助人们了解自我、认识自身的优势和劣势以及行为风格的性格测量工具。研究组以工作坊的模式开展的PD测评培训及辅导，帮助教师认识了解自身性格方面的优势与弱项，发现、发掘和发展它们，并对积极因素进行正向干预，设立三个目标，落实三个注重，贯彻五个结合，充分运用正向干预的理念提炼出普适且具有可操作性的悦纳策略，有效地提高了教师对自我的认知水准，改善了教师的个体行为，较好地达到了悦纳自我，悦纳他人，悦纳现实的目标。
〔关键词〕教师悦纳自我；正向干预；PD
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684(2016)14-0016-03
, 百拇医药
《辞海》中将“悦”解释为“高兴、愉快”，“纳”解释为“接受、享受”，因此，“悦纳”可以理解为“高兴、愉快地接受和享受”。本文中的悦纳自我的基本含义指能认可自己身体、能力和性格等方面的客观存在并能欣然正视和接受。
一、教师悦纳自我研究的必要性
悦纳自我是个体心理健康的表现，也是衡量心理健康的重要标准之一。目前国内外学界关于心理健康标准还没有统一的论断，但学界常见的心理健康标准都直接或间接地包含了悦纳自我的理念。如，美国心理学家马斯洛的心理健康判断标准之一：充分了解自己，并能对自己的能力作恰当的估计；林崇德教授、台湾学者黄坚厚都认为：心理健康的人对他自己应有适当的了解，并进而有悦纳自己的态度；北京大学王登峰提出的大学生心理健康八条标准中的第一条就是：调整自我，悦纳自我。可以说，悦纳自我在一定程度上代表了心理健康的水平。之后，需要层次理论和自我实现理论、心理健康标准研究、积极心理学理论及实践的研究对悦纳的理念有了更进一步的推动和升华，这些研究成果也成为本研究的理论基础。
, http://www.100md.com
心理健康是教师素质的一个重要反映和评价指标。林崇德认为，教师心理健康建立在教师对自身角色的深刻理解和认识的基础上；俞国良认为，教师心理健康标准包括：能正确地了解自我、体验自我和控制自我；兰卉认为，教师心理健康标准包括：正确地认识自我。由此可见教师悦纳自我对教师心理健康有着积极的意义。
在中国知网上进行相关的文献查找，发现对悦纳的研究比较少且较为片面。第一，研究对象基本集中于学生、病患者，针对教师的研究非常少；第二，研究中偏重于描述、鼓励，类似心灵鸡汤，而不是具体操作和干预措施；第三，对教师的研究侧重于理论构建和相关量表的编制，对基层学校的具体实操指导性不强。
因此，从教师悦纳自我的角度出发，帮助教师认识自我、发现自我，挖掘和培养自身的积极潜力，并对积极因素进行正向干预，是解读、舒缓教师心理压力的新视角，能起到常规方法所不能达到的功效，是一项非常有价值的工作。
二、教师悦纳自我研究的可行性
, http://www.100md.com
目前，帮助人们认识自我、了解自我的测评量表比较多。其中，“SCL-90症状自评量表”是世界上最著名的心理测试量表，使用最为广泛；“价值实践优点问卷”(VIA-IS)有不错的效度和信度，MBTI性格评估理论模型有着七十多年的实践经验以及大量的职业常模数据，国内最多涉及的是“中国教师积极心理品质量表”。但这些量表过于专业化、学术化，偏重于量化研究，缺少质性研究，运用起来相当复杂，需要操作者接受过专业培训；而我们需要的是一种灵活操作、简单实用的初级性格分析工具来测量个人的长处与性格优点。由此，研究组选择了PD。
PD全称是Personality Dimensions，中文直译为“性格维度”或“人格维度”，是国外的一套帮助人们了解自我，认识自身的优势和劣势以及行为风格的简单实用的性格测量工具，能够基本准确地测量个人的长处与性格优点，具有实用性强、适合多元文化背景以及兼顾人类个体多样化认知风格等特点。PD按照不同的个人行为表现方式划分成四个维度，通过李克特五点计分来统计分值，通过计算最后对应的相应色彩模块，即自身所属的气质类型。PD分为金、蓝、绿、橙色四种色彩类型，对应四种气质特质，从价值理念、工作风格、个人关系、沟通方式等角度提炼出每种色彩的风格，概括出由于个性气质原因而导致的各种问题的症结，在了解自己、发现自我的同时，能够同时理解他人，了解由于个体的差异性所产生的人类行为多样性，并在个人的工作和生活中加以应用，以改善人际关系，明确生活目标，找到自己在各种场合的角色定位，达到悦纳自我的理想境界。在实践应用中也的确如此。概括从现时在国内外所做的研究及实验结果，以及笔者在培训活动中观察所得，PD采用质性描述四种性格色彩，虽然缺乏实证数据支持，但易于理解和接受，实践效果较好，确实能通过引导学员发现自我，加深他们的自我认识，理解并通过了解不同性格色彩群体的特点，有效地处理与其关系，有利于更好的同人相处和沟通，从而对教师专业成长起到正面而持久的影响。这正是基层学校在开展相关辅导时最需要的初级工具。
, 百拇医药
研究组以工作坊的模式开展的PD的测评培训及辅导，帮助教师认识了解自身性格方面的优势与弱项，发现、发掘和发展它们，有效地提高了教师对自我的认知水准，改善了教师的个体行为，较好地达到了悦纳自我、悦纳他人和悦纳现实的目标。
在实践中，研究组充分运用了正向干预的理念。正向干预也称为正向行为支持 (Positive Behavior Support)，也有译为“积极行为支持”。 它是基于积极心理学的理念，变 “被动预防”或 “补救”为“推进积极正向引导”。以往的心理辅导以解决人们的心理问题和减少负面情绪为重点，常常忽略心理积极潜力的挖掘和培养，而正向干预则是通过教育的手段发展个体的积极行为，是一种在对问题行为进行功能性评估的基础上制定相应策略，对个体行为实施干预，以求改善问题行为和提高生活质量的系统化方法。基于此理念，研究组在悦纳自我辅导中贯彻正向干预，以达到预防和减少个体问题行为、改变个体生活方式的目的，最终实现悦纳自我的目标。在正向干预的具体化研究中，重庆师范大学特殊教育学院的罗婧总结出了以下七个特点：强调支持；相信行为的目的性、功能性；强调团队合作；给予适当的行为训练内容；注重预防；成效评估注重生活方式的改变和生活品质的提高；关注一生的规划等，这七点可以作为悦纳自我的心理正向干预的指导原则，指导研究组开展具体的、实效的尝试。, 百拇医药(张向民)
〔关键词〕教师悦纳自我；正向干预；PD
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684(2016)14-0016-03
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《辞海》中将“悦”解释为“高兴、愉快”，“纳”解释为“接受、享受”，因此，“悦纳”可以理解为“高兴、愉快地接受和享受”。本文中的悦纳自我的基本含义指能认可自己身体、能力和性格等方面的客观存在并能欣然正视和接受。
一、教师悦纳自我研究的必要性
悦纳自我是个体心理健康的表现，也是衡量心理健康的重要标准之一。目前国内外学界关于心理健康标准还没有统一的论断，但学界常见的心理健康标准都直接或间接地包含了悦纳自我的理念。如，美国心理学家马斯洛的心理健康判断标准之一：充分了解自己，并能对自己的能力作恰当的估计；林崇德教授、台湾学者黄坚厚都认为：心理健康的人对他自己应有适当的了解，并进而有悦纳自己的态度；北京大学王登峰提出的大学生心理健康八条标准中的第一条就是：调整自我，悦纳自我。可以说，悦纳自我在一定程度上代表了心理健康的水平。之后，需要层次理论和自我实现理论、心理健康标准研究、积极心理学理论及实践的研究对悦纳的理念有了更进一步的推动和升华，这些研究成果也成为本研究的理论基础。
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心理健康是教师素质的一个重要反映和评价指标。林崇德认为，教师心理健康建立在教师对自身角色的深刻理解和认识的基础上；俞国良认为，教师心理健康标准包括：能正确地了解自我、体验自我和控制自我；兰卉认为，教师心理健康标准包括：正确地认识自我。由此可见教师悦纳自我对教师心理健康有着积极的意义。
在中国知网上进行相关的文献查找，发现对悦纳的研究比较少且较为片面。第一，研究对象基本集中于学生、病患者，针对教师的研究非常少；第二，研究中偏重于描述、鼓励，类似心灵鸡汤，而不是具体操作和干预措施；第三，对教师的研究侧重于理论构建和相关量表的编制，对基层学校的具体实操指导性不强。
因此，从教师悦纳自我的角度出发，帮助教师认识自我、发现自我，挖掘和培养自身的积极潜力，并对积极因素进行正向干预，是解读、舒缓教师心理压力的新视角，能起到常规方法所不能达到的功效，是一项非常有价值的工作。
二、教师悦纳自我研究的可行性
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目前，帮助人们认识自我、了解自我的测评量表比较多。其中，“SCL-90症状自评量表”是世界上最著名的心理测试量表，使用最为广泛；“价值实践优点问卷”(VIA-IS)有不错的效度和信度，MBTI性格评估理论模型有着七十多年的实践经验以及大量的职业常模数据，国内最多涉及的是“中国教师积极心理品质量表”。但这些量表过于专业化、学术化，偏重于量化研究，缺少质性研究，运用起来相当复杂，需要操作者接受过专业培训；而我们需要的是一种灵活操作、简单实用的初级性格分析工具来测量个人的长处与性格优点。由此，研究组选择了PD。
PD全称是Personality Dimensions，中文直译为“性格维度”或“人格维度”，是国外的一套帮助人们了解自我，认识自身的优势和劣势以及行为风格的简单实用的性格测量工具，能够基本准确地测量个人的长处与性格优点，具有实用性强、适合多元文化背景以及兼顾人类个体多样化认知风格等特点。PD按照不同的个人行为表现方式划分成四个维度，通过李克特五点计分来统计分值，通过计算最后对应的相应色彩模块，即自身所属的气质类型。PD分为金、蓝、绿、橙色四种色彩类型，对应四种气质特质，从价值理念、工作风格、个人关系、沟通方式等角度提炼出每种色彩的风格，概括出由于个性气质原因而导致的各种问题的症结，在了解自己、发现自我的同时，能够同时理解他人，了解由于个体的差异性所产生的人类行为多样性，并在个人的工作和生活中加以应用，以改善人际关系，明确生活目标，找到自己在各种场合的角色定位，达到悦纳自我的理想境界。在实践应用中也的确如此。概括从现时在国内外所做的研究及实验结果，以及笔者在培训活动中观察所得，PD采用质性描述四种性格色彩，虽然缺乏实证数据支持，但易于理解和接受，实践效果较好，确实能通过引导学员发现自我，加深他们的自我认识，理解并通过了解不同性格色彩群体的特点，有效地处理与其关系，有利于更好的同人相处和沟通，从而对教师专业成长起到正面而持久的影响。这正是基层学校在开展相关辅导时最需要的初级工具。
, 百拇医药
研究组以工作坊的模式开展的PD的测评培训及辅导，帮助教师认识了解自身性格方面的优势与弱项，发现、发掘和发展它们，有效地提高了教师对自我的认知水准，改善了教师的个体行为，较好地达到了悦纳自我、悦纳他人和悦纳现实的目标。
在实践中，研究组充分运用了正向干预的理念。正向干预也称为正向行为支持 (Positive Behavior Support)，也有译为“积极行为支持”。 它是基于积极心理学的理念，变 “被动预防”或 “补救”为“推进积极正向引导”。以往的心理辅导以解决人们的心理问题和减少负面情绪为重点，常常忽略心理积极潜力的挖掘和培养，而正向干预则是通过教育的手段发展个体的积极行为，是一种在对问题行为进行功能性评估的基础上制定相应策略，对个体行为实施干预，以求改善问题行为和提高生活质量的系统化方法。基于此理念，研究组在悦纳自我辅导中贯彻正向干预，以达到预防和减少个体问题行为、改变个体生活方式的目的，最终实现悦纳自我的目标。在正向干预的具体化研究中，重庆师范大学特殊教育学院的罗婧总结出了以下七个特点：强调支持；相信行为的目的性、功能性；强调团队合作；给予适当的行为训练内容；注重预防；成效评估注重生活方式的改变和生活品质的提高；关注一生的规划等，这七点可以作为悦纳自我的心理正向干预的指导原则，指导研究组开展具体的、实效的尝试。, 百拇医药(张向民)
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