友情不能承受之重(1)
〔关键词〕个案辅导；关注与爱；友情；亲子关系
她走进咨询室的脚步很轻，低头看书的我浑然不觉。
“老师，我想去宣泄室，可以吗？”声音很小且显得犹豫。我抬起头看见一张清秀面孔，低着头，微微咬着下嘴唇，手指来回搓着。
“她看起来难过而焦虑，是遇到什么事情了？”我心里一边想着，一边给她打开门并叮嘱她两句，然后走出来轻轻把门扣上。接下来的十几分钟，里面静悄悄，没有一点动静，不像很多学生在里面会发出一阵阵击打声或叫喊声。等她走出来，我约她坐下来谈谈。
一、基本情况
小雨(化名)，女，14岁，初二。来咨询室是因为最好的朋友嘉嘉要和她结束友谊，这让她难过万分，不能接受。嘉嘉是小雨同班同学，从上初中开始关系就很要好。上周一放学回家路上，嘉嘉一直和另外一位同学有说有笑，没和她讲话，她觉得受到冷落，有点生气，当时一个人走掉了，没理睬嘉嘉，随后连续几天互相不搭理，周五嘉嘉写小纸条给她说决定不再和她做朋友了。
, 百拇医药
在此之前，两人也出现过类似矛盾。前不久小雨过生日，想让嘉嘉给她买一个生日蛋糕，嘉嘉不愿意，两人为此“冷战”了好几天；班主任调座位，将一个曾开小雨玩笑的男生安排和嘉嘉同桌，嘉嘉明知道小雨讨厌他，两人还经常说笑打闹，这也让两人疏远了好一阵子。
小雨班主任反映小雨偏内向，很安静，看起来心事很重，不爱参加集体活动。有几个关系还不错朋友，在班级里没有被排挤现象。学习成绩一般，能够按时完成作业。
二、评估诊断
小雨主动寻求心理帮助，自知力完整，知情意统一，说话无逻辑混乱，无感知觉异常。小雨由于现实的人际关系问题出现悲伤、焦虑、自责等负性情绪，情绪反应强烈但还未泛化；时间较短；对学习、生活功能有一定程度影响。
初步诊断为一般心理问题
三、辅导过程
, 百拇医药
(一)建立咨询关系，宣泄负面情绪
采取来访者中心疗法，通过倾听、共情、积极关注等咨询技术与小雨逐渐建立起信任、安全的咨询关系。想要解决问题，首先要处理好情绪，从小雨走出宣泄室后的表现来看，小雨仍积压着许多负情绪。
我问小雨现在感觉如何，她低头沉默一会儿，轻轻回答道：“还是很难过。”在我的询问下，小雨把从上周一到昨天的事情经过说了一遍。在学校，她没几个朋友，嘉嘉是她最好的朋友，两人形影不离，吃饭、课间操、写作业甚至去上厕所都一起。
“听得出来，她对你来说很重要，你暂时还难以接受和适应。”我顺着小雨的话说道。小雨点点头，轻轻哭起来。对于一个压抑自己情绪的人来说，“哭”能够使积压的负面情绪得到很好的宣泄。过一会儿，小雨似平静下来，告诉我两个人也经常闹别扭，她经常生闷气不理睬嘉嘉，虽然知道这样不好，但总是控制不住，和解的方式多数情况是嘉嘉主动找她说话。她觉得这次嘉嘉是真的和她断交了，几天后小雨鼓起勇气主动找她说话，但嘉嘉不理她。小雨不知道该怎么办。
, 百拇医药
我告诉她，人在非常悲伤的时候容易把事情想得很糟糕，并向她介绍了几个情绪宣泄的方法，希望她回去尝试一下。
此次咨询结束，小雨情绪状态虽稍有些好转，但从她的神情和讲述中依然感到明显的难过、焦虑和内疚感。宣泄只是为积压的情绪暂时找到了一个出口，想让她走出这片“雾霾”，还需要找到问题症结。
(二)探讨问题，找出症结
从表面看，小雨的问题是初中生常见的人际关系矛盾，但从小雨强烈而复杂的情绪反应来看，问题似乎并不简单。小雨第二次如约到来，显得轻松、大方了一些。
“根据你上次的讲述，你好像不太喜欢嘉嘉和别的同学一起开心地玩，是这样吗？”小雨沉默了一会儿，轻轻地点点头。小雨告诉我，嘉嘉人缘比她好，不止她一个好朋友，而小雨却只把嘉嘉当作唯一的好朋友，之前另外一个同学向小雨转述嘉嘉的话说：“相比之下，和小雨在一起玩就没有那么开心”，这让她感到难过、惭愧。
, 百拇医药
“你觉得自己在她心目中没那么重要，是吗？” 我问她。小雨点点头，表示赞同，承认有时候感觉到“被忽视”，随后，小雨还举了一些例子。
从谈话中，我感到小雨对嘉嘉有很强的情感需求，敏感且被动。“你感觉她忽视你，所以你很生她的气，不理睬她，是吗？”我问道。小雨摇摇头，表示否认。经过进一步追问，我了解到小雨的“闷气”其实只是想假装生气引起嘉嘉的关注。
“听起来她好像对你有误会，你向她解释过你生气的原因了吗？”小雨想了想没有回答，转而说道：“我学习成绩不好，不会哄人开心，爱哭，也不喜欢和同学们打闹、开玩笑，她和我在一起肯定觉得不好玩、无聊，最终也会不再跟我做朋友。”在小雨看来，嘉嘉最终会离开她，解释没有意义。
看得出来，小雨个性敏感、自卑、内向、被动，她一直担心朋友会弃她而去，这是她焦虑、自责、抑郁等情绪的来源；她渴望嘉嘉更多的关注和重视，但她不敢直接、勇敢地表达自己的想法和需求。我感觉小雨的个性和问题可能与其成长经历有关。
, 百拇医药
(三)追根溯源，成长之需
在我的询问下，小雨向我讲述了她的成长经历。小雨排行老二，有一个哥哥、一个弟弟，哥哥在厦门外国语学校读高三，寄宿，平时不在家，成绩优异；弟弟还在上幼儿园。老家在四川，爸妈来厦门务工多年，小雨从小一直与奶奶爷爷在老家，小学三年级才来厦门上学。由于爸妈平时工作忙，奶奶身体不好，平时由爷爷照顾姐弟二人的日常生活。
小雨说爸爸工作较忙，平时话较少，一直感觉很陌生。妈妈脾气急躁，没有照顾好弟弟或被告状都会指责她，所以小雨也很烦弟弟。妈妈有时候会有拥抱、摸摸头等亲昵动作，这会让她感觉不自在。奶奶最宠她，但身体不好，待在老家由二伯照顾，小雨很牵挂她。
小雨告诉我，弟弟是家里小霸王，电视由他换台，吃什么菜由他决定；哥哥是家里的希望，妈妈喜欢在别人面前夸奖他。在她看来，自己既没有哥哥那样受爸妈重视，也没有弟弟那样被宠爱，所以是家里最不起眼、经常被忽视的那个。, 百拇医药(欧苏兰)
她走进咨询室的脚步很轻，低头看书的我浑然不觉。
“老师，我想去宣泄室，可以吗？”声音很小且显得犹豫。我抬起头看见一张清秀面孔，低着头，微微咬着下嘴唇，手指来回搓着。
“她看起来难过而焦虑，是遇到什么事情了？”我心里一边想着，一边给她打开门并叮嘱她两句，然后走出来轻轻把门扣上。接下来的十几分钟，里面静悄悄，没有一点动静，不像很多学生在里面会发出一阵阵击打声或叫喊声。等她走出来，我约她坐下来谈谈。
一、基本情况
小雨(化名)，女，14岁，初二。来咨询室是因为最好的朋友嘉嘉要和她结束友谊，这让她难过万分，不能接受。嘉嘉是小雨同班同学，从上初中开始关系就很要好。上周一放学回家路上，嘉嘉一直和另外一位同学有说有笑，没和她讲话，她觉得受到冷落，有点生气，当时一个人走掉了，没理睬嘉嘉，随后连续几天互相不搭理，周五嘉嘉写小纸条给她说决定不再和她做朋友了。
, 百拇医药
在此之前，两人也出现过类似矛盾。前不久小雨过生日，想让嘉嘉给她买一个生日蛋糕，嘉嘉不愿意，两人为此“冷战”了好几天；班主任调座位，将一个曾开小雨玩笑的男生安排和嘉嘉同桌，嘉嘉明知道小雨讨厌他，两人还经常说笑打闹，这也让两人疏远了好一阵子。
小雨班主任反映小雨偏内向，很安静，看起来心事很重，不爱参加集体活动。有几个关系还不错朋友，在班级里没有被排挤现象。学习成绩一般，能够按时完成作业。
二、评估诊断
小雨主动寻求心理帮助，自知力完整，知情意统一，说话无逻辑混乱，无感知觉异常。小雨由于现实的人际关系问题出现悲伤、焦虑、自责等负性情绪，情绪反应强烈但还未泛化；时间较短；对学习、生活功能有一定程度影响。
初步诊断为一般心理问题
三、辅导过程
, 百拇医药
(一)建立咨询关系，宣泄负面情绪
采取来访者中心疗法，通过倾听、共情、积极关注等咨询技术与小雨逐渐建立起信任、安全的咨询关系。想要解决问题，首先要处理好情绪，从小雨走出宣泄室后的表现来看，小雨仍积压着许多负情绪。
我问小雨现在感觉如何，她低头沉默一会儿，轻轻回答道：“还是很难过。”在我的询问下，小雨把从上周一到昨天的事情经过说了一遍。在学校，她没几个朋友，嘉嘉是她最好的朋友，两人形影不离，吃饭、课间操、写作业甚至去上厕所都一起。
“听得出来，她对你来说很重要，你暂时还难以接受和适应。”我顺着小雨的话说道。小雨点点头，轻轻哭起来。对于一个压抑自己情绪的人来说，“哭”能够使积压的负面情绪得到很好的宣泄。过一会儿，小雨似平静下来，告诉我两个人也经常闹别扭，她经常生闷气不理睬嘉嘉，虽然知道这样不好，但总是控制不住，和解的方式多数情况是嘉嘉主动找她说话。她觉得这次嘉嘉是真的和她断交了，几天后小雨鼓起勇气主动找她说话，但嘉嘉不理她。小雨不知道该怎么办。
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我告诉她，人在非常悲伤的时候容易把事情想得很糟糕，并向她介绍了几个情绪宣泄的方法，希望她回去尝试一下。
此次咨询结束，小雨情绪状态虽稍有些好转，但从她的神情和讲述中依然感到明显的难过、焦虑和内疚感。宣泄只是为积压的情绪暂时找到了一个出口，想让她走出这片“雾霾”，还需要找到问题症结。
(二)探讨问题，找出症结
从表面看，小雨的问题是初中生常见的人际关系矛盾，但从小雨强烈而复杂的情绪反应来看，问题似乎并不简单。小雨第二次如约到来，显得轻松、大方了一些。
“根据你上次的讲述，你好像不太喜欢嘉嘉和别的同学一起开心地玩，是这样吗？”小雨沉默了一会儿，轻轻地点点头。小雨告诉我，嘉嘉人缘比她好，不止她一个好朋友，而小雨却只把嘉嘉当作唯一的好朋友，之前另外一个同学向小雨转述嘉嘉的话说：“相比之下，和小雨在一起玩就没有那么开心”，这让她感到难过、惭愧。
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从谈话中，我感到小雨对嘉嘉有很强的情感需求，敏感且被动。“你感觉她忽视你，所以你很生她的气，不理睬她，是吗？”我问道。小雨摇摇头，表示否认。经过进一步追问，我了解到小雨的“闷气”其实只是想假装生气引起嘉嘉的关注。
“听起来她好像对你有误会，你向她解释过你生气的原因了吗？”小雨想了想没有回答，转而说道：“我学习成绩不好，不会哄人开心，爱哭，也不喜欢和同学们打闹、开玩笑，她和我在一起肯定觉得不好玩、无聊，最终也会不再跟我做朋友。”在小雨看来，嘉嘉最终会离开她，解释没有意义。
看得出来，小雨个性敏感、自卑、内向、被动，她一直担心朋友会弃她而去，这是她焦虑、自责、抑郁等情绪的来源；她渴望嘉嘉更多的关注和重视，但她不敢直接、勇敢地表达自己的想法和需求。我感觉小雨的个性和问题可能与其成长经历有关。
, 百拇医药
(三)追根溯源，成长之需
在我的询问下，小雨向我讲述了她的成长经历。小雨排行老二，有一个哥哥、一个弟弟，哥哥在厦门外国语学校读高三，寄宿，平时不在家，成绩优异；弟弟还在上幼儿园。老家在四川，爸妈来厦门务工多年，小雨从小一直与奶奶爷爷在老家，小学三年级才来厦门上学。由于爸妈平时工作忙，奶奶身体不好，平时由爷爷照顾姐弟二人的日常生活。
小雨说爸爸工作较忙，平时话较少，一直感觉很陌生。妈妈脾气急躁，没有照顾好弟弟或被告状都会指责她，所以小雨也很烦弟弟。妈妈有时候会有拥抱、摸摸头等亲昵动作，这会让她感觉不自在。奶奶最宠她，但身体不好，待在老家由二伯照顾，小雨很牵挂她。
小雨告诉我，弟弟是家里小霸王，电视由他换台，吃什么菜由他决定；哥哥是家里的希望，妈妈喜欢在别人面前夸奖他。在她看来，自己既没有哥哥那样受爸妈重视，也没有弟弟那样被宠爱，所以是家里最不起眼、经常被忽视的那个。, 百拇医药(欧苏兰)