情通则理达(1)
〔关键词〕人际沟通；高中生；活动设计
【活动分析】
相对初中生而言，高中生的独立意识明显增强，敢于质疑权威，表达自我的愿望强烈，但他们考虑问题容易以自我为中心和走极端，有时情绪很不稳定，在强烈的情绪来临时往往缺乏自我觉察，同时对别人的情绪缺乏感受能力，在人际交往中常任由情绪裹挟，听不进他人的建议，甚至因为自己心情不好而去责怪他人，不能澄清自己的需要，进而做出激化矛盾的举动。也可能出现由于过度压抑情绪所导致的拖延、被动攻击、强迫等行为，从而带来更多次生问题，使得一些矛盾出现叠加效应，影响高中生的身心和谐和学业发展。所以，帮助高中生不断提升情绪智力，增强双赢关系的建设能力是十分必要的。
《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》中关于高中心理健康教育的具体目标和主要内容中也有“增强调控情绪”和“正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验”的相关指标和要求。
, 百拇医药
我们所使用的《中小学心理健康教育的理论与实践》一书中，也有针对此类主题为高中生设计的活动专题，如“做情绪的舵手”“理解与表达”“情绪进行时”等。本活动是在这三个主题的基础上进行的融合与再构建。
【活动目标】
知识与技能目标：引导学生认识情绪在沟通中的重要性，提高对情绪的感知和理解能力，认识情绪化在互动中的影响，增强情绪调控能力。
过程与方法目标：通过游戏和观看解读视频中的人际互动过程，使学生结合自己的生活实际，聚焦情绪以及情绪背后的需要，体验情绪对认知、思维和行为的影响。
情感态度与价值观目标：引导学生树立提升情感智力的意识，建立在人际互动中关注情绪的双向视角，提高情绪为需要服务的意识，帮助他们不断发展自己，提高感受爱、付出爱的能力。
【活动重点】
, http://www.100md.com
让学生感受和理解情绪，及时觉察情绪，建立感受情绪的双向视角，让情绪为需要服务。
【活动难点】
学生对他人情绪和需要的解读和表达。
【活动准备】
1.剪辑视频，制作课件。
2.印发课堂资料。
3.提前划分好学习小组。
【活动年级】
高一年级
【活动过程】
一、活动热身，引出主题
, http://www.100md.com
导入：大家好!欢迎走进心理课堂!首先我想邀請大家来玩一个游戏，游戏的名字叫“左抓右逃”。
(一)明确游戏规则并进行游戏
1.全组同学围成一个圈，然后伸出左手，掌心向下，再伸出右手，食指朝上，左手放在临近同学的右手食指上。
2.当听到数“3”时，请马上用左手去抓同伴的右手，同时右手食指快速逃走。
(二)引导学生思考并回答问题
师：从大家的表情和笑声中，看出你们玩得很开心，但除了开心，是不是还有点儿紧张呀？当你紧张的时候，身体有什么感觉？
学生回答(略)。
(投影)情绪是一种心理状态和倾向性，并通过生理感受体现出来。
, 百拇医药
师：大家是不是很好奇我是怎么知道你们既开心又紧张的？
因为我仔细观察了大家的表情、动作，听到了你们的笑声，感受到了游戏的热烈气氛。还有一点就是，我也玩过这个游戏，有过类似的经验，经过询问得到了大家的确认。
(投影)观察、聆听、感受、经验、询问、确认……
师：大家是否知道刚才为什么会紧张呢？
学生回答(略)。
师：对，是因为想赢。“想赢”就是我们的需要。所以说，人的情绪不是来自外界，而是来自我们自身的需要。
(投影)情绪来自自身的需要。
教师小结：我们知道，人的心理活动是个复杂的过程，情绪虽然只是人们心理活动的一部分，但却在我们的人际交往中扮演着十分重要的角色。这节课我们就围绕情绪来展开探讨，本节课的主题就是——情通则理达。
, 百拇医药
设计意图：通过游戏，一方面减少学生的防卫心理，激发其参与兴趣，另一方面，让学生学会感受情绪，为后面环节中理解人物情绪奠定基础，增加学生对人的心理活动的了解，增加认知背景。
二、视频研讨，深化主题
师(过渡语)：俗话说，“当局者迷，旁观者清”，下面让我们一起观看两段视频，看一看情绪是如何影响沟通的。
前情简介：视频中，张老师的老父亲生病住院，儿子又在体育课上摔断了胳膊。由于爱人在外地工作，家里、医院都只有她一个人照顾着。临近期末考试，作为班主任的她更是不敢放松。这天，她从医院一回来就去了教室，却看到这样一幕……
同学们观看视频时请注意屏幕上的重要提示——请仔细观察人物的动作表情，用心聆听人物的对话，感受人物的情绪及变化，体会人物的真正需求。
(一)观看视频《送同学就医之后的风波》
, http://www.100md.com
1.看第一段“师生对话”部分。
文字版：
画外音：张老师到教室发现杨洋和刘军二人座位空着，联想到他俩曾经逃课去打篮球，就断定两个男孩子逃学去打篮球了。下午上学时，张老师把他叫到办公室。
杨洋：老师，您找我？
师：对，我问你，上午后两节课怎么没上课？是不是又逃课去打篮球了？
杨洋：刘军肚子疼!
师：什么肚子疼，课间操我还看到他好好的。你撒谎!
杨洋：你讲不讲理呀!什么水平啊!
师：你什么态度!请家长!
2.看第二段“父子对话”部分。
文字版：
杨父：刚才我听张老师介绍了情况，我还想再听听你的想法。刚才你为什么会对老师发这么大的脾气？
杨洋：课间操的时候 ，我看到小军蹲在地上，脸煞白，还流虚汗，我就问他怎么了，他说他肚子疼，我跟他那么好，我能不帮他吗？所以我就带他去医院啦，你看这是挂号条。张老师连问都不问，就说我们俩逃课打篮球去了，我能不生气吗？, 百拇医药(赵景丽?刘明霞?刘雁涛)
【活动分析】
相对初中生而言，高中生的独立意识明显增强，敢于质疑权威，表达自我的愿望强烈，但他们考虑问题容易以自我为中心和走极端，有时情绪很不稳定，在强烈的情绪来临时往往缺乏自我觉察，同时对别人的情绪缺乏感受能力，在人际交往中常任由情绪裹挟，听不进他人的建议，甚至因为自己心情不好而去责怪他人，不能澄清自己的需要，进而做出激化矛盾的举动。也可能出现由于过度压抑情绪所导致的拖延、被动攻击、强迫等行为，从而带来更多次生问题，使得一些矛盾出现叠加效应，影响高中生的身心和谐和学业发展。所以，帮助高中生不断提升情绪智力，增强双赢关系的建设能力是十分必要的。
《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》中关于高中心理健康教育的具体目标和主要内容中也有“增强调控情绪”和“正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验”的相关指标和要求。
, 百拇医药
我们所使用的《中小学心理健康教育的理论与实践》一书中，也有针对此类主题为高中生设计的活动专题，如“做情绪的舵手”“理解与表达”“情绪进行时”等。本活动是在这三个主题的基础上进行的融合与再构建。
【活动目标】
知识与技能目标：引导学生认识情绪在沟通中的重要性，提高对情绪的感知和理解能力，认识情绪化在互动中的影响，增强情绪调控能力。
过程与方法目标：通过游戏和观看解读视频中的人际互动过程，使学生结合自己的生活实际，聚焦情绪以及情绪背后的需要，体验情绪对认知、思维和行为的影响。
情感态度与价值观目标：引导学生树立提升情感智力的意识，建立在人际互动中关注情绪的双向视角，提高情绪为需要服务的意识，帮助他们不断发展自己，提高感受爱、付出爱的能力。
【活动重点】
, http://www.100md.com
让学生感受和理解情绪，及时觉察情绪，建立感受情绪的双向视角，让情绪为需要服务。
【活动难点】
学生对他人情绪和需要的解读和表达。
【活动准备】
1.剪辑视频，制作课件。
2.印发课堂资料。
3.提前划分好学习小组。
【活动年级】
高一年级
【活动过程】
一、活动热身，引出主题
, http://www.100md.com
导入：大家好!欢迎走进心理课堂!首先我想邀請大家来玩一个游戏，游戏的名字叫“左抓右逃”。
(一)明确游戏规则并进行游戏
1.全组同学围成一个圈，然后伸出左手，掌心向下，再伸出右手，食指朝上，左手放在临近同学的右手食指上。
2.当听到数“3”时，请马上用左手去抓同伴的右手，同时右手食指快速逃走。
(二)引导学生思考并回答问题
师：从大家的表情和笑声中，看出你们玩得很开心，但除了开心，是不是还有点儿紧张呀？当你紧张的时候，身体有什么感觉？
学生回答(略)。
(投影)情绪是一种心理状态和倾向性，并通过生理感受体现出来。
, 百拇医药
师：大家是不是很好奇我是怎么知道你们既开心又紧张的？
因为我仔细观察了大家的表情、动作，听到了你们的笑声，感受到了游戏的热烈气氛。还有一点就是，我也玩过这个游戏，有过类似的经验，经过询问得到了大家的确认。
(投影)观察、聆听、感受、经验、询问、确认……
师：大家是否知道刚才为什么会紧张呢？
学生回答(略)。
师：对，是因为想赢。“想赢”就是我们的需要。所以说，人的情绪不是来自外界，而是来自我们自身的需要。
(投影)情绪来自自身的需要。
教师小结：我们知道，人的心理活动是个复杂的过程，情绪虽然只是人们心理活动的一部分，但却在我们的人际交往中扮演着十分重要的角色。这节课我们就围绕情绪来展开探讨，本节课的主题就是——情通则理达。
, 百拇医药
设计意图：通过游戏，一方面减少学生的防卫心理，激发其参与兴趣，另一方面，让学生学会感受情绪，为后面环节中理解人物情绪奠定基础，增加学生对人的心理活动的了解，增加认知背景。
二、视频研讨，深化主题
师(过渡语)：俗话说，“当局者迷，旁观者清”，下面让我们一起观看两段视频，看一看情绪是如何影响沟通的。
前情简介：视频中，张老师的老父亲生病住院，儿子又在体育课上摔断了胳膊。由于爱人在外地工作，家里、医院都只有她一个人照顾着。临近期末考试，作为班主任的她更是不敢放松。这天，她从医院一回来就去了教室，却看到这样一幕……
同学们观看视频时请注意屏幕上的重要提示——请仔细观察人物的动作表情，用心聆听人物的对话，感受人物的情绪及变化，体会人物的真正需求。
(一)观看视频《送同学就医之后的风波》
, http://www.100md.com
1.看第一段“师生对话”部分。
文字版：
画外音：张老师到教室发现杨洋和刘军二人座位空着，联想到他俩曾经逃课去打篮球，就断定两个男孩子逃学去打篮球了。下午上学时，张老师把他叫到办公室。
杨洋：老师，您找我？
师：对，我问你，上午后两节课怎么没上课？是不是又逃课去打篮球了？
杨洋：刘军肚子疼!
师：什么肚子疼，课间操我还看到他好好的。你撒谎!
杨洋：你讲不讲理呀!什么水平啊!
师：你什么态度!请家长!
2.看第二段“父子对话”部分。
文字版：
杨父：刚才我听张老师介绍了情况，我还想再听听你的想法。刚才你为什么会对老师发这么大的脾气？
杨洋：课间操的时候 ，我看到小军蹲在地上，脸煞白，还流虚汗，我就问他怎么了，他说他肚子疼，我跟他那么好，我能不帮他吗？所以我就带他去医院啦，你看这是挂号条。张老师连问都不问，就说我们俩逃课打篮球去了，我能不生气吗？, 百拇医药(赵景丽?刘明霞?刘雁涛)