积极心理导向的班级建设创新研究(1)
〔关键词〕积极心理学；体验式活动班会；职业学校；班级建设
一、体验式活动班会是提升班级建设效能，使学生共同成长的心灵舞台
进入职业学校的学生面临着与普通高中学生不同的学习阶段，学生的学习生活由普通教育向职业教育转变，发展方向由升学向就业转变，在自我意识、人际交往、学习和生活等方面面临着巨大的转变，在这过程中必然会有很多学生产生心理上的困惑或问题。怎样培养职校生拥有洋溢积极精神，充满乐观希望和散发着青春活力的心灵状态？如何打造未来职业幸福人？这便成为职校德育工作中的当务之急。从本质上来说，班级建设就是对学生心理氛围的建设。正如《写给教育者的积极心理学》作者任俊老师曾言：“真正的教育基础来源于你对儿童自身所拥有的积极力量的识别和运用，来源于你自己对生活意义的理解和追求。”基于此，笔者认为，在班级建设中以积极心理学的理论作为指导，开展体验式活动班会，将会对班级建设起到事半功倍之效。
(一)建设积极心理导向的体验式活动班会的理论依据与意义
, 百拇医药
积极心理导向的体验式活动班会，是班主任以班级为单位，以积极心理学的理论为指导，以体验式活动为载体，通过营造良好的班级气氛和班级内学生之间的人际互动，运用适合学生成长需要的团体互动活动，让学生通过亲身的体验，感受和领悟到一些人生道理，从而主动地调整自己的认知，改善与他人的关系，学习新的行为方式，预防并解决学生自身在发展中的问题，并激发学生潜能的教育活动过程。该过程具有发展性、互动启发性和教育性，有别于心理教师组织的团体心理辅导。班主任组织的体验式活动班会针对全班学生，因为班主任更加了解学生的情况，所以活动贴近学生的心理需求，更适合于学生在融洽的班集体中共同经历心灵的成长。
班主任通过积极心理导向的体验式活动班会，一方面帮助学生掌握有关知识和社会技能，学会用有效的、合理的方式满足自己的需要，提高人际交往水平，学习自主地应付由挫折、冲突、压力、焦虑等带来的种种心理困扰，减轻痛苦、不适的体验，防止心理疾患的产生，保持正常的生活和学习；另一方面协助学生树立有价值的生活目标，认清自身的潜力和可以利用的社会资源，承担生活的责任，发挥个人的潜能，过健康快乐的生活。
, 百拇医药
(二)把握班级建设规律：为满足班级不同阶段学生的心理需求而设置任务
班级和人的生命一样，要经历形成、成长、成熟、衰退这样的阶段。从初建到成长、成熟、分离有一个发展过程，即“班集体生命的成长过程”，也就是“班集体初创期、班级的成长期、班集体成熟期和班集体分离放飞期”。作为班主任，应针對班集体发展的实际情况和学生的心理需求来设计和开展班会活动，解决班级的实际问题，促进班集体的健康成长。
在班级初建阶段，学生的需求是寻找归属，适应从中学到职校的变化，与班级同学相识，并开始人生成长新阶段。此阶段，班主任的任务是团队初建，学生的心理需求是获得归属感，被同学和老师真正接纳，同时共同建立班级规则，建立一个新秩序。
在班级成长阶段， 学生的需求是认识自我，特别是在团队中更加清明地认识真实的自我和理想的自我的区别，同时愿意与更多班级同学加强沟通与合作，通过活动增强凝聚力和集体荣誉感。 此阶段班主任的任务是团结和凝聚，学生需要的是认识自己和他人，加强与他人的沟通与合作。
, 百拇医药
在班级成熟阶段，学生的需求是提升责任感 、人际间的信任感和发自内心的欣赏，此阶段同学间友谊深化，同时班级也在不断地提升解决难题的能力。此阶段班主任的任务是发展和创新，学生需要学会利用资源，建设性地处理和解决自己遇到的问题。
在班级分离放飞阶段， 学生的需求是与现阶段学涯告别，并对未来有良好的期待与展望，带着温暖和力量步入新的征程。此阶段班主任的任务是帮助学生表达情绪，积蓄力量，学生需要团体给予支持和力量，处理分离情绪。
(三)运用班级建设的核心策略
以活动开启心灵，陪伴每个生命的成长与绽放，在爱与尊重的环境中自由生长。
策略一：给予积极正向关注
几乎所有的青少年都有想得到他人注意的欲望。许多青少年认为唯有得到他人注意才有归属感，即使得到的注意是负向的也比被忽视要好。现实是：77.4%的职业学生感到缺少知心朋友。这是职校生感到“莫名空虚”和“无助”的问题根源所在，要通过活动给予学生充分展示自己的机会，以正向关注发现和强化学生内在的积极品质。
, 百拇医药
策略二：创造积极情绪，使体验尽可能丰富和深刻
通过大量的活动，让学生自然放松身心，在不同程度和时期内让每个学生都体验到人类的6种美德与24种力量：智慧和知识(创造力、好奇心、能接受新思想、好学、透析力)、勇气( 真实、勇敢、坚持、热情)、人道主义( 善良、爱、社会智力)、公平(正直、领导能力、合作能力)、自治(宽恕、谦虚、审慎、自我调节)、卓越(审美能力、感恩、希望、幽默虔诚)... ...
策略三：建立强大的班干部队伍
通过活动，提升凝聚力，建立班级“人际感情网”，并通过关系网分析了解核心人物，从而为选拔班干部提供有力依据，逐渐形成强大的班干部队伍，形成合力，推动班级建设。特别是班级建设的初期，通过活动，在非权力结构组织中逐步显现核心学生，从而顺势生成班干部队伍。
策略四：创造心流体验
心理学家米哈里·齐克森米哈里 (Mihaly Csikszentmihalyi )将“心流” (flow) 定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。心流是一种高度投入某项活动时全神贯注的积极情绪体验，当人们所从事的活动具有三个特点，即目标明确、即时反馈、技能-挑战相平衡时，容易出现心流体验。关于心流的内涵界定还存在一些争议，但可以肯定的是：注意高度集中是心流的一个核心因素。心流具有自激励性，可以增加更多的愉悦体验，使人们对所从事的活动充满兴趣。通过活动，给学生创造更多的心流体验，提升学生专注力，带给学生更多积极体验和对自己的积极评价，从而累积自信心。, 百拇医药(江连凤?闫丽)
一、体验式活动班会是提升班级建设效能，使学生共同成长的心灵舞台
进入职业学校的学生面临着与普通高中学生不同的学习阶段，学生的学习生活由普通教育向职业教育转变，发展方向由升学向就业转变，在自我意识、人际交往、学习和生活等方面面临着巨大的转变，在这过程中必然会有很多学生产生心理上的困惑或问题。怎样培养职校生拥有洋溢积极精神，充满乐观希望和散发着青春活力的心灵状态？如何打造未来职业幸福人？这便成为职校德育工作中的当务之急。从本质上来说，班级建设就是对学生心理氛围的建设。正如《写给教育者的积极心理学》作者任俊老师曾言：“真正的教育基础来源于你对儿童自身所拥有的积极力量的识别和运用，来源于你自己对生活意义的理解和追求。”基于此，笔者认为，在班级建设中以积极心理学的理论作为指导，开展体验式活动班会，将会对班级建设起到事半功倍之效。
(一)建设积极心理导向的体验式活动班会的理论依据与意义
, 百拇医药
积极心理导向的体验式活动班会，是班主任以班级为单位，以积极心理学的理论为指导，以体验式活动为载体，通过营造良好的班级气氛和班级内学生之间的人际互动，运用适合学生成长需要的团体互动活动，让学生通过亲身的体验，感受和领悟到一些人生道理，从而主动地调整自己的认知，改善与他人的关系，学习新的行为方式，预防并解决学生自身在发展中的问题，并激发学生潜能的教育活动过程。该过程具有发展性、互动启发性和教育性，有别于心理教师组织的团体心理辅导。班主任组织的体验式活动班会针对全班学生，因为班主任更加了解学生的情况，所以活动贴近学生的心理需求，更适合于学生在融洽的班集体中共同经历心灵的成长。
班主任通过积极心理导向的体验式活动班会，一方面帮助学生掌握有关知识和社会技能，学会用有效的、合理的方式满足自己的需要，提高人际交往水平，学习自主地应付由挫折、冲突、压力、焦虑等带来的种种心理困扰，减轻痛苦、不适的体验，防止心理疾患的产生，保持正常的生活和学习；另一方面协助学生树立有价值的生活目标，认清自身的潜力和可以利用的社会资源，承担生活的责任，发挥个人的潜能，过健康快乐的生活。
, 百拇医药
(二)把握班级建设规律：为满足班级不同阶段学生的心理需求而设置任务
班级和人的生命一样，要经历形成、成长、成熟、衰退这样的阶段。从初建到成长、成熟、分离有一个发展过程，即“班集体生命的成长过程”，也就是“班集体初创期、班级的成长期、班集体成熟期和班集体分离放飞期”。作为班主任，应针對班集体发展的实际情况和学生的心理需求来设计和开展班会活动，解决班级的实际问题，促进班集体的健康成长。
在班级初建阶段，学生的需求是寻找归属，适应从中学到职校的变化，与班级同学相识，并开始人生成长新阶段。此阶段，班主任的任务是团队初建，学生的心理需求是获得归属感，被同学和老师真正接纳，同时共同建立班级规则，建立一个新秩序。
在班级成长阶段， 学生的需求是认识自我，特别是在团队中更加清明地认识真实的自我和理想的自我的区别，同时愿意与更多班级同学加强沟通与合作，通过活动增强凝聚力和集体荣誉感。 此阶段班主任的任务是团结和凝聚，学生需要的是认识自己和他人，加强与他人的沟通与合作。
, 百拇医药
在班级成熟阶段，学生的需求是提升责任感 、人际间的信任感和发自内心的欣赏，此阶段同学间友谊深化，同时班级也在不断地提升解决难题的能力。此阶段班主任的任务是发展和创新，学生需要学会利用资源，建设性地处理和解决自己遇到的问题。
在班级分离放飞阶段， 学生的需求是与现阶段学涯告别，并对未来有良好的期待与展望，带着温暖和力量步入新的征程。此阶段班主任的任务是帮助学生表达情绪，积蓄力量，学生需要团体给予支持和力量，处理分离情绪。
(三)运用班级建设的核心策略
以活动开启心灵，陪伴每个生命的成长与绽放，在爱与尊重的环境中自由生长。
策略一：给予积极正向关注
几乎所有的青少年都有想得到他人注意的欲望。许多青少年认为唯有得到他人注意才有归属感，即使得到的注意是负向的也比被忽视要好。现实是：77.4%的职业学生感到缺少知心朋友。这是职校生感到“莫名空虚”和“无助”的问题根源所在，要通过活动给予学生充分展示自己的机会，以正向关注发现和强化学生内在的积极品质。
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策略二：创造积极情绪，使体验尽可能丰富和深刻
通过大量的活动，让学生自然放松身心，在不同程度和时期内让每个学生都体验到人类的6种美德与24种力量：智慧和知识(创造力、好奇心、能接受新思想、好学、透析力)、勇气( 真实、勇敢、坚持、热情)、人道主义( 善良、爱、社会智力)、公平(正直、领导能力、合作能力)、自治(宽恕、谦虚、审慎、自我调节)、卓越(审美能力、感恩、希望、幽默虔诚)... ...
策略三：建立强大的班干部队伍
通过活动，提升凝聚力，建立班级“人际感情网”，并通过关系网分析了解核心人物，从而为选拔班干部提供有力依据，逐渐形成强大的班干部队伍，形成合力，推动班级建设。特别是班级建设的初期，通过活动，在非权力结构组织中逐步显现核心学生，从而顺势生成班干部队伍。
策略四：创造心流体验
心理学家米哈里·齐克森米哈里 (Mihaly Csikszentmihalyi )将“心流” (flow) 定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。心流是一种高度投入某项活动时全神贯注的积极情绪体验，当人们所从事的活动具有三个特点，即目标明确、即时反馈、技能-挑战相平衡时，容易出现心流体验。关于心流的内涵界定还存在一些争议，但可以肯定的是：注意高度集中是心流的一个核心因素。心流具有自激励性，可以增加更多的愉悦体验，使人们对所从事的活动充满兴趣。通过活动，给学生创造更多的心流体验，提升学生专注力，带给学生更多积极体验和对自己的积极评价，从而累积自信心。, 百拇医药(江连凤?闫丽)
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