寻找那个自信的人(1)
〔关键词〕自信心；高中生；活动设计
【活动理念】
高中生相较于初中生，自我意识的能力和水平提高了，自我意识的内容也进一步丰富和深刻了，开始更多地关注自我。他们会在乎外界的评价，会与别的同学相比。外貌、学习、家庭条件、人际关系等方面的不足会引发他们的不自信。同时，也会有一小部分学生表现出过分的自信，看不清自己的不足。无论是自卑还是自负，都会给他们的学习和人际交往带来一些影响。自信心不是天生的，它是可以培养的，但是它的培养不是一蹴而就的，所以本课旨在让学生了解真正的自信是建立在什么基础上的，同时让他们想象自己自信的样子，并通过体验活动来感受自信的提升。简言之，本课的思路是认识自信，想象自信，体验自信，回忆自信，计划培养自信。
【活动目标】
1.感受自卑、自负和自信，在对比中了解真正的自信是什么；
, 百拇医药
2.通过积极的想象、自我和他人的肯定来提升自信；
3.分享自己的自信故事，探寻更多培养自信的方法，并且有计划地培养自信。
【活动对象】
高一年级
【活动准備】
分小组、纸、课件制作。
【活动过程】
一、暖身活动——“千夫所指”
规则：老师说一个特征，小组成员觉得在小组里谁符合这个特征，就用手指指向他/她。
特征参考内容：最漂亮的人，唱歌很好听的人，最乐于助人的人，善于思考的人，最自信的人。
, http://www.100md.com
师：谢谢你的伙伴对你的欣赏，也谢谢你对别人和对自己的欣赏!当我们说到最自信的时候，有同学指自己，也有同学指别人，其实我们每一个人都会有显得不那么自信的时候。今天，老师要和大家去找寻一下那个自信的你。
设计意图：小活动“千夫所指”全体学生都能参与，它能创造一个温暖轻松愉悦的氛围。老师所说的特征涵盖了性格、才能、特长、外貌和为人处世等内容，这也是学生在寻找自信时可以参考的角度。
二、感受自卑、自负和自信
素材1：不自信的姑娘
有一个优秀的姑娘带着对高中的渴望迈入高一，但她从来没有想到高中的她会是这样一个状态。 她看到自己穿的衣服没有别人的漂亮；虽然成绩也很优秀，但懂的东西比别人少；在同学们面前不敢大声地发言；面对老师的提问答不出；不敢看着别人的眼睛说话；和同学交往时总是躲在好朋友的身后……
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素材2：一份调查问卷
(1)别人觉得你自信吗？Yes or No!他这么说的依据是什么？
回答：Yes!因为我就是那么自信!
(2)从婴儿期到现在所有的记忆里，你曾经感觉自己自信满满，描述一下那个时刻你的感受，以及发生了什么让你觉得自信满满？
回答：自信需要理由吗？
(3)在大部分情况下，你若不自信，你的不自信表现在什么时候、哪种情况下？
回答：我很自信。
(4)请你想象一个自信满满的你，那是一个什么样子的你？请描述一下。
回答：就像现在一样，没看见我写得那么自信吗？
, 百拇医药
(5)倘若我给你们上“提高自信心”这样一个主题，你对这节课有何期待？你有什么样的想法和建议，可以让同学们收获更大？
回答：我都那么自信了，还要提高吗？没啥建议。
素材3：电影《小公主》片段
故事背景：萨拉因为爸爸要上前线去打仗，被女子学校校长米切恩夫人照顾，夫人刚开始看在一大笔报酬的份上对她格外的宽容，但是不久前线传来消息说萨拉的爸爸战亡了。夫人拿不到报酬，萨拉的生活因此发生了天翻地覆的变化。她不但开始住会漏雨的阁楼，还得像女仆一样服务。虽然如此，学校里的孩子们依然很喜欢她。一天晚上，萨拉在阁楼给大家讲故事时，被校长夫人发现，她和校长之间产生了一段对话。
小组交流：
(1)三个人物中，你们最欣赏的是谁？说出原因。
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学生：最欣赏萨拉，因为在那样的处境下她没有丧失信心，敢于和校长对话。
(2)真正的自信是什么样子的？
学生1：真正的自信是，当自己的观点受到质疑的时候，能勇敢地去反驳。
学生2：真正的自信，第一是不能过于自负，第二是不能自卑。不能跟着别人的目光做事，要做好自己。
学生3：其实我觉得我很自信，就像萨拉一样，即使身处困境，即使自己很贫穷，但是精神世界很富有，能够快乐地生活，勇敢地提出自己的观点。
师：简单说，自信就是在清楚自己优势和不足的情况下，相信自己的能力和才干。心理学的研究表明，自信与许多行为相关联：敢于表达自己，表达不同的意见，不迷信权威，不人云亦云； 行为积极；能够发现别人的优点和成就，善于表扬他人，也能坦然接受他人的赞许；敢于表达消极的情感；敢于拒绝他人过分的请求，争取自己的权利，表达自己愤怒；敢于承认自己犯的错误，能接受批评，谦虚好学，不耻下问。
, 百拇医药
设计意图：学生在平常的生活和学习中，容易把自负看成自信，通过三则材料的比较，让他们对自卑、自负和自信有一个比较清晰的感性认识。
三、寻找自信
自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实。我们渴望成为一个自信的人，但维持稳定的自信状态可能需要花几年，几十年，甚至一辈子去探寻和靠近。那么我们试试看在短短的课堂时间里我们可以做些什么，以使我们离自信更近一些。
(一)畅想自信的我
师：我们来尝试做一个想象，想象一个自信的你。那是什么样子的呢？
要求：请大家在白纸的右上角处以简笔画的形式画一个自信的自己，可以是人物形象，也可以用植物、动物或其他物品来表示，并在旁边用文字具体说明那是一个什么样的你。, 百拇医药(郑丽君)
【活动理念】
高中生相较于初中生，自我意识的能力和水平提高了，自我意识的内容也进一步丰富和深刻了，开始更多地关注自我。他们会在乎外界的评价，会与别的同学相比。外貌、学习、家庭条件、人际关系等方面的不足会引发他们的不自信。同时，也会有一小部分学生表现出过分的自信，看不清自己的不足。无论是自卑还是自负，都会给他们的学习和人际交往带来一些影响。自信心不是天生的，它是可以培养的，但是它的培养不是一蹴而就的，所以本课旨在让学生了解真正的自信是建立在什么基础上的，同时让他们想象自己自信的样子，并通过体验活动来感受自信的提升。简言之，本课的思路是认识自信，想象自信，体验自信，回忆自信，计划培养自信。
【活动目标】
1.感受自卑、自负和自信，在对比中了解真正的自信是什么；
, 百拇医药
2.通过积极的想象、自我和他人的肯定来提升自信；
3.分享自己的自信故事，探寻更多培养自信的方法，并且有计划地培养自信。
【活动对象】
高一年级
【活动准備】
分小组、纸、课件制作。
【活动过程】
一、暖身活动——“千夫所指”
规则：老师说一个特征，小组成员觉得在小组里谁符合这个特征，就用手指指向他/她。
特征参考内容：最漂亮的人，唱歌很好听的人，最乐于助人的人，善于思考的人，最自信的人。
, http://www.100md.com
师：谢谢你的伙伴对你的欣赏，也谢谢你对别人和对自己的欣赏!当我们说到最自信的时候，有同学指自己，也有同学指别人，其实我们每一个人都会有显得不那么自信的时候。今天，老师要和大家去找寻一下那个自信的你。
设计意图：小活动“千夫所指”全体学生都能参与，它能创造一个温暖轻松愉悦的氛围。老师所说的特征涵盖了性格、才能、特长、外貌和为人处世等内容，这也是学生在寻找自信时可以参考的角度。
二、感受自卑、自负和自信
素材1：不自信的姑娘
有一个优秀的姑娘带着对高中的渴望迈入高一，但她从来没有想到高中的她会是这样一个状态。 她看到自己穿的衣服没有别人的漂亮；虽然成绩也很优秀，但懂的东西比别人少；在同学们面前不敢大声地发言；面对老师的提问答不出；不敢看着别人的眼睛说话；和同学交往时总是躲在好朋友的身后……
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素材2：一份调查问卷
(1)别人觉得你自信吗？Yes or No!他这么说的依据是什么？
回答：Yes!因为我就是那么自信!
(2)从婴儿期到现在所有的记忆里，你曾经感觉自己自信满满，描述一下那个时刻你的感受，以及发生了什么让你觉得自信满满？
回答：自信需要理由吗？
(3)在大部分情况下，你若不自信，你的不自信表现在什么时候、哪种情况下？
回答：我很自信。
(4)请你想象一个自信满满的你，那是一个什么样子的你？请描述一下。
回答：就像现在一样，没看见我写得那么自信吗？
, 百拇医药
(5)倘若我给你们上“提高自信心”这样一个主题，你对这节课有何期待？你有什么样的想法和建议，可以让同学们收获更大？
回答：我都那么自信了，还要提高吗？没啥建议。
素材3：电影《小公主》片段
故事背景：萨拉因为爸爸要上前线去打仗，被女子学校校长米切恩夫人照顾，夫人刚开始看在一大笔报酬的份上对她格外的宽容，但是不久前线传来消息说萨拉的爸爸战亡了。夫人拿不到报酬，萨拉的生活因此发生了天翻地覆的变化。她不但开始住会漏雨的阁楼，还得像女仆一样服务。虽然如此，学校里的孩子们依然很喜欢她。一天晚上，萨拉在阁楼给大家讲故事时，被校长夫人发现，她和校长之间产生了一段对话。
小组交流：
(1)三个人物中，你们最欣赏的是谁？说出原因。
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学生：最欣赏萨拉，因为在那样的处境下她没有丧失信心，敢于和校长对话。
(2)真正的自信是什么样子的？
学生1：真正的自信是，当自己的观点受到质疑的时候，能勇敢地去反驳。
学生2：真正的自信，第一是不能过于自负，第二是不能自卑。不能跟着别人的目光做事，要做好自己。
学生3：其实我觉得我很自信，就像萨拉一样，即使身处困境，即使自己很贫穷，但是精神世界很富有，能够快乐地生活，勇敢地提出自己的观点。
师：简单说，自信就是在清楚自己优势和不足的情况下，相信自己的能力和才干。心理学的研究表明，自信与许多行为相关联：敢于表达自己，表达不同的意见，不迷信权威，不人云亦云； 行为积极；能够发现别人的优点和成就，善于表扬他人，也能坦然接受他人的赞许；敢于表达消极的情感；敢于拒绝他人过分的请求，争取自己的权利，表达自己愤怒；敢于承认自己犯的错误，能接受批评，谦虚好学，不耻下问。
, 百拇医药
设计意图：学生在平常的生活和学习中，容易把自负看成自信，通过三则材料的比较，让他们对自卑、自负和自信有一个比较清晰的感性认识。
三、寻找自信
自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实。我们渴望成为一个自信的人，但维持稳定的自信状态可能需要花几年，几十年，甚至一辈子去探寻和靠近。那么我们试试看在短短的课堂时间里我们可以做些什么，以使我们离自信更近一些。
(一)畅想自信的我
师：我们来尝试做一个想象，想象一个自信的你。那是什么样子的呢？
要求：请大家在白纸的右上角处以简笔画的形式画一个自信的自己，可以是人物形象，也可以用植物、动物或其他物品来表示，并在旁边用文字具体说明那是一个什么样的你。, 百拇医药(郑丽君)