“害怕”不可怕(2)
(二)分享情景小故事，体验他人的害怕情绪
师：接下来，请同学们跟我一起看一个情景小故事。
师呈现情景小故事(PPT课件)：
下课了，丁丁拉着婷婷：“我告诉你，昨晚，我做了一个梦，好可怕……”
“丁丁你别说了，你一个人怕还不够啊，我做了恐怖的梦从来不说的，我不想把我的害怕传染给别人。”婷婷说完就找别人玩去了。
丁丁又走到当当面前：“我告诉你，昨晚，我做了一个很可怕的梦……”
当当专心地听着……
“我梦见我被一个十分凶恶的人追杀，那个人瞪着一双牛似的大眼睛，眉毛是竖起来的，牙齿向外暴，他拼命地追我，我在前面使劲跑，他在后面使劲追，最后他一把抓住了我……”
, 百拇医药
当当非常理解地说：“是挺吓人的，我以前也做这样的恶梦，没关系的……”当当还说了很多安慰丁丁的话。
师：在这个情景故事中，你更喜欢谁的做法？为什么？
师：当我们遇到害怕的事情时，我们可以把它说出来吗？说出自己的害怕丢不丢人？说出来后心情可能会怎么样？
师：是的，其实，遇到令人害怕的事情时，我们会紧张、心慌、不知所措，如果勇敢地找自己信任的人说出我们的害怕，也许她能帮助我们哦，即使她帮不了，但当我们勇敢地说出自己的害怕时，我们就已经踏出挑战害怕的第一步了!从这个角度我们可以明白“害怕说出来，说了不害怕”。(本节课的第二个教学要点，PPT投影出来并板书)
(三)主题调查，直面自身害怕情绪
师：刚刚我们说到“害怕说出来，说了不害怕”，现在我们就一起直面我们的怕吧!勇敢说出你的怕!
, 百拇医药
教师提问：
1.你最怕什么(如：植物、动物、昆虫之类的)？害怕时，你会有何反应？请表演一下!
2.想想你为何会害怕它？
3.怎么做能使你不那么害怕？
设计意图：此环节教师要给予学生充足的时间表达和分享，之后再呈现事先准备好的图片(如蚊子、蛇、狗、蟾蜍、蟑螂、蚯蚓等等)，引导学生承认他们的害怕。
注意事项：本环节中，学生在表演害怕时的反应时，可能需要教师适度引导，以防课堂失控。
(四)指点迷津，正确认识和处理害怕情绪
师：同学们，你们有没有发现，大家害怕的这些东西，其实大致可以分为三类：一类是会给我们带来危险或伤害的东西，如毒蛇等；第二类是不会给我们带来危险或伤害的东西，如蟑螂；第三类是我们凭空想象出来的实际根本不存在的东西，如妖魔鬼怪。
, 百拇医药
面对应该害怕的事物，比如那些会给个体带来危险和伤害的事物，如毒蛇、恶狗、黄蜂、雷电等，是有自我保护作用的，我们需要这样的害怕，这样的害怕会让我们想方设法避免它们给我们带来危险和伤害。
如果害怕的事物根本不会给自己带来危险或伤害，如蟑螂，飞蛾……那么其实我们不是害怕它们，应该只是不喜欢，或者说我们只是讨厌这些事物，因为这些事物不会给我们带来实质的危险或伤害，我们也有能力去消除或赶走它们。
而对于那些实际根本不存在的、只是我们凭空想象出来的东西，我们其实没有必要去害怕它们。
了解了这些，我们回过头来看自己的害怕情绪，就会发现，只要了解了这三个“什么”(是什么，为什么，做什么)，我们就不那么害怕了，所以“了解原因少害怕，真相大白不害怕”。(PPT投影出来并板书)这樣看来，“害怕” 其实也没那么可怕。这就是我们今天这节课的主题：“害怕”不可怕。(PPT投影出来并板书)
, 百拇医药
这节课进行到这里，同学们有什么感想或收获呢？自信勇敢地跟大家分享吧!
教师对学生的分享及时反馈后总结本节课内容(PPT投影出)：
1.不明原因会害怕，凭空想象更害怕。
2.害怕说出来，说了不害怕。
3.了解原因少害怕，真相大白不害怕。
4. 面对不会伤害我们的事物，其实我们不是害怕它们，只是不喜欢或者讨厌它们!面对危险的事物，我们要害怕它们!害怕它们，不丢人!因为害怕，我们才会进一步保护自己!
(五)延伸课外，指导行为
师：同学们，今天我们一起学习了有关害怕的话题，一起真诚地面对了我们害怕的事物，一起学习了如何正确认识害怕和处理害怕的情绪，希望大家能将这节课所学到的知识运用到实际生活中!
, 百拇医药
最后请同学们拿出笔，伴随着美妙的音乐，完成今天的心理课堂练习题!
【活动反思】
我是学校的专职心理老师，主要负责全校的心理健康教育专题教学及心理咨询等工作。在平时的心理咨询工作中，我接触了好几个因害怕、胆小导致情绪困扰的个案，再结合平时的访谈和调查，我发现这类问题不容小视，加之情绪主题的教育内容原本就是心理健康教育的重点内容之一，故而设计了这节以“害怕”为主题的心理课。通过心理咨询和访谈，我发现，学生因害怕导致的情绪困扰原因主要为未能正确认识“害怕”，如，有的学生片面地觉得害怕本身是件丢人的事情，甚至因为自己害怕某些事物而消极评价自己，认为自己胆小没用，严重的甚至过分夸大和泛化这些消极评价，给自己的自信造成严重影响，进而影响身心的健康发展。
正是基于上述实际情况，同时也为了帮助更多的学生正确认识“害怕”这一不可避免的情绪，引导学生学会应对“害怕”情绪的恰当方法，减少因此带来的情绪困扰问题，我设计了这节课。
本节课我首先通过心情分享和重温故事，营造了安全、真诚的心理课堂氛围，之后通过呈现情景小故事，让学生先体验他人的害怕情绪并试着分享感悟，再引导学生真诚面对自己的害怕情绪，并共同探讨如何正确认识和处理自己的“害怕”情绪，最后让学生在轻松切题的音乐(歌曲《不怕不怕》)中完成课堂练习题，巩固课堂所学知识。
本课各环节设计合理，课堂气氛也恰当，较好地达到了预设的教学目标。
(作者单位：广东省江门市北郊中心小学，江门，529000)
编辑/刘 芳 终校/于 洪, 百拇医药(谢唐红)
师：接下来，请同学们跟我一起看一个情景小故事。
师呈现情景小故事(PPT课件)：
下课了，丁丁拉着婷婷：“我告诉你，昨晚，我做了一个梦，好可怕……”
“丁丁你别说了，你一个人怕还不够啊，我做了恐怖的梦从来不说的，我不想把我的害怕传染给别人。”婷婷说完就找别人玩去了。
丁丁又走到当当面前：“我告诉你，昨晚，我做了一个很可怕的梦……”
当当专心地听着……
“我梦见我被一个十分凶恶的人追杀，那个人瞪着一双牛似的大眼睛，眉毛是竖起来的，牙齿向外暴，他拼命地追我，我在前面使劲跑，他在后面使劲追，最后他一把抓住了我……”
, 百拇医药
当当非常理解地说：“是挺吓人的，我以前也做这样的恶梦，没关系的……”当当还说了很多安慰丁丁的话。
师：在这个情景故事中，你更喜欢谁的做法？为什么？
师：当我们遇到害怕的事情时，我们可以把它说出来吗？说出自己的害怕丢不丢人？说出来后心情可能会怎么样？
师：是的，其实，遇到令人害怕的事情时，我们会紧张、心慌、不知所措，如果勇敢地找自己信任的人说出我们的害怕，也许她能帮助我们哦，即使她帮不了，但当我们勇敢地说出自己的害怕时，我们就已经踏出挑战害怕的第一步了!从这个角度我们可以明白“害怕说出来，说了不害怕”。(本节课的第二个教学要点，PPT投影出来并板书)
(三)主题调查，直面自身害怕情绪
师：刚刚我们说到“害怕说出来，说了不害怕”，现在我们就一起直面我们的怕吧!勇敢说出你的怕!
, 百拇医药
教师提问：
1.你最怕什么(如：植物、动物、昆虫之类的)？害怕时，你会有何反应？请表演一下!
2.想想你为何会害怕它？
3.怎么做能使你不那么害怕？
设计意图：此环节教师要给予学生充足的时间表达和分享，之后再呈现事先准备好的图片(如蚊子、蛇、狗、蟾蜍、蟑螂、蚯蚓等等)，引导学生承认他们的害怕。
注意事项：本环节中，学生在表演害怕时的反应时，可能需要教师适度引导，以防课堂失控。
(四)指点迷津，正确认识和处理害怕情绪
师：同学们，你们有没有发现，大家害怕的这些东西，其实大致可以分为三类：一类是会给我们带来危险或伤害的东西，如毒蛇等；第二类是不会给我们带来危险或伤害的东西，如蟑螂；第三类是我们凭空想象出来的实际根本不存在的东西，如妖魔鬼怪。
, 百拇医药
面对应该害怕的事物，比如那些会给个体带来危险和伤害的事物，如毒蛇、恶狗、黄蜂、雷电等，是有自我保护作用的，我们需要这样的害怕，这样的害怕会让我们想方设法避免它们给我们带来危险和伤害。
如果害怕的事物根本不会给自己带来危险或伤害，如蟑螂，飞蛾……那么其实我们不是害怕它们，应该只是不喜欢，或者说我们只是讨厌这些事物，因为这些事物不会给我们带来实质的危险或伤害，我们也有能力去消除或赶走它们。
而对于那些实际根本不存在的、只是我们凭空想象出来的东西，我们其实没有必要去害怕它们。
了解了这些，我们回过头来看自己的害怕情绪，就会发现，只要了解了这三个“什么”(是什么，为什么，做什么)，我们就不那么害怕了，所以“了解原因少害怕，真相大白不害怕”。(PPT投影出来并板书)这樣看来，“害怕” 其实也没那么可怕。这就是我们今天这节课的主题：“害怕”不可怕。(PPT投影出来并板书)
, 百拇医药
这节课进行到这里，同学们有什么感想或收获呢？自信勇敢地跟大家分享吧!
教师对学生的分享及时反馈后总结本节课内容(PPT投影出)：
1.不明原因会害怕，凭空想象更害怕。
2.害怕说出来，说了不害怕。
3.了解原因少害怕，真相大白不害怕。
4. 面对不会伤害我们的事物，其实我们不是害怕它们，只是不喜欢或者讨厌它们!面对危险的事物，我们要害怕它们!害怕它们，不丢人!因为害怕，我们才会进一步保护自己!
(五)延伸课外，指导行为
师：同学们，今天我们一起学习了有关害怕的话题，一起真诚地面对了我们害怕的事物，一起学习了如何正确认识害怕和处理害怕的情绪，希望大家能将这节课所学到的知识运用到实际生活中!
, 百拇医药
最后请同学们拿出笔，伴随着美妙的音乐，完成今天的心理课堂练习题!
【活动反思】
我是学校的专职心理老师，主要负责全校的心理健康教育专题教学及心理咨询等工作。在平时的心理咨询工作中，我接触了好几个因害怕、胆小导致情绪困扰的个案，再结合平时的访谈和调查，我发现这类问题不容小视，加之情绪主题的教育内容原本就是心理健康教育的重点内容之一，故而设计了这节以“害怕”为主题的心理课。通过心理咨询和访谈，我发现，学生因害怕导致的情绪困扰原因主要为未能正确认识“害怕”，如，有的学生片面地觉得害怕本身是件丢人的事情，甚至因为自己害怕某些事物而消极评价自己，认为自己胆小没用，严重的甚至过分夸大和泛化这些消极评价，给自己的自信造成严重影响，进而影响身心的健康发展。
正是基于上述实际情况，同时也为了帮助更多的学生正确认识“害怕”这一不可避免的情绪，引导学生学会应对“害怕”情绪的恰当方法，减少因此带来的情绪困扰问题，我设计了这节课。
本节课我首先通过心情分享和重温故事，营造了安全、真诚的心理课堂氛围，之后通过呈现情景小故事，让学生先体验他人的害怕情绪并试着分享感悟，再引导学生真诚面对自己的害怕情绪，并共同探讨如何正确认识和处理自己的“害怕”情绪，最后让学生在轻松切题的音乐(歌曲《不怕不怕》)中完成课堂练习题，巩固课堂所学知识。
本课各环节设计合理，课堂气氛也恰当，较好地达到了预设的教学目标。
(作者单位：广东省江门市北郊中心小学，江门，529000)
编辑/刘 芳 终校/于 洪, 百拇医药(谢唐红)